macnaha: Riyada ah inaad ku quusto biyaha waxay la macno tahay cabsi, amaan darro, rajo beel ama walbahaar. Waxa kale oo ay muujin kartaa in aad lumisay xakamaynta xaaladaha noloshaada

> Dhinacyada wanaagsan: Ku quusidda biyaha ee riyooyinka waxay sidoo kale matali kartaa dareenka xorriyadda, nadiifinta ruuxiga ah, cusboonaysiinta tamarta iyo ku dallacaaya farxad noloshaada.

> Dhinacyada xun: Riyooyinka ku quusitaanka biyaha waxay sidoo kale la macno tahay dhibaatooyin dhaqaale, werwer ku saabsan arrimaha maadiga, luminta diiradda shaqada, cabsida guuldarada waxayna muujin kartaa inaad aad isku dayayso

Mustaqbalka: Haddii aad ku riyootay inaad ku dagto biyaha hoostooda, tani waxay la macno tahay in wax mustaqbalkaagu aanu weli si buuxda u caddayn. Waxaa laga yaabaa inaad raadineyso jawaabo, laakiin weli ma arki kartid.

Daraasado: Ku riyooda inaad ku quusto biyaha waxay calaamad u noqon kartaa inaad dhibaato kala kulanto waxbarashada. Waxay macnaheedu noqon kartaa inaadan awoodin inaad diirada saarto waxbarashadaada ama in heerka dhiirigelintaagu uu hooseeyo.

Nolosha: Haddii aad ku riyootay inaad ku dagto biyaha hoostooda, tani waxay la macno noqon kartaa inaad ku dheggan tahay qayb noloshaada ah. Waxaa laga yaabaa inaad dareento culays badan oo aad u baahan tahay in lagaa caawiyo garashada isbeddellada aad u baahan tahay inaad samayso si aad xaaladdaada u hagaajiso.

Xiriirka: Ku riyooda inaad ku quusto biyaha waxay muujin kartaa inaad dhibaato kala kulanto cilaaqaadkaaga. Waxaa laga yaabaa in ay kugu adagtahay in aad la xiriirto dadka kale ama aad qabto arrimo la xiriira kalsoonida.

Saadaasha: Haddii aad ku riyootay inaad ku dagto biyaha hoostooda, tani waxay muujin kartaa inaad ka welwelsan tahay mustaqbalka. Waxay la macno noqon kartaa inaadan hubin dariiqa aad mari lahayd ama aanad garanayn natiijada ugu dambaysa ee go'aanka muhiimka ah.

Dhiirigelin: Riyada inaad ku quusto biyaha waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad naftaada ku dhiirigeliso inaad wax qabato. Waxaa laga yaabaa inaad dhibaato kala kulanto go'aan qaadashada iyo inaad wax ka qabato.

Talo-soo-jeedin: Haddii aad ku riyootay inaad ku dagto biyaha hoostooda, waa muhiim inaad xasuusato inaad awood u leedahay inaad wax ka beddesho xaaladdaada. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad dib u qaado si aad wax uga aragto dhinac kale oo aad u hesho habab aad uga gudubto caqabadaha noloshaada.

> Digniin: Haddii aad ku riyootay inaad ku daadato biyaha, tani waxay digniin kuu noqon kartaa inaad ogaato dareenkaaga iyo fikradahaaga. Waxay noqon kartaa muhiim inaadan iska indhatirin welwelkaaga oo aad falanqeyso cabsidaada si aad u ogaato waxa u baahan in la beddelo.

Talo: Haddii aad ku riyootay inaad ku quusto biyaha hoostooda, waa muhiim inaad talo ka raadsato dadka kale. laga yaabaa inwaxaad u baahan tahay taageero si aad uga gudubto dhibaatooyinka ku soo food leh. Sidoo kale, waa muhiim inaad xasuusnaato inaad leedahay awood aad noloshaada wax kaga beddesho oo aad farxad ku raadiso.