macnaha : Ku riyoodka baabuurta biyaha ku jira waxay astaan ​​u tahay khasaaraha iyo burburka. Waxay la macno noqon kartaa in aad si buuxda u dareemayso dhibatooyin lama filaan ah iyo caqabado burburinaya yoolalkaaga iyo yoolalkaaga. Waxa kale oo laga yaabaa inay u taagan tahay rabitaan ka baxsan arrimaha adag.

> Dhinacyada wanaagsan : Barashada sida loola tacaalo caqabadaha lama filaanka ah waxay kaa caawin kartaa inaad horumariso xirfado waxtar u leh la tacaalidda xaaladaha kale ee adag. Haddii aad ku adkaysato oo aad la dagaallanto caqabadaha, waxaad ka gudbi kartaa dhibaatooyinka oo aad dib u hanan kartaa noloshaada.

Dhibaatooyinka xun : Haddii aadan si fiican ugu diyaargaroobin inaad si habboon ugu dhaqanto tartan, waxaad maamulaysaa khatarta ah inaad dareento jahawareer sii kordheysa, niyad-jab iyo dhiirigelin la'aan. Waxay u horseedi kartaa khaladaad xagga xukunka iyo go'aannada aan macquul ahayn.

Mustaqbalka : Haddii aad si toos ah u wajahdo dhibaatooyinkaaga, waxaad dareemi kartaa rajo badan oo aad u diyaargarowdo inaad la kulanto caqabad kasta oo iman karta. Waxaad heli doontaa fursad aad kaga takhalusto dareenka welwelka iyo cabsida oo aad dareento ammaan badan mustaqbalka.

Daraasadaha : Marka ay timaado waxbarashada, waxaa muhiim ah in aad diirada saarto oo aad u shaqeyso si aad u gaarto yoolalkaaga. Waxaa muhiim ah in aad leedahay edeb iyo ku adkeysi aad uga gudubto caqabadaha oo aadan u ogolaan naftaada in ay gilgisho fashilka.

Nolosha : Waa muhiim in la xasuusto in noloshu ka samaysan tahaysare iyo hoos. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la barto sida loola tacaalo dhibaatooyinka sida ugu macquulsan. Waa muhiim in diirada la saaro yoolalka oo aan laga quusan caqabadaha hortaagan.

Xiriirka : Haddii aad ku jirto waqti adag xiriirkaaga, waxaa muhiim ah in la xasuusto in wadahadalku uu yahay xalka ugu fiican. Haddii aad si furan oo daacad ah ula xiriirto, waxaad xal u heli kartaa dhibaatadaada.

Saadaasha : Ku riyooda baabuurta biyaha dhex jirta waxay calaamad u noqon kartaa inaad u baahato taxadar dheeraad ah calaamadaha digniinta ee isbeddelka. Ka taxaddar go'aamadaada oo falanqee dhammaan arrimaha ka hor intaadan tallaabo qaadin.

Talo : Haddii aad ku jirto waqti adag, waxaa muhiim ah in la xasuusto in aysan jirin wax aadan kaga gudbi karin adkaysi iyo go'aan qaadasho. Haddi aad samirto oo aad adkaysato, waxa aad gaadhi kartaa hadafyadaada.

Digniin : Ku riyoodka baabuurta ee biyaha dhexdeeda waxay digniin kuu noqon kartaa inaadan ku degdegin go'aammada muhiimka ah. Waa muhiim inaad ka taxadarto go'aamada aad qaadato oo aad ka fikirto laba jeer ka hor intaanad ficil samayn.

Talo :Haddii ay dhibaato kaa haysato inaad ka gudubto caqabadaha, caawimaad ka raadso xirfadle. La-taliye ayaa kaa caawin kara inaad hesho habab aad si wax ku ool ah wax uga qabato arrimaha adag.