Jaceylka ka dhexeeya walaalaha waa had iyo jeer shuruud la'aan, saafi ah oo isdhaafsan. Xidhiidhka jacaylka ee la sameeyay carruurnimada waxay u muuqdaan inay sii jiraan nolosha oo dhan. Walaalayaal waa dadkaas aan ognahay in aan ku xisaabtami karno wax kasta oo yimaada iyo wixii yimaada. Waxay astaan ​​u yihiin midnimada, kalgacalka iyo kalgacalka.

Sidaas darteed ku riyoodo walaal waxay inta badan ku xidhan tahay arrimaha dareenka iyo dareenka . Guud ahaan, riyadani waxay tilmaamaysaa dareenka shuraakowga iyo isku-duubnida, inta badan waxaa lala xiriiriyaa deegaanka qoyska .

Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la xoojiyo in wax ka jira caalamka riyadu aysan ahayn mid fudud. iyo macno ahaan sida ay u egtahay. Isla riyo la mid ah waxay qaadi kartaa tafsiirrada ugu kala duwan. Wax kastaa waxay ku xidhnaan doonaan duruufaha riyada, xaaladaada nololeed ee wakhtigaas iyo nuucyo iyo tafaasiil aan la soo koobi karin oo u baahan in la falanqeeyo ka hor inta aynaan u gudbin tafsiirka laftiisa riyooyinku waxay sidoo kale noo keeni karaan digniino aan had iyo jeer ahayn kuwo faraxsan, laakiin aad loo baahan yahay. Waxaas oo dhan, riyooyinka waxaa loogu talagalay in lagu horumariyo nafteena , taas awgeed, hagaajinta xiriirka aan la leenahay nafteena gudaha iyo adduunka inagu xeeran.

Dad badan ayaa ka baqaya inay ka dambeeyaan macnaha. riyooyinkooda sababtoo ah waxay u maleynayaan inay ogaan doonaan waxyaabo xun. Ha u malayn sidaas. Had iyo jeer u arag riyadaada riyada inay tahay duco,si kasta oo ay u xun tahay marka hore waxay u muuqan kartaa! U qaado calaamad uu caalamku kuu soo diray wanaaggaaga , si aad u horumarto oo aad u hesho nolol buuxda oo farxad leh. U mahadnaq riyadaada.

Ugu dambayntii, waxaa muhiim ah in la xoojiyo in, halkan maqaalkan, aan ku siin doono qoraallo ku saabsan xaaladaha ugu muhiimsan ee riyada walaal . Tani waxay kaa caawin doontaa inaad isku dhejiso qaybaha oo aad gaarto gabagabadaada. Sii wad akhriska si aad wax badan uga ogaato!

WALAAL KA WEYN LA RIYO

Walaalaha waaweyn ayaa inta badan noo ah tusaale ku dayashada mudan, tixraacayana, gaar ahaan markaan carruur nahay. Haddaba, in aad ku riyootid walaal ka weyn waxay calaamad u tahay in aad dareemayso in aad lumisay . Waxaad u baahan tahay waqooyi, qof ku haga oo ku siiya ammaan dheeraad ah. Caawinaad ka raadso dadka da'da ah ee aad ku kalsoon tahay ama caawimaad xirfad leh haddii aad dareento inay lagama maarmaan tahay.

Dhanka kale, haddii riyada aad ku xumayd walaalkaa ka weyn, tani waxay la macno tahay inaad u dhaqmayso hab. Awood leh ama ilaalin badan . Markaa waa waqtigii aad xakamayn lahayd neerfahaaga oo aad u dabacsanaan lahayd si aanay u waxyeelayn xidhiidhkaaga.

RIYADA WALAAL KA YAR

RIYADA WALAAL DHIMATAY

Riyada walaal dhintay inta badan waxa ay la macno tahay hihiyaha ee aad dareemeyso. Ka dib oo dhan, qofkaasi wuxuu calaamadeeyay noloshaada weligiis, hadda waxaad u baahan tahay inaad sii socoto iyaga la'aantood. Sidan oo kale, riyadani waxay sidoo kale muujin kartaa inaad dareemeysay kalinimo , oo aanad waxba qabsan karin. Isku day inaad wax badan kala hadasho kuwa aad jeceshahay dareenkaaga iyo dareenkaaga. Isku day inaad furto oo aad aaminto dadka aad ogtahay inay rabaan waxa ugu fiican. Waa wax iska caadi ah in la helo waqtiyo is-fiirin ah, laakiin haddii ay ku dhibayso, raadinta caawimo ayaa naga dhigaysa mid sii xoogaysanaysa.

RIYADA WALAAL LAGU XIDHAY

Riyada ku saabsan xabsiga inta badan waa sarbeebyo tilmaamaya noloshaada soo jeedka. Haddaba, in aad ku riyootid walaalka xabsiga ku jira, waxa ay ku tusaysaa in aad xabisay dareenkaaga , sidaa awgeedna, aad dareemayso neef-qabato. Waqtigaan waa marka ay tahay inaad jebiso caadooyinka kugu hagaya. Waxaad u baahan tahay inaad dib ugu laabato noolasha cusub, fudayd iyo raynrayn dheeraad ah. Sidoo kale isku day inaad ka jarto xabsiga tignoolajiyada ee aan ku nool nahay. Isku day inaadan waqti badan ku qaadan taleefankaaga gacanta - door bidayso xidhiidhada dhabta ah.

WALAAL LA RIYAYOohinta

Tani maaha riyo lagu farxo, intaas ka dib, in la arko walaal oo ooyaya had iyo jeer waxay ina dhaxalsiisaa qalbi jaban. Laakin waxay u muuqataa digniin: qaar ka mid ah qaraabada ayaa u baahan dareenkaaga . La hadal xubnaha qoyskaaga, weydii haddii ay qabaan wax dhibaato ah iyo, haddii mid iyaga ka mid ah u baahan yahay, sii taageero buuxda. Isku day inaad is dejiso si aad u xalliso arrinta. Weliba midnimada qoysku waxay awood u leedahay inay wax walba bogsiiso.

RIYADA WALAAL LA QORAY

Riyada walaal la korsaday waxay muujinaysaa in qof kuu dhow uu dareemayo in la diiday ama la barakiciyey - xubin qoyska ah ama xitaa saaxiib aad isugu dhow. Waa markii aad jacayl u muujin lahayd dadka agagaarkaaga. Dhab ahaantii, marnaba ma naqaano dagaalada ay kuwa kale wajahayaan. Sidaa darteed ayay muhiim u tahay in mar walba loo naxariisto oo loo naxariisto qof kasta oo ka soo gudba jidkayaga.

ku riyoodo in aad walaal la hadlayso

Hadii hadalka walaalkaa uu yahay togan, riyadani waa calaamad aad u wanaagsan: mar dhow waxaad awoodi doontaa inaad ka gudubto mashaakilaadka waxaadna dareemi doontaa qanacsanaanta noloshaada. Si kastaba ha ahaatee, haddii dhawaaqa sheekadu uu yahay mid halis ah ama murugo leh, waxay u badan tahay inuu u baahan yahay jacaylkaaga si uu ula kulmo caqabado. Sidaa darteed waqti badan u qoondee jadwalkaaga si aad si qoto dheer ula xiriirto isaga oo aad ugu raaxaysato waqti tayo leh.