Ciall: Faodaidh bruadar mu dhol fodha ann an uisge a bhith a’ ciallachadh eagal, mì-thèarainteachd, eu-dòchas no cuideam. Faodaidh e cuideachd innse gu bheil thu a’ call smachd air suidheachaidhean nad bheatha.

Gnìomhan Deimhinneach: Faodaidh a bhith a’ dol fodha ann an uisge ann am bruadar cuideachd faireachdainn de shaoradh, glanadh spioradail, ath-nuadhachadh lùth agus Luchdaich a-nuas an-asgaidh aoibhneas nad bheatha.

Gnothaichean àicheil: Faodaidh bruadar mu bhith a’ dol fodha ann an uisge cuideachd a bhith a’ ciallachadh duilgheadasan ionmhais, draghan mu chùisean tàbhachdach, call fòcas san obair, eagal fàiligeadh agus faodaidh e nochdadh gu bheil thu a’ feuchainn ro dhoirbh coinnich ri dùil dhaoine eile.

An àm ri teachd: Ma tha thu air bruadar a bhith a’ dol fodha fon uisge, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh nach eil rudeigin san àm ri teachd agad buileach soilleir fhathast. Is dòcha gu bheil thu a’ coimhead airson freagairtean, ach chan fhaic thu fhathast iad.

Sgrùdaidhean: Faodaidh bruadar mu bhith a’ dol fodha ann an uisge a bhith na chomharra gu bheil duilgheadasan agad le bhith ag ionnsachadh. Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh nach urrainn dhut fòcas a chumail air do chuid ionnsachaidh no gu bheil an ìre brosnachaidh agad ìosal.

Beatha: Ma tha thu air bruadar a dhol fodha fon uisge, dh’ fhaodadh seo a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu an sàs ann an cuid de do bheatha. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn uamhasach agus gu bheil feum agad air cuideachadh a’ comharrachadh dè na h-atharrachaidhean a dh’ fheumas tu a dhèanamh gus do shuidheachadh a leasachadh.

Dàimhean: Faodaidh bruadar mu bhith a’ dol fodha ann an uisge nochdadh gu bheil duilgheadasan agad nad dhàimhean. Is dòcha gu bheil duilgheadas agad a bhith a’ conaltradh ri daoine eile no gu bheil duilgheadasan earbsa agad.

Ro-shealladh: Ma tha thu air bruadar a dhol fodha fon uisge, dh’ fhaodadh seo nochdadh gu bheil dragh ort mun àm ri teachd. Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh nach eil thu cinnteach dè an t-slighe a ghabhas thu no nach eil fios agad air toradh deireannach co-dhùnadh cudromach.

Brosnachadh: Faodaidh bruadar mu bhith a’ dol fodha ann an uisge a bhith na chomharra gum feum thu thu fhèin a bhrosnachadh gu bhith an sàs. Is dòcha gu bheil ùine chruaidh agad a’ dèanamh cho-dhùnaidhean agus a’ gealltainn rudeigin.

Moladh: Ma tha thu air bruadar a dhol fodha fon uisge, tha e cudromach gun cuimhnich thu gu bheil cumhachd agad do shuidheachadh atharrachadh. Is dòcha gum feum thu ceum air ais a ghabhail gus rudan fhaicinn bho shealladh eadar-dhealaichte agus dòighean a lorg gus faighinn thairis air dùbhlain nad bheatha.

Rabhadh: Ma tha thu air bruadar a dhol a-steach don uisge, dh’ fhaodadh seo a bhith na rabhadh dhut a bhith mothachail air na faireachdainnean agus na smuaintean agad. Faodaidh e a bhith cudromach gun a bhith a’ leigeil seachad do dhraghan agus a’ sgrùdadh na h-eagal agad gus faighinn a-mach dè a dh’ fheumas atharrachadh.

Comhairle: Ma tha thu air bruadar a dhol fodha fon uisge, tha e cudromach gun iarr thu comhairle bho dhaoine eile. 's dòcha gu bheilfeumaidh tu taic gus faighinn seachad air na duilgheadasan a tha agad. Cuideachd, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil cumhachd agad do bheatha atharrachadh agus toileachas a leantainn.