Sawirka fudud ee ukunta jabtay kuma kiciso dareen wanaagsan. Waxay nagu keentaa murugo isku dhafan, dulqaad la'aan iyo qanacsanaan la'aan. Haddaba, ku riyoodo ukun jaban waxay yeelan kartaa macne aad u xun, sax? Aynu si fudud u qaadano

Si aynu u helno macnaha dhabta ah ee riyo , waxa aynu u baahannahay in aynu xisaabta ku darno arrimo badan . Marka hore, waa in aan eegno sifooyinka iyo macnaha guud ee element muhiimka ah, kiiskan ukunta jabay. Halkee buu joogay? Ukuntu maxay ahayd? Haa, waxaas oo dhan waa arrin iyo wax badan inta lagu jiro fasiraadda. Marka xigta, waa inaad qiimeysaa heerka noloshaada soo jeedka. Sidee dareemaysay? Ma jiraan wax ku dhibaya? Ma waxaad ku jirtaa waqti adag? Ka dib milicsigan, waxaad diyaar u noqon doontaa inaad qeexdo fariinta miyir-qabkaaga.

Laakiin waxaan horeyba u dhihi karnaa, guud ahaan, riyooyinka ku saabsan ukunta jaban waxay calaamad u tahay caqabad ku ah qayb ka mid ah noloshaada. 2>. Waxaa muhiim ah in la xoojiyo in, sida ukunku u taagan yahay ilaalinta, riyo leh ukun jaban waxay tixraaci kartaa nuglaantaada iyo jilicsanaanta marka aad la kulanto caqabadaha. Waxa kale oo ay tilmaami kartaa sifada shakhsiyadaada oo u baahan in la saxo ama la hagaajiyo.

Si aan kaaga caawino inaad sii caddayso falanqayntaada, waxaanu hoos ku taxnay tilmaamo ku saabsan riyooyinka ugu badan ee ku saabsan ukumaha jaban. Iyada oo aan loo eegin gunaanadkaaga,Riyadan u arag fursad aad habayso maskaxdaada oo aad dib ula xidhiidho naftaada si aad u koraan una horumarto bini’aadam ahaan. Ka dib oo dhan, tani waa ujeedada weyn ee caalamka riyada. Akhriska sii wad si aad wax badan uga ogaato!

RIYADA UKUN JABAN IYO QURMAY

Riyada ukunta jabtay ee qudhuntay waxay calaamad u noqon kartaa in xidhiidhkaagu sii xumaanayo . Waxa aad u baahan tahay in aad dareento oo aad si degan ula dhaqanto dadka ku jecel ee doonaya waxa ugu fiican. Cadhadaada gaaban ayaa kaa hor imanaysa xidhiidhkaaga. Haddii aad sii waddo inaad u dhaqanto si degdeg ah, mararka qaarkood xitaa si gardarro ah, waxay dhali doontaa oo kaliya dareen dhaawac badan iyo xanaaq. Haddaba ku billow in aad dadka ula dhaqanto ixtiraam iyo naxariis ka badan. Mid ka mid ah tilmaanta ugu dambeysa: dhegayso in ka badan inta aad hadlayso. Kaliya waa inaad guulaysataa!

RIYADA Ukunta jaban ee sagxada dusheeda

RIYADA Ukunta jeexan ee madaxaaga

Riyadani waxa ay ku tusaysaa in aad mareyso dhibaato niyadeed Waxay noqon kartaa in dhawaan aad la dagaalantay qaraabo ama saaxiib kuu dhow oo hadda aad ku dhibtoonayso oo aad dareento qoomamo. Wakhtigan qaado si aad si fiican u falanqayso dabeecadaada oo baro la shaqaynta shucuurtaada si aad u wanaagsan. Caafimaadkaaga shucuurtu waxay aasaas u tahay wanaagga maalinlaha ah iyo tan qof kasta oo kugu xeeran. Intaa waxaa dheer, waa furaha tayada nolosha wanaagsan. Sidaa darteed, ha dayacin oo, haddii loo baahdo, raadso caawimo xirfadle ah si aad maskaxdaada u dheelitirto oo aad u hagaajiso maskaxdaada.

RIYADA Ukunta JABAN ee gacantaada

Riyadani waa calaamad. in aad u baahan tahay inaad yeelato dulqaad badan iyo is-xakameyn . Kartida lagu baranayo sugitaanka waqtiga saxda ah waa akhlaaq wanaagsan oo aan dhammaanteen u baahanahay inaan kobcino. Inta rabitaankeena iyo rabitaankeena ay u muuqdaan kuwo degdeg ah, waxaan u baahanahay inaan fahamno in wax walba ay ka mid yihiin geedi socodka, iyo in aan hadafyadayada aan loo baahnayn in la gaaro mar kasta oo aan rabno. Haddaba, baro daganaanta ku beero xataa marka aad la kulanto dhibaato, sababtoo ah waxa la doonayo in laguu noqdo ayaa aakhirka kuu imanaya. ee digaagduuraad bay u yar yihiin. Sidan oo kale, riyadani waxay kuu tahay digniin inaad barto inaad qaddariso waxyaalaha yaryar ee nolosha , sababtoo ah waxaad meel iska dhigtay. Waxaa laga yaabaa in hamigaagu uu ku indho-tiro, oo xitaa kuu horseedo dabeecadda megalomaniacal. dhalanteedkaaga weynaanta wax faa'iido ah kuuguma jirto. Markaa, waa waqtigii aad hoos u dhigi lahayd oo aad fiiro gaar ah u yeelan lahayd agagaarkaaga. Xusuusnow in dhaqdhaqaaqyada yaryari ay iftiimin karaan maalin murugo leh oo ay isbeddel kasta samayn karaan.

RIYADA KU SAABSAN Ukunta shinbiraha jeexan

Riyo ku saabsan ukunta shinbiraha ee jabtay waxay tusinaysaa Dhibaatooyinka niyadda ama ruuxiga ah. 2>. Waxaa la joogaa waqtigii aad naftaada ilaalin lahayd oo aad xoojin lahayd dhinacyadan si aad nolosha ugu wajahdo qaab wanaagsan. Sidoo kale, waxaad u baahan tahay inaad si toos ah oo daacad ah u muujiso dareenkaaga. Jooji "ku socoshada qolofka ukunta" oo isku day inaad qof walba ka farxiso. Inaad dareento waa hal shay, inaad u adeegto sidii sariir ay dadka kale ku tallaabsan lahaayeen waa mid kale: waa isku kalsooni la’aan.

RIYADA UKUN BADAN OO JABAN

Riyadani waxay tilmaamaysaa isku xigxiga dib-u-dhacyada ee aad wajihi doonto. Sidaa darteed, isagu wuxuu kugu martiqaadayaa inaad aqbasho oo aad fahamto in arrimuhu aanay mar walba noqon doonin sidaad rabto. Waa markii aad kobcin lahayd adkeysigaaga oo aad barato inaad si xikmad iyo degganaan leh wax uga qabato dhibaatooyinka. U fiirso, samee yoga, noqohadda ka badan oo noolow hadda. Habkaas, waxaad u diyaar garoobi doontaa inaad la kulanto wax kasta oo yimaada ama socda!