macnaha : Ku riyoonida jaakad qabow waa calaamad muujinaysa in meertada noloshu ay isbedelayso oo aad u baahan tahay inaad u diyaargarowdo. Waa fariin aad u baahan tahay inaad ka taxadarto isbedelada soo socda, maadaama ay keeni karaan khibrado cusub oo laga yaabo in aan qorshahaaga ku jirin. Waxaad u baahan tahay inaad naftaada ilaaliso si aanay aad ugu adkaan inaad u adkaysato.
>> Dhinacyada togan : Ku riyada jaakad qabow waxay muujin kartaa inaad sii xoogaysanayso oo aad u adkaysanayso. Waxa ay la macno tahay in aad ku sugan tahay meel dareen ahaan caafimaad qabta oo aad diyaar u tahay in aad la kulanto caqabadaha nolosha. Intaa waxaa dheer, waxay la macno tahay inaad dhisayso shabakad taageero si ay kaaga caawiso inaad wax ka qabato isbeddellada.
> Dhinacyada xun : Riyooyinka jaakad qabow waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad u jilicsan tahay. isbedelada dhacaya. Waxay muujin kartaa inaad iska caabinayso habka isbeddelka, kaas oo kaa dhigi kara mid aad ugu nugul dhibaatooyinka iyo dhibaatooyinka. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in aqbaliddu ay had iyo jeer tahay ikhtiyaarka ugu fiican.
Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya Qalbiga timirtaMustaqbalka : Riyooyinka jaakad qabow waxay sidoo kale macnaheedu noqon kartaa inaad u diyaargarowdo mustaqbalka. Waxay ku tusin kartaa inaad horay u sii eegayso waxa kugu soo fool leh iyo inaad isku dayayso inaad isu diyaariso caqabadaha nolosha ee weli iman doona. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in qofna uusan saadaalin karin mustaqbalka.laakiin waad u diyaargaroobin kartaa.
Daraasadaha : Ku riyooyinka jaakad qabow waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad isu diyaarinayso waxbarashadaada. Waxay muujin kartaa inaad samaynayso wax kasta oo aad kari karto si aad u gaadho yoolalkaaga aad rabto. Tani waxay ka dhigan tahay inaad raadinayso dhammaan agabyada lagama maarmaanka ah si aad u gaarto heer sare oo tacliimeed.
Nolosha : Ku riyoonida jaakad qabow waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad u diyaargarowdo waxa ay noloshu ku siinayso . Waxay muujin kartaa inaad raadinayso waayo-aragnimo cusub oo aad diyaar u tahay inaad si buuxda ugu noolaato nolosha. Tani waxay ka dhigan tahay inaad diyaar u tahay inaad la kulanto caqabadaha nolosha oo aad la kulanto dhammaan fursadaha ay bixiso.
Sidoo kale eeg: Ku riyoon Vitamin AvocadoXiriirka : Ku riyoonida jaakad qabow waxay sidoo kale la macno tahay inaad isu diyaarinayso cilaaqaadka kuwaas oo weli soo socda. Waxay muujin kartaa inaad baranayso inaad dadka u furto oo aad diyaar u tahay weligaa inaad aqbasho jacaylka ay ku siinayaan. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in xiriirka caafimaadku uu dhici karo oo kaliya marka ay jirto dib-u-celin.
Saadaasha : Riyooyinka jaakad qabow waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad isku dayeyso inaad saadaaliso waxa iman doona. Waxay ku tusin kartaa inaad isu diyaarinayso waxa dhici kara iyo inaad raadinayso habab aad iskaga ilaalin lahayd waxyaabaha aan la filayn. Iyadoo ay muhiim tahay in loo diyaar garooboCaqabadaha nolosha, waxaa muhiim ah in la xasuusto inaadan saadaalin karin mustaqbalka.
dhiirigelin : Ku riyoonida jaakad qabow waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad u baahan tahay inaad naftaada ku dhiirigeliso inaad sameyso waxyaabaha aad u baahan tahay. in la sameeyo. Waxa ay muujin kartaa in aad raadinayso habab aad naftaada ku dhiiri galiso si aad himiladaada u gaadho iyo in aad raadinayso rabitaan aad ku gaadho riyadaada. Waxaa muhiim ah in la xasuusnaado in dhiirigelintu ay ka timaaddo gudaha, ee aanay ka iman dibadda.
Talo-soo-jeedin : Ku riyidda jaakad qabow waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad u furan tahay talooyinka. Waxay muujin kartaa inaad raadinayso fikrado cusub si aad u horumariso noloshaada iyo inaad diyaar u tahay inaad dhageysato waxay dadka kale ku leeyihiin. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in talooyinka dadka kale ay tahay in la tixgeliyo ka hor inta aan la gaarin go'aan.
Digniin : Riyooyinka jaakad qabow waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad u baahan tahay inaad ka digtoonaato khatarta suurtagalka ah. nolosha . Waxay muujin kartaa inaad ku jirto xilli isbedel ah oo aad u baahan tahay inaad u diyaargarowdo waxa iman kara. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in, mararka qaarkood, qaadashada tallaabooyin ku filan ay ka fogaan karto dhibaatooyin badan.
Talooyin : Riyada jaakad qabow waxay sidoo kale ku siinaysaa talo ah inaad u diyaargarowdo mustaqbalka. Waxay muujin kartaa inaad diyaar u tahay isbeddellada iyo inaad u baahan tahay inaad barato inaad aqbasho waxyaalaha aan la beddeli karin. Waa muhiim in la xasuusto, atmararka qaarkood waxaad samayn kartaa oo dhan waa u diyaargarow waxa iman doona.