macnaha: Ku riyoonida tufaaxa jacaylka waxay la macno tahay inaad dareemayso rabitaan iyo jacayl jacayl. Tufaaxa ayaa la aaminsan yahay in ay u taagan yihiin jacayl aan shuruud lahayn oo midba midka kale u qabo iyo rabitaanka in la aqbalo si kastaba ha ahaatee.

si loo helo jacayl dhab ah. Tufaaxu waa calaamad muujinaysa jacayl aan shuruud lahayn, markaa waxay u badan tahay in riyadu tahay calaamad muujinaysa inaad naftaada u furayso jacaylka.

> Dhinacyo taban: Haddii aad ku riyoonayso jacaylka tufaaxa oo aad dareemayso niyad jab, waxay la macno noqon kartaa in aad aad ugu dadaalayso in aad hesho jacayl dhab ah iyo in aad wax badan ka sugayso qof kale. Tani waxay keeni kartaa niyad-jab iyo niyad-jab.

Mustaqbalka: Adiga oo ku riyoonaya tufaax nacnac, waxa suurtogal ah in aad isu diyaarinayso mustaqbal jacayl iyo aqbalid ka buuxa. Riyadani waxay xasuusin u tahay in jacaylka dhabta ah la heli karo haddii aad u fiirsato meesha saxda ah oo aad u heshid isdhaafsiga cilaaqaadkaaga.

inaad dadaal badan geliso waxbarashadaada iyo inaad raadinayso guul qiimo kasta ha ku kacdo. Waxaa muhiim ah in la xasuusnaado in guushu aysan ahayn wax walba oo ay tahay in aad hesho dheelitirka iyo waqtiga aad ku daryeesho naftaada.

Nolosha: Sidoo kale aragtidanWaxay kuu soo jeedinaysaa inaad raadinayso macno weyn noloshaada. Waxa aad doonaysaa in aad hesho ujeedo ku siinaya farxad iyo raynrayn waarta, sidoo kalena ku siinaysa dhammaystir iyo ujeedo noloshaada macno siiya.

Xiriirka: Waxa kale oo ay riyadu ka dhigan tahay in aad eegayso. si aad xiriir wanaagsan ula yeelato naftaada iyo dadka kaleba. Waxaad doonaysaa in sidaada laguu aqbalo oo aad hesho qof kula wadaaga dareenkaaga iyo danahaaga

Saadaasha: Aragtidani waxay sidoo kale noqon kartaa saadaal ah inaad dhawaan la kulmi doonto qof gaar ah oo noqon doona awood u leh inuu ku siiyo jacaylka aan shuruudda lahayn ee aad rabto. Waxaa suurtogal ah in riyadu tahay saadaal ah in aad heli doonto jacayl dhab ah.

dhiiri galin: Riyada tufaaxa nacnaca waxa kale oo ay kugu dhiiri galin kartaa in aad qalbigaaga u furto jacaylka. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in aad leedahay awood aad noloshaada ku abuurto kuna soo jiidato jacaylka, sidaa awgeed ha ka baqin in aad naftaada u furto fursadaha jacaylka.

Talo soo jeedin: Haddii aad waxay ku riyoodaan tufaax jacayl, talo soo jeedin wanaagsan ayaa ah inaad naftaada u ogolaato inaad dareento jacaylka hareerahaaga qulqulaya. Naftaada u fur jacaylka, soo dhawow oo u oggolow naftaada inaad dareento jacaylka noloshaada ku jira.

Digniin: Haddii aad ku riyoonayso tufaaxa nacnaca, waa muhiim inaad xasuusato jacaylkaas. waa isu dheelli tirka is-dhaafsiga iyo xorriyadda. Yaanu jacaylku kugu dhiirigelin inaad samaysoWax dhib kugu ah

>Talooyin: Haddii aad ku riyoonayso tufaaxa nacnaca, talada wanaagsani waa in aad dareento dareenkeeda, dareen-celin kasta oo ay kuu keento. Xusuusnow, qalbigaagu waa hagahaaga ugu fiican, markaa ku kalsoonow oo daacad u noqo waxa aad dareemayso.