macnaha: Inaad ku riyooto qof buuran waxay astaan u tahay badnida, badhaadhaha iyo barwaaqada. Si kastaba ha ahaatee, waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad dareemayso culays ama in ay ku cunayaan dareen xun nolosha oo ka faa'iidayso fursadaha soo gala noloshaada. Waa xasuusin in aad haysato wax kasta oo aad u baahan tahay si aad u guulaysato oo aad u gaadho.
Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya San Walbo>> Dhinacyada taban: Si kastaba ha ahaatee, ku riyooda dadka buuran waxay sidoo kale ka dhigan tahay in aad dareemayso culays iyo dareen xun. Sidoo kale, waxay la macno noqon kartaa in aad ku cuntay welwel ama dhibaatooyin.
>>Mustaqbalka: Haddii aad ku riyootid dadka buuran, waa fikrad wanaagsan inaad raadiso habab aad ku hagaajin karto jirkaaga iyo maskaxdaada. caafimaadka. Haddii aad dareento culeys ama dareen xun, waxaa laga yaabaa inay fiicnaato inaad raadsato caawimo xirfadle ah.
Daraasado: Haddii aad ku riyootid qof buuran, waxay la macno tahay in ay kaa saaran tahay mas’uuliyado badan oo la xiriira waxbarashada. Waxaa fiican inaad qorshe wax barasho samaysato oo aad qorshahan raacdo si aad ugu guulaysato waxbarashadaada
Sidoo kale eeg: Ku riyoonka Tennis qof kale>Nolosha: Qofka cayilan oo aad ku riyooto waxa ay sidoo kale ka dhigan tahay in ay kugu adag tahay. ku raaxayso nolosha. Waa muhiim in la xasuusto in ay waajib kugu tahayka faa'iidayso waqti kasta oo nolosha ah, abuurna xasuus aan la ilaawi karin
>Xusuusyo: Riyada qofka cayilan waxa kale oo ay la macno tahay in ay dhibaato kaa haysato samaynta iyo joogteynta xidhiidh caafimaad qaba. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in xiriirka caafimaadku uusan kaliya kuu keeni doonin farxad, laakiin sidoo kale wuxuu kaa caawin doonaa hagaajinta caafimaadkaaga iyo fayo-qabka
Saadaasha: Riyooyinka dadka cayilan waxay saadaalin karaan wax badan. iyo wax badan oo noloshaada ah. Si kastaba ha ahaatee, waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in ay dhibaato kaa haysato ku raaxaysiga nolosha ama samaynta xidhiidh caafimaad qaba.
Dhiirigelin: Riyada dadka cayilan waxa ay ku xasuusin kartaa in aad nolosha ku raaxaysato kana faa'iidaysato fursadaha ay noloshu bixiso. adiga. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in aad raadiso habab aad ku hagaajin karto caafimaadkaaga jir iyo maskaxeed si aad u guulaysato.
Talo soo jeedin: Haddii aad ku riyootid dadka cayilan, waa muhiim inaad xasuusato. in aad raadiso habab aad ku wanaajiso caafimaadkaaga jir iyo maskaxeed. Waxa kale oo muhiim ah in la xasuusnaado in aad raadiso habab aad uga faa’iidaysan lahayd wakhti kasta oo nolosha ah.
Digniin: Haddii aad ku riyoonayso dadka cayilan, waa muhiim in aad xasuusato taas. waxaa saaran mas'uuliyado badan . Waxaa muhiim ah in la xasuusto in ay tahay in aad xil iska saarto caafimaadka jidhkaaga iyo maskaxdaada oo aad raadiso habab aad noloshaada ku wanaajiso.
Talo: Haddii aadku riyoonaya qof buuran, waxaa muhiim ah in la xasuusto in ay tahay in aad raadiso habab aad uga faa'iidaysan karto nolosha. Waa muhiim inaad xasuusato inaad raadiso habab aad ku wanaajiso caafimaadkaaga jir iyo maskaxeed si aad u guulaysato.