අර්ථය : අසභ්ය ක්‍රියාවක් ගැන සිහින දැකීම යනු මර්දනය කරන ලද ශක්තීන් මුදා හැරීමේ අවශ්‍යතාවයයි. පොදුවේ ගත් කල, මෙම සිහිනය මර්දනය කරන ලද හෝ සැඟවුණු ලිංගික ආශාවකට සම්බන්ධ වේ, නැතහොත් එය සම්පූර්ණයෙන්ම විසඳා නැති පෙර අත්දැකීම් මතකයට ගෙන එයි.
ධනාත්මක පැති : අසභ්ය ක්‍රියාවක් ගැන සිහින දැකීම විශාල චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවයක් ලබා දෙමින් නිර්මාණාත්මක ශක්තිය විශාල ප්‍රමාණයක් මුදා හැරීමට උපකාරී වේ. එය අතීතයේ සිට කම්පන සහගත ගැටළු විසඳීමට උපකාර කළ හැකි අතර, හැඟීම් පාලනය කිරීමට ඉඩ සලසයි.
සෘණාත්මක පැති : සිහිනය පෞරුෂයේ අඳුරු කොටසක ප්‍රකාශනයක් හඟවන බැවින්, ලැජ්ජාව හෝ වරදකාරී හැඟීම් ඇති විය හැක. මෙය ඉතා අප්රසන්න විය හැකි කාංසාව හෝ අසහනය වැනි හැඟීම් ඇති විය හැක.
අනාගතය : අසභ්ය ක්‍රියාවක් පිළිබඳ සිහින සැබෑ වීමට බලා සිටින නව අත්දැකීම් සඳහා අවිඥානික ආශාවක් නියෝජනය කරයි. මෙම සිහින පෙන්නුම් කරන්නේ අලුත් දෙයක් උත්සාහ කිරීමට කාලයයි, නමුත් ප්රවේශම් සහගතව සහ දැනුවත්ව.
අධ්‍යයන : අසභ්ය ක්‍රියාවක් ගැන සිහින දැකීම ඔබේ අධ්‍යයන කටයුතු සඳහා වඩාත් දැඩි ලෙස කැපවීමේ අවශ්‍යතාවය පෙන්නුම් කරයි. මෙය තැන්පත් වූ ශක්තීන් මුදා හැරීමට සහ හැඟීම් පාලනය කිරීමට මාර්ගයක් විය හැකිය.
බලන්න: නිල් බල්ලා ගැන සිහින දකින්නජීවිතය : සිහිනෙන් ඇඟවෙන්නේ පුරුදු වෙනස් කිරීම වැනි ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට පියවර ගත යුතු බවයි.ආහාර, ව්‍යායාම, ආතතිය අඩු කිරීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න දින චර්යාවක් ඇත.
සම්බන්ධතා : අසභ්ය ක්‍රියාවක් ගැන සිහින දැකීම ඔබ සබඳතාවල සමහර පුරුදු සමාලෝචනය කර වෙනස් කළ යුතු බවට ලකුණක් විය හැකිය. කැපවීමට ඇති බිය මඟහරවා ගැනීමට යම් උත්සාහයක් ගත හැකි අතර අතීතයට වර්තමානයට බලපෑම් කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න.
අනාවැකි : සිහිනය අනාවැකියක් නොවේ, නමුත් එය ජීවිතයේ මෙම ක්ෂේත්‍ර වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන සමහර හැඟීම් සහ ආකල්ප දැක්විය හැකිය.
දිරිගැන්වීම් : මෙම සිහින ඔබේ තැන්පත් වූ ශක්තීන් මුදා හැරීමට දිරිගැන්වීමක් විය හැක. හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට ආරක්ෂිත සහ පිළිගැනීමේ අවකාශයක් ලබා දීම එම හැඟීම් අත්හැරීමට හොඳ ක්‍රමයකි.
යෝජනා : අසභ්ය ක්‍රියාවක් ගැන සිහින දකින අය සඳහා හොඳ යෝජනාවක් වන්නේ හැඟීම් තේරුම් ගැනීමට සහ ඒවා සමඟ කටයුතු කිරීමට වෘත්තීය සහාය ලබා ගැනීමයි. මෙම නඩුවේ චිකිත්සක සැසියක් ඉතා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
අවවාදයයි : අසභ්ය ක්‍රියාවක් ගැන සිහින දකින විට සදාචාරාත්මක හෝ නීත්‍යානුකූලව වැරදි ක්‍රියාකාරකමක නිරත නොවිය යුතු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. පාලනයෙන් සිටීම වැදගත් වන අතර ඔබේ හැඟීම් ඔබට වඩා හොඳ වීමට ඉඩ නොදෙන්න.
උපදෙස් : අසභ්ය ක්‍රියාවක් ගැන සිහින දකින ඕනෑම කෙනෙකුට හොඳම උපදෙස වන්නේ නැටුම්, පින්තාරු කිරීම, ව්‍යායාම, භාවනාව සහ ප්‍රතිකාර වැනි මර්දනය කරන ලද ශක්තීන් මුදා හැරීමට උපකාර වන ක්‍රියාකාරකම් වෙත යොමු වීමයි. මෙය යම් ආකාරයකින් හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේඵලදායී.
බලන්න: පාදවල බොහෝ කටු ගැන සිහින දැකීම