Ëndërrimi i një ish-partneri: Ëndërrimi i një ish-partneri mund të jetë një shenjë se duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë marrëdhënieve që keni ndërtuar me kalimin e kohës. Mund të nënkuptojë që ju duhet të rimerrni kontrollin mbi ndërveprimet tuaja, qoftë me ish-bashkëpunëtorët, miqtë, familjen apo të tjerë të rëndësishëm. Aspektet pozitive të ëndërrimit për një ish-partner janë se mund të shërbejë si një kujtesë se marrëdhëniet mes njerëzve janë të rëndësishme dhe duhet të kujdesen për to. Aspektet negative të ëndërrimit për një ish-partner janë se mund të sjellë ndjenja shqetësimi ose ankthi kur kujton se marrëdhëniet mund të jenë të vështira për t'u mbajtur.

Për të ecur përpara, është e rëndësishme të mbani mend se marrëdhëniet tuaja janë të rëndësishme dhe duhet të keni kujdes. Studimet tregojnë se të kesh mbështetje nga miqtë, familja dhe të tjerët të rëndësishëm mund të ndihmojë në përmirësimin e cilësisë së jetës dhe të promovojë një ndjenjë mirëqenieje. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të përpiqeni të ruani marrëdhënie të shëndetshme, edhe nëse ish-partnerët nuk janë më pranë. Është gjithashtu e rëndësishme të mbani mend se qëllimi përfundimtar është mirëqenia dhe rritja në të gjitha aspektet e jetës.

Kur bëhet fjalë për marrëdhëniet, është e rëndësishme të parashikoni se mund të vijnë disa momente më të këqija. Është e rëndësishme të mbani mend se komunikimi është çelësi për të mbajtur marrëdhënie të shëndetshme. Është e rëndësishme të inkurajohet dialogundërmjet palëve në mënyrë që ato të mund të shprehin mendimet dhe ndjenjat e tyre.

Një sugjerim është të përpiqeni të hapeni ndaj përvojave të reja, pavarësisht se sa kanë qenë përvojat e kaluara. Në jetë, përvojat e kaluara duhet të shërbejnë si një paralajmërim se si të merreni me përvojat e ardhshme. Është e rëndësishme të mbani mend se nuk ka asgjë të keqe të provoni gjëra të reja.

Së fundi, këshilla është të mos gjykoni marrëdhëniet e kaluara apo të tashme. Është e rëndësishme të mbani mend se të gjithë kanë përvoja të ndryshme me kalimin e kohës dhe se këto përvoja mund të kenë një efekt pozitiv ose negativ me kalimin e kohës. Është e rëndësishme të mbani mend se është e nevojshme të jemi mirënjohës për përvojat e kaluara, pasi ato mund të na mësojnë shumë se si të përmirësojmë marrëdhëniet e ardhshme.