macnaha: Riyooyinka burka cad ee sarreenka ah sida caadiga ah macneheedu waa badin iyo fara badan. Waa inaad gaadhaysaa natiijooyin wanaagsan oo aad ku guulaysato dadaalladaada. Sidoo kale, waxa ay la macno tahay in aad noqon karto mid horumarsan oo aad guulaysato, si aad u gaadho qaab nololeed raaxo leh.

> Dhinacyada taban: Ku riyoonida daqiiqda cad waxay sidoo kale calaamad u noqon kartaa inaad aad uga welwelsan tahay lacagta, taasoo kaa hor istaagi karta inaad ku noolaato nolol buuxda oo farxad leh . Waa muhiim inaad wax walba isku dheelitirto oo aadan aad uga welwelin lacagta.

Mustaqbalka Markaa, waa calaamad muujinaysa inaad ku dadaalayso inaad ku guulaysato riyadaada.

Daraasadaha: Riyooyinka burka cad ee sarreenka ah sidoo kale waxay calaamad u noqon kartaa inaad ku horumartay waxbarashadaada. Waxay la macno noqon kartaa inaad dadaal gelinayso oo aad natiijooyin wanaagsan helayso. Haddii aad rabto inaad ku guulaysato xirfadaada, waa muhiim inaadku dadaal oo ku dadaal.

Nolosha: Ku riyoodaa burka cad cad waxa kale oo ay la macno tahay in noloshaadu ay barwaaqo tahay. Waxa laga yaabaa inaad gaadhayso yoolalkaaga, ku raaxaysanayso oo aad dhisato xidhiidh wanaagsan.

Xiriirka: Ku riyoonida daqiiqda cad waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad guulo ka gaadhay cilaaqaadkaaga. Waxa laga yaabaa inaad la kulanto farxad iyo raynrayn ka ag-dhawaanshaha dadka aad jeceshahay.

Saadaasha: Riyooyinka burka cad ee sarreenka ah badanaa waxay la macno tahay natiijooyin wanaagsan iyo guul dhaqaale. Waa calaamad muujinaysa in aad si fiican u samaynayso dhaqaalahaaga oo laga yaabo in aad horumarayso.

Dhiirigelin: Haddii aad ku riyootay daqiiqda cad, ku dadaal si aad u gaarto yoolalkaaga. Haddii aad dhaqaale ahaan ku kobcayso, waxa muhiim ah in aad ilaaliso dheelitirnaanta oo aad ku dadaalayso farxad iyo farxad.

Talo-soo-jeedin: Haddii aad ku riyootay daqiiqda cad ee sarreenka ah, waa muhiim inaad raadiso siyaabo aad isugu dheellitirto dhaqaalahaaga, laakiin sidoo kale aad ku raaxaysato noloshaada. Waa muhiim inaad hesho dheelitirka u dhexeeya inaad si adag u shaqeyso iyo inaad madadaalo leedahay.

Digniin: Haddii aad wax badan ka walwalayso lacagta, riyada ku saabsan daqiiqda cad waxay digniin kuu noqon kartaa inaad wax walba isku dheelitirto. Waa muhiim inaadan aad uga welwelinlacag, beddelkeedana diiradda saara inaad ku noolaato nolol buuxda oo farxad leh.

Talo: Haddii aad ku riyootay daqiiqda cad ee sarreenka ah, waa muhiim inaad sii waddo dadaalka aad ku gaadhayso yoolalkaaga. Waa muhiim inaad ilaaliso dheelitirnaanta u dhexeeya inaad si adag u shaqeyso iyo inaad ku raaxaysato nolosha. Intaa waxaa dheer, sidoo kale waa muhiim inaad ku dadaasho inaad dhisto xiriir wanaagsan.