مەنىسى: كېسىلگەن ۋە قانىغان تىلنى ئارزۇ قىلىش دېگەنلىك ، سىز ئېيتقان ياكى قىلغان ئىشلارغا توسقۇنلۇق قىلىش ياكى پۇشايمان قىلىش دېگەنلىك. بەلكىم بۇ چۈش ئۆزىڭىزنى يۇقىرى ئاۋازدا ئىپادىلەش ياكى شۇنداق قىلغانلىقىڭىز ئۈچۈن ھۆكۈم قىلىنىشتىن قورقۇشنى ئەكىس ئەتتۈرۈشى مۇمكىن. ھېسسىياتىڭىزنى چىن دىلىڭىزدىن ئىپادىلەڭ. سىز بەلكىم نىشانىڭىزغا يېقىنلىشىۋاتقان ۋە ئىلگىرى يەتكىلى بولمايدىغاندەك خىرىسلارنى يېڭىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئوي-خىيالىڭىزنى ياكى ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى ئېنىق ۋە ئىخچام ئىپادىلىيەلمەيدىغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. . ئوي-خىيالىڭىزنى ئورتاقلىشىش ۋە ئاڭلاشقا يول قويۇش تولىمۇ مۇھىم. بۇ سىزنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىڭىز ۋە نىشانىڭىز ۋە ئارزۇيىڭىز بىلەن تېخىمۇ چوڭقۇر باغلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. . يېزىش ۋە سۆزلەش قابىلىيىتىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئۈچۈن تىرىشىڭ ، ئاۋازىڭىزنىڭ ئېنىق ۋە ئىشەنچلىك بولۇشىغا يول قويۇڭ.

ھايات: بۇ چۈش ئۆزىڭىزنى ئىپادىلەشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.ھېسسىياتىڭىز ۋە ئارزۇيىڭىز قەتئىيلىك بىلەن. ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىزدە مەسىلىگە يولۇقسىڭىز ياكى ئاممىۋى نۇتۇق سۆزلەشتىن قورقسىڭىز ، كەسپىي ياردەم ئىزدەپ بېقىڭ. ئۇ كىشى بىلەن ئوچۇق ئالاقە قىلىشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كەلدى. ئاكتىپ ئاڭلاش ۋە سەمىمىي ئالاقىلىشىشنى مەشىق قىلىشقا ئەھمىيەت بېرىپ ، مۇناسىۋىتىڭىزنى كۈچەيتىشكە ياردەم قىلىڭ. باشقىلارنىڭ گېپىنى ئاڭلاش ۋە ئۆز پىكىرىڭىزنى ئېنىق ۋە ئۈنۈملۈك ئىپادىلەش تولىمۇ مۇھىم. . خىرىسلارغا تاقابىل تۇرۇشتىن قورقماڭ ، ھېسسىيات ، ئارزۇ ۋە كۆز قاراش ھەققىدە سەمىمىي سۆزلەڭ. قايسى مەسىلىلەرنى ئوتتۇرىغا قويۇشتىن قورقىسىز. ھېسسىياتىڭىزنى ۋە ئارزۇيىڭىزنى ئىپادىلەيدىغان ساغلام ئۇسۇلنى تېپىشقا تىرىشىڭ ، شۇندىلا ئالاقىڭىزدە تېخىمۇ كۆپ ئەركىنلىككە ئېرىشەلەيسىز.

ئاگاھلاندۇرۇش: ئەگەر بۇ ئارزۇيىڭىز بولسا ، ئېھتىيات قىلىش كېرەك ئۆزىڭىزنى ئىپادىلىگەندە. سەمىمىي ۋە راستچىل بولۇش تولىمۇ مۇھىم ، ئەمما باشقىلارنى رەنجىتمەسلىكتىنمۇ ئېھتىيات قىلىش كېرەك.باشقىلار. ئاكتىپ ئاڭلاشنى مەشىق قىلىڭ ۋە باشقىلارنىڭ كۆز قارىشىنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭ ، ئاۋازىڭىزنى ، ئارزۇيىڭىزنى ۋە ھېسسىياتىڭىزنى ئاڭلىيالايسىز.