مەنىسى: قارا سايە تۇتۇشنى خىيال قىلىش قورقۇنچ ۋە بىئاراملىق تۇيغۇسىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ سىزنى ئاۋارە قىلىدىغان بىر ئىشنىڭ مىسالى بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما سىز تېخى ئۇنى بىلمەيسىز. بۇ بەلكىم نۆۋەتتىكى مۇناسىۋەت ياكى ۋەزىيەتنىڭ سىزنى بوغۇپ ، يوشۇرۇن كۈچىڭىزنى چەكلەۋاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.

ئىجابىي تەرەپلەر: چۈش سىزنىڭ بەزى مەسىلىلەرگە ياكى قورقۇنچلارغا دۇچ كېلىدىغانلىقىڭىزنى ئاگاھلاندۇرىدۇ. ئۇ سىزنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىۋاتقان نەرسىلەرنى كۆرۈش ۋە ھەر بىر ئەھۋالغا ھەل قىلىش چارىسى تېپىش پۇرسىتىگە ئايلىنالايدۇ.

سەلبىي تەرەپلەر: چۈش چوڭقۇر قورقۇنچ ۋە بىئاراملىق تۇيغۇسىنى ئېلىپ كېلىدۇ. ياخشى ئۇخلاشنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش تەسكە توختايدۇ ۋە روھىي ساغلاملىققا تەسىر كۆرسىتىدۇ. سىزنى چەكلەۋاتقان مەسىلىلەر ، شەخسىي ۋە كەسپىي ئۆسۈپ يېتىلىشىڭىز ۋە ئەركىنلىكىڭىز ئۈچۈن يېڭى پۇرسەتلەرنى تاپالايسىز.

تەتقىقات: ئارزۇ سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز ۋە ئۇلىنىش ئىقتىدارىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشتىن باشقا ، رەسىملەرنى كۆزىتىش ۋە ئۇلارنىڭ مەنىسىنى ئۇلارغا باغلاش قاتارلىق مۇھىم ماھارەتلەرنى يېتىلدۈرۈش پۇرسىتى بولالايدۇ. پاكىت ۋە ئەھۋال.

ھايات: چۈش ھاياتتىكى كىچىك تەپسىلاتلارغا دىققەت قىلىش كېرەكلىكىنى ئەسكەرتىش رولىنى ئوينايدۇ.نىشانىڭىزغا يېتىش ئۈچۈن قورقۇنچقا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن قەدەم بېسىشىڭىز كېرەك.

مۇناسىۋەتلەر: چۈش مۇناسىۋەت ۋە ئۇلارنىڭ ئەتراپىدىكى مۇھىتقا تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىش ئۈچۈن ئاگاھلاندۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ. ئۇ يەنە بارلىق مۇناسىۋەتلەردە ئەركىنلىك ۋە ئۆزىنى كونترول قىلىشنى قوغداشنى ئەسكەرتىش رولىنى ئوينايدۇ.

ئالدىن پەرەز: چۈش كەلگۈسىدىكى ئالدىن پەرەز ئەمەس ، ئەمما ئۇلار بۈگۈنىگە مۇھىم چۈشەنچە بېرەلەيدۇ. چۈش باسقان نەرسىگە قاراش ۋە بەزى ئەھۋاللارغا تاقابىل تۇرۇش ماھارىتىنى يېتىلدۈرۈش پۇرسىتى بولالايدۇ.

رىغبەتلەندۈرۈش: قورقۇنچلۇق چۈش كۆرگەندە ئۆزىڭىزگە ئىشىنىشىڭىز ۋە ۋەھىمىڭىزگە تاقابىل تۇرۇشقا جۈرئەت قىلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىقىڭىز كېرەككى ، ھازىرقى رىقابەت سىزنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىڭىز ئۈچۈن خىزمەت قىلىدۇ ، سىز ھەرقانداق قورقۇنچتىن كۈچلۈك.

تەكلىپ: ئەگەر سىزدە بۇ خىل چۈش بولسا ، ئولتۇرۇپ سىناپ بېقىڭ. قورقۇنچ ۋە بىئاراملىق تۇيغۇسىنىڭ نەدىن كەلگەنلىكىنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭ ھەمدە بۇ قورقۇنچلارغا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن باسقان قەدەملىرىڭىزنى ئويلاڭ.

ئاگاھلاندۇرۇش: ئەگەر سىزدە بۇ خىل چۈش بولسا ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ئۇ كەلگۈسىدىكى ئالدىن پەرەز ئەمەس ، ئەگەر زۆرۈر تەدبىرلەرنى قوللانمىسىڭىز ۋەھىمىڭىزگە تاقابىل تۇرسىڭىز. ، سىز بەلكىم سىزگە تەسىر قىلىدىغان بىئاراملىق دەۋرىنى بارلىققا كەلتۈرۈشىڭىز مۇمكىنروھىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتە ساغلاملىق. <3. ئەگەر مۇمكىن بولسا ، ئىسسىق مۇنچىغا ئوخشاش ئازادە ۋە راھەت نەرسىلەرنى ئىزدەڭ ، ئېنېرگىيە ۋە پاراۋانلىقنى ئەسلىگە كەلتۈرۈڭ.