Shaxda tusmada
Buundadaasi waxa ay xambaarsan tahay macnayaal badan oo astaan u ah kuwaas oo isku muujin kara tusaaleyaal riyooyinkeenna ah. Sababaha ka dhigaya buundada u muuqata riyadaada way badan karaan, si kastaba ha ahaatee, riyadani waxay inta badan calaamad kuu tahay inaad ogaato dabeecadaada dhabta ah ee shakhsi ahaaneed.
(nafta) waxay ka dhigan tahay baahida aad u qabto inaad ogaato naftaada, qaangaadhka iyo raadinta nuxurkaaga dhabta ah iyo aqoonsiga ruuxiga ah. Sababtaas awgeed, waa wax caadi ah in lagu riyoodo buundada marka aan ku jirno waqtiyo qalalaase jira, nasasho la'aan, jilicsanaan, ammaan darro ama dareen daal ah oo cunaya dhammaan tamarta gudaha.Waxaa jira kuwo badan. kala duwanaanshaha riyadan oo laga yaabo in ay wax yar ka beddelaan macnaheeda, si kastaba ha ahaatee, xaalad kasta oo ay buundada lafteeda soo bandhigto, had iyo jeer waa calaamad muujinaysa baahida isbeddelka nolosha. Aragtida ugu caansan ee ku lug leh buundooyinka waxaa ka mid ah:
Sidoo kale eeg: Riyada Iftiin Cad Xoog Leh- Riyada buundada jaban;
- Riyada buundada soo dhacaysa;
- Riyada buundo alwaax ah;
- Riyada Buundo aad u dheer; >
- Adiga oo ku riyoonaya in aad buundada ka gudbayso iyo
- Riyo aad ku dul socoto buundada.
Sidan oo kale, macnaha riyada ku saabsan buundada waa baaq rabbaani ah, kaas oo ujeeddadiisu tahay in lagu ogaado xaaladaha sunta ah ee fikradahaaga iyo dhaqankaaga.waxay quudinayaan
>Xaqiiqda kale ee muhiimka ah waa inaad aad u feejignaato oo aad u fiirsato codkaaga gudaha. Marka aan dayacno codkeena gudaha, doorashadeenu waxay u muuqdaan kuwo aan wax soo saar lahayn, abuurista caqabado aan loo baahnayn oo xannibaya socodka dabiiciga ah ee nolosha. Xaaladdan oo kale, calaamado badan oo nafsi ah oo nafsi ah ayaa kicin kara isku dheelitir la'aanta maskaxda iyo ruuxa, abuurista meerto xun oo ay adagtahay in la jabiyo.Marka aan ku jirno xaaladdan jilicsanaanta iyo dheelitir la'aanta gudaha, aad ayey u badan tahay in la riyoodo. Buundooyinka ama xitaa jaranjarooyinka, ujeeddadooduna ay tahay in aan ogaanno xaaladda sunta ah ee nala geliyo si jiritaan ah oo keenaysa dhib badan, degenaansho la'aan iyo qanacsanaan la'aan.
Haddaba, waa inaad riyadan u eegtaa sidii calaamada kala guurka iyo is bedelka, halkaas oo hab-dhaqanka aad naftaada u leedahay ay aasaas u noqon doonto si ay u fududayso ama u carqaladayso horumarkaaga gudaha
Ka faa’iidayso riyadan si aad u jebiso wax kasta oo xumaan iyo xumaan ku ah noloshaada. Ka saar dadka sunta ah iyo kuwa xun. La kulan dad cusub. Ku biir koorso Baro luqad Balwadaha iska saar. Ku biir jimicsiga ama ku celceli yoga. Ugu dambayntii, noloshaada ka dhig mid farshaxanimo leh, ha ku ekaan saamaynta dadka kugu xeeran oo raadso, hal mar iyo dhammaanba, xooggaaga gudaha oo magooli doona aqoonsiga dhabta ah ee noloshaada.naf.
Sidoo kale eeg: Ku riyoon irbad jabanMEEMPI Institute of Riyooyinka AnalysIS
Machadka Meempi ee falanqaynta riyooyinka waxa uu abuuray su'aalo-waraysi ujeedadiisu tahay in lagu aqoonsado shucuurta, habdhaqanka iyo taas oo keentay riyo. ku saabsan Bridge .
Marka aad iska diiwaan gelinayso goobta, waa inaad ka tagtaa sheekada riyadaada, iyo sidoo kale inaad ka jawaabto su'aalaha 72 su'aalood. Dhamaadka waxaad heli doontaa warbixin muujinaysa qodobbada ugu muhiimsan ee laga yaabo inay gacan ka geystaan sameynta riyadaada. Si aad imtixaanka u gasho, booqo: Meempi - Riyooyin buundada leh >