Riyada Qof dhintay oo la toogtay waxay ka dhigan tahay inay jiraan dhibaatooyin aan la xalin oo noloshaada ah. Waxay macnaheedu noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad si adag u shaqeyso si aad u gaarto yoolalkaaga ama laga yaabo inaad la kulanto xaalad adag. Guud ahaan, riyooyinku waxay tilmaamayaan in wax loo baahan yahay in la wajaho si aan hore ugu socono.
Qoddobada togan ee ku riyooda qofka la toogtay waa in aan nafteena ku dhiirigelinno in aan ka gudubno caqabadaha jira. hortaagan, horay u raac oo ha quusan. Sidoo kale waa fursad aan ku baran karno khaladaadkeenna, xalna loogu raadin lahaa dhibaatooyinka.
Aragtida xun ee riyadani waa in ay nagu keento welwel iyo cabsi, sida ay inna xasuusinayso. Waxaa jira dhibaatooyin aan la xallin oo nolosheenna ah.
Mustaqbalka , riyadani waxay u adeegi kartaa xasuusin si aan u yeelanno rabitaan iyo dulqaad aan ku wajahno ugana gudubno dhibaatooyinka.
Daraasad waxay tusinaysaa in riyooyinka qofka la toogtay ay muujinayso inaad u baahan tahay inaad ku dadaasho xallinta dhibaatooyinka. Waxaa muhiim ah in aad la kulanto caqabadahaaga oo aadan ka dhuuman.
Sidoo kale eeg: Riyada Daanyeer ee Dunida RuuxaNolosha , riyooyinka qofka toogasho lagu dilo waxa ay muujin kartaa in aad dadaal badan u gasho sidii aad hadafkaaga u gaari lahayd. . Waxaa lama huraan ah in aad niyadda ku hayso oo aad u adkaysato si aad u gaadho waxa aad doonayso
Xiriirka waxa kale oo saamayn kara riyooyinka qofka dhintay.xabbado. Haddii aad ku jirto xaalad adag, waxaa muhiim ah inaad la hadasho asxaabtaada iyo qoyskaaga si ay kuu taageeraan.
Sidoo kale eeg: Ku riyoow cagaha go'aySuurtagal maaha inaad saadaal ka samayso noocaan oo kale. riyo, mar haddii qof walba uu fasiraado kala duwan yeelan karo, macnuhuna wuu kala duwanaan karaa hadba xaaladda uu qof walba ku sugan yahay.
Waxaa muhiim ah in la helo dhiirigelin si looga gudbo caqabadaha nolosha. Isku day in aad naftaada ku dhiiri galiso in aad dagaalka sii wado oo aanad ka quusan
>Talo soo jeedin, mar kasta oo aad ku riyoonayso qof toogasho lagu dilay isku day in aad dib u milicsato dhibaatooyinka ku soo food leh oo dadaal ku bixi si loo xaliyo los.Muhiim digniin waa in qofku uu ka taxadaro marka uu fasirayo riyada noocaan ah,maadaama qof walba uu yeelanayo tafsiir kala duwan.
Sida loo fasiro. talo , isku day inaad ku dadaasho sidii aad uga gudbi lahayd caqabadaha nolosha, hana ka niyad jabin dhibaatooyinka.