macnaha: In aad ku riyootid in aad fuushan tahay skateboard caadi ahaan waxa ay la macno tahay in dhinacaaga xiisaha badan uu raadinayo hab uu isku muujiyo. Waxay la macno noqon kartaa inaad dhiseyso xirfado, ka gudubtay caqabadaha oo aad gaadhay heer cusub oo madax-bannaani.

> Dhinacyada Wanaagsan: Waxay la macno tahay in aad abuurayso dhiiranaan iyo kalsooni dheeraad ah oo aad ku wajihi karto caqabadaha nolol maalmeedka. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad dareemayso xornimo aad ku muujin karto naftaada oo aad isku daydo waxyaabo cusub.

> Dhinacyada xun: Waxa ay la macno noqon kartaa in aad luminayso xakamaynta, in aad samaynayso doorashooyin taxadar la'aan ah, ama aad galayso khataro badan. Waxa kale oo ay la macno tahay in lagugu cadaadinayo dad kale inaad samayso wax aanad doonayn inaad samayso.

>Mustaqbalka Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad furayso waayo-aragnimo cusub iyo inaad diyaar u tahay inaad la qabsato isbeddelka.

Daraasadaha: Ku riyoodaa inaad fuulayso skateboard-ka waxay la macno tahay inaad raadinayso aqoon. Waxay macnaheedu noqon kartaa inaad u furan tahay fursado cusub iyo inaad diyaar u tahay inaad barato waxyaabo cusub oo adag.

Nolosha: Inaad ku riyootid inaad fuulayso isteetboard-ka waxay la macno tahay inaad diyaar u tahay inaad bilowdo nolol cusub. Waxay la macno noqon kartaa inaad diyaar tahaysi aad u samayso doorashooyin cusub oo aad raacdo riyadaada.

Xiriirka: Ku riyooda inaad kor u qaadayso iskeelka ayaa la macno ah inaad diyaar u tahay inaad la gasho xidhiidh cusub. Waxay la macno noqon kartaa inaad diyaar u tahay inaad la falgasho dadka kale oo aad naftaada u furto khibrado cusub.

Saadaasha: Inaad ku riyootid inaad fuulayso skateboard-ka waxay calaamad u noqon kartaa inaad diyaar u tahay inaad la kulanto caqabadaha nolosha. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad diyaar u tahay inaad raacdo riyadaada oo aad gaarto yoolalkaaga.

Dhiirigelin: Ku riyoodaa inaad tahay skateboarding waxay kuu noqon kartaa dhiirigelin inaad yeelato geesinimo aad ku raacdo yoolalkaaga iyo riyadaada. Waxa ay noqon kartaa calaamad muujinaysa in aad diyaar u tahay in aad is dhiibto oo aad la kulanto caqabad kasta oo isa soo taagta.

Talo-soo-jeedin: Ku riyoodaa inaad fuulayso skeetboard-ka waxay talo kuu noqon kartaa inaad noqotid geesinimo iyo geesinimo noloshaada. Waxa ay noqon kartaa calaamad muujinaysa in aad diyaar u tahay in aad ka xorowdo xadka is-xakamaynta oo aad qaado caqabad kasta.

Digniin: In aad ku riyootid in aad fuulayso skateboard-ka waxa kale oo ay la macno tahay in aad buunbuuninayso iyo in aad khataro badan qaadanayso. Waxay noqon kartaa digniin inaad taxaddarto oo aanad ku qaadin xamaasad iyo go'aanno degdeg ah.

Talo: Ku riyoonaya inaad tahay skateboarding waxay talo kuu noqon kartaa inaad raadsato khibrado cusubiyo caqabado cusub. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad diyaar u tahay inaad sahamiso, koraan oo aad hesho aqoonsigaaga.