macnaha: Riyada usha iyo kalluumaysigu waxay astaan u tahay safarka aad ku gaadhayso yoolkaaga. Usha kalluumeysiga iyo xariiqda waxay ka dhigan tahay go'aan iyo adkaysi, halka kalluunka aad isku dayayso inaad qabato waa yoolkaaga ama rabitaankaaga.
> Dhinacyada togan: Dhinacyada wanaagsan ee ku riyoonaya usha iyo kalluumaysiga ayaa ah in ay ka dhigan tahay kartida qofku u leeyahay in uu yoolkiisa ku gaadho shaqo adag iyo adkaysi. Waxa kale oo uu u taagan yahay ficilka ah inaadan quusan xitaa marka arrimuhu adkaadaan iyo dhiirigelinta inaadan ka tagin hadafkaaga.
Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya Buuxinta Badda> Dhinacyada taban: Dhinacyada taban ee ku riyada usha iyo kalluumaysiga ayaa ah inay kuu soo jeedin karto inaad la kulanto caqabado ay adkaan karto in laga gudbo. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in ay kugu adag tahay gaadhista yoolalkaaga iyo in aad u baahan tahay dhiirigelin si aad hore ugu socoto.
>Mustaqbalka Haddii aad ku adkaysato oo aanad ka quusan xataa wakhtiga ugu adag, waxa lagugu abaal marin doonaa guul.
Daraasadaha: Ku riyoonida usha iyo kalluumeysiga waxay sidoo kale ka dhigan tahay in waxbarashadaada lagu abaalmarinayo. Waxay tilmaan kuu tahay inaad si adag u shaqeyso, sababtoo ah natiijadu way iman doontaa.
Nolosha: In aad ku riyootid usha iyo kaluumaysigu waxa ay calaamad u tahay in aad ku socoto wadadii saxda ahayd ee aad ku gaadhi lahayd yoolkaaga nolosha. Waxay dhiirigelin u tahayweligaa ma quusan oo mar walba raacdo riyadaada.
Xiriirka: Ku riyoonida usha iyo kalluumeysiga waxay calaamad u noqon kartaa inaad u baahan tahay dulqaad iyo dadaal dheeraad ah si aad xiriirkaaga u ilaaliso. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in ay dhibaato kaa haysato samaynta xidhiidh cusub.
Saadaasha: Riyada usha iyo kalluumeysiga waxay calaamad u noqon kartaa in guushu ay kaa horreyso, ilaa iyo inta aad sii waddo dadaalladaada oo aad diiradda saarto yoolalkaaga.
Dhiirigelin: Ku riyaynta usha iyo kalluumaysiga waa dhiirigelinta inaadan waligeed quusan, xataa marka arrimuhu adkaadaan. Si adag u shaqee, waxaana lagu siin doonaa abaalmarin.
Talo-soo-jeedin: Talo-soo-jeedin wanaagsan oo loogu talagalay qof kasta oo ku riyoonaya usha kalluumeysiga waa inaadan ka quusan hadafyadaada. U fiirso yoolalkaaga oo sawir iyaga oo la gaarayo.
Digniin: Ku riyoonida usha iyo kalluumeysiga waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad aad ugu dadaaleyso inaad gaarto yoolalkaaga. Xusuusnow inaad ku noolaato nolol dheellitiran oo aad hesho wakhti aad ku nasato oo aad ku buuxiso baytariyadaada.
Talo: Haddii aad ku riyootid ul iyo kalluun, talada ugu wanaagsani waa in aad ku adkaysato oo aad rumaysato in aad hadafkaaga gaadhi karto. Ku dadaal shaqadaada oo ha niyad jabin xitaa xilliyada ugu adag.
Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya Qof Dhintay oo Dabaqa ah