مەنى: . بۇ سىزنىڭ قورقۇنچلىرىڭىزغا تاقابىل تۇرۇشقا ۋە ئۆزىڭىزنى خۇشال بولۇشىڭىزغا توسالغۇ بولىدىغان نەرسىدىن قۇتۇلۇشقا تەييار ئىكەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ.

ئىجابىي تەرەپلەر: چۈنكى ئۇ سىزنىڭ خۇشاللىقىڭىزنى قولغا كەلتۈرۈشىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىدىغان ھەر قانداق ئىشتىن يۈز كۆرۈشۈشكە ۋە ئۆزىڭىزنى قۇتۇلدۇرۇشقا تەييار ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزنى قالايمىقانلاشتۇرۇۋاتقان قورقۇنچ ۋە بىر تەرەپلىمە قاراشلاردىن قۇتۇلۇشنىڭ بىر ئۇسۇلى.

سەلبىي تەرەپلەر: ئۇ كىشى دوستلىرىڭىز ۋە ئائىلىڭىزدىكىلەردىن يىراقلىشىۋاتىدۇ ، بۇ يالغۇزلۇق ۋە چۈشكۈنلۈك ھېسسىياتىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇندىن باشقا ، بۇ ئادەمنىڭ ئۆزى دۇچ كېلەلمەيدىغان بەزى ئالاھىدە مەسىلىلەرگە دۇچار بولۇۋاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.

كەلگۈسى: ھەمدە كۆزلىگەن نىشانغا يېتىش ئۈچۈن قورقۇنچقا تاقابىل تۇرۇشنىڭ زۆرۈرلۈكىنى ئوتتۇرىغا قويدى. ئۇندىن باشقا ، ئۇ ئادەمنى مەڭگۈ يوشۇرۇپ قالالمايدىغانلىقى ۋە ئۇلارنىڭ قىيىنچىلىقلىرىغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ زۆرۈرلۈكىنى ئاگاھلاندۇرۇشنىڭ بىر ئۇسۇلى.

تەتقىقاتلار:كۆزلىگەن مەقسەتكە يېتىش ئۈچۈن ئۆزىنى ئۆگىنىشكە بېغىشلاش كېرەكلىكىنى كۆرسىتىدۇ. ئادەم ئۆزىنىڭ مەقسىتىگە يېتىش ئۈچۈن ئىنتىزامغا موھتاج ، بۇ دېگەنلىك ئىرادە ۋە پىداكارلىق بىلەن ئىشلەشنىڭ زۆرۈرلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ.

ھايات: ھاياتتىكى ئارزۇيىڭىزغا يېتىش ئۈچۈن بەزى ئادەتلەرنى ئۆزگەرتىش كېرەك. ئادەم ئۆزى ئېرىشمەكچى بولغان نەرسىگە ئېرىشىش ئۈچۈن ئۆزىنى كونترول قىلىش ۋە ئىنتىزامغا ئىگە بولۇشى كېرەك ، بۇ دېگەنلىك تەرەققىي قىلىش ۋە تەرەققىي قىلىش ئۈچۈن بەزى ئادەتلەرنى ئۆزگەرتىش كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ.

مۇناسىۋەت: قايناق چۈش كۆرۈش پارتىلاش يەنە ئادەمنىڭ مۇناسىۋەت ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىشنىڭ زۆرۈرلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ ، چۈنكى بۇ ئۇنىڭ بەختكە ئېرىشىشىنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ. ئادەم ئۆزى ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەرگە ئازار بەرمەسلىكتىن ئېھتىيات قىلىشى كېرەك ، ئۇ ئۆزىگە كۆڭۈل بۆلىدىغان كىشىلەرنى ئەستە ساقلىشى كېرەك. كەلگۈسىدىكى خىرىسلارغا تەييارلىق قىلدى. ھاياتنىڭ خۇشاللىق ۋە قايغۇدىن ياسالغانلىقىنى ، قىيىنچىلىقلارنى يېڭىش ۋە كۆزلىگەن نىشانغا يېتىش ئىرادىسىنىڭ بولۇشى كېرەكلىكىنى ئەستە تۇتۇش كېرەك.

رىغبەتلەندۈرۈش: قورقۇنچنى يېڭىش ۋە ئۆزىڭىزنى ئۆتمۈشتىن قۇتۇلدۇرۇشقا ئىلھام بولالايدۇ. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ئۇ كىشى بۇ سەپەردە يالغۇز ئەمەس ، قىيىنچىلىقلارنى يېڭىش ئۈچۈن جاسارەت كېتىدۇ.ئۇنىڭدىن باشقا ، دوستلىرىڭىز ۋە تۇغقانلىرىڭىزدىن ياردەم سوراش ھاياتنىڭ بىزگە ئېلىپ كەلگەن قىيىنچىلىقلىرىغا تاقابىل تۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئاخىرقىسىدىن كەسپىي ياردەم ئىزدەش. پىسخولوگ ياكى داۋالىغۇچى بىلەن پاراڭلىشىش سىزنىڭ قورقۇنچقا دۇچ كېلىپ ، ئۆتمۈشنى قويۇپ بېرىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ ، شۇنداقلا ھېسسىياتىڭىزنى چۈشىنىشىڭىزگە ۋە ۋەزىيەتنى بىر تەرەپ قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

ئاگاھلاندۇرۇش: بۇنىڭ مۇھىم ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، قايناق يېرىلىشنى خىيال قىلىشمۇ تۇرمۇشتىكى ئارزۇيىڭىزغا يېتىش ئۈچۈن بەزى ئادەت ۋە ھەرىكەتلەرنى ئۆزگەرتىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئاگاھلاندۇرىدۇ. مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش ئۈچۈن ئۆزگەرتىشنىڭ لازىملىقىنى ئەستە تۇتۇش كېرەك. . شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ھايات ئوڭۇشسىزلىقلاردىن تەركىب تاپىدۇ ، كۆزلىگەن نىشانغا يېتىش ئۈچۈن قەتئىيلىك ۋە قەيسەرلىك كېرەك. ئۇنىڭدىن باشقا ، قىيىنچىلىقلارنى يېڭىش ئۈچۈن دائىم دوستلىرىڭىز ۋە تۇغقانلىرىڭىزدىن ياردەم سوراشقا توغرا كېلىدۇ.