مەنىسى: ئۆچكە بېشىنى چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ھېس قىلمايدىغانلىقىڭىزنى ، كەلگۈسىدىن ئەنسىرەيدىغانلىقىڭىزنى ياكى بەزى نامەلۇم ئەھۋاللاردىن ئەنسىرەيدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. بۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزنىڭ ئىچكى قاراڭغۇ تەرىپىگە دۇچ كەلگەنلىكىڭىز ، كونترول قىلالمايدىغان چوڭقۇر ھېسسىياتقا قارشى تۇرىدىغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ.
قاراڭ: بىراۋنىڭ قولىڭىزنى تۇتقىنى ھەققىدە چۈشئاكتىپ تەرەپلەر: ۋە ھاياتتىكى خىرىسلارغا قارشى تۇرۇش كۈچى. ئۇ سىزنىڭ قورقۇنچ ۋە خاتىرجەمسىزلىكىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ ، ھېسسىياتىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى كونترول قىلىشقا ، تېخىمۇ ئاقىلانە قارار چىقىرىشقا ۋە ھاياتىڭىزدا تېخىمۇ مۇقىملىقنى قولغا كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
سەلبىي تەرەپلەر: ئۆچكە بىلەن چۈش كۆرۈش باش يەنە سىزنىڭ مەغلۇبىيەت ، ئىشەنچسىزلىك ۋە قورقۇنچ ھېسسىياتى تەرىپىدىن قوغلىنىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ سىزنىڭ چىقارغان قارارىڭىزغا دىققەت قىلىشىڭىز ۋە ھاياتىڭىزدا تەڭپۇڭلۇقنى قولغا كەلتۈرۈشنىڭ يوللىرىنى تېپىشىڭىز كېرەكلىكىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن.
كەلگۈسى: ئەگەر چۈشىڭىزدە ئۆچكە بېشىنى كۆرسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ قارارىڭىز ۋە مۇۋەپپەقىيىتىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدىغان قورقۇنچ ۋە ئەندىشىلەرنى ئېنىقلىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئۇلارغا قانداق مۇئامىلە قىلىشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك ، شۇندىلا كەلگۈسىدە كۆزلىگەن مۇۋەپپەقىيەتكە ئېرىشەلەيسىز.
قاراڭ: ئايالىنىڭ باشقىلارنى سۆيۈش ئارزۇسىتەتقىقاتلار: تەتقىقاتقا ئەھمىيەت بېرەلەيدىغان ئىشەنچسىزلىك. ئېلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىمبۇ ھېسسىياتلارنىڭ سىزنىڭ ئوقۇش جەريانىڭىزغا قانداق دەخلى قىلىۋاتقانلىقىنى ۋە ئۇلارنى كونترول قىلىشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزنى بىلىۋېلىڭ. نىشانغا يېتىش تەس ۋە ھەرىكەتسىز ھېس قىلىش. قورقۇنچ ۋە خاتىرجەمسىزلىكىڭىزگە دۇچ كېلىپ ، ئۇلارنى كونترول قىلىشنىڭ يوللىرىنى تېپىشىڭىز ئىنتايىن مۇھىم ، شۇندىلا ھاياتتا مۇۋەپپەقىيەت قازىنالايسىز. مۇناسىۋىتىڭىزدىكى مەغلۇبىيەتتىن قورقىدۇ. بۇ سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزگە تەسىر قىلىۋاتقان چوڭقۇر ھېسسىيات بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ ھېسسىياتلاردىن خەۋەردار بولۇش ۋە ئۇلارنى يېڭىش ئۈچۈن تىرىشىش تولىمۇ مۇھىم. نىشانىڭىزغا يېتەلمەسلىكتىن قورقىڭ. بۇ ھېسسىياتلارنى يېڭىش ئۈچۈن ئىستراتېگىيىلەرنى تەرەققىي قىلدۇرۇشىڭىز ۋە كەلگۈسىدىكى تۈرلىرىڭىزدە تەڭپۇڭلۇقنى قولغا كەلتۈرۈشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.
رىغبەتلەندۈرۈش: ئەگەر ئۆچكە بېشىنى چۈش كۆرگەن بولسىڭىز ، بۇ بولۇشى مۇمكىن قورقۇنچ ۋە ئىشەنچسىزلىكىڭىزگە تاقابىل تۇرۇشقا ئىلھام بېرىدىغان بەلگە. بۇ ھېسسىياتلارغا يۈزلىنىشىڭىز ۋە ئۇلارنىڭ ھاياتىڭىزغا كۆرسىتىدىغان تەسىرىنى كونترول قىلىشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.
تەكلىپ: ئەگەر ئۆچكە بېشىنى چۈش كۆرگەن بولسىڭىز ،قورقۇنچ ۋە خاتىرجەمسىزلىكىڭىزنى يېڭىش ئۈچۈن ئىستراتېگىيىلەرنى تەرەققىي قىلدۇرۇشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز. بۇ ھېسسىياتلارنىڭ ھاياتىڭىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى بىلىش ۋە بارلىق خىرىسلار ئىچىدە تەڭپۇڭلۇقنى تېپىشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەش كېرەك.
ئاگاھلاندۇرۇش: ئەگەر ئۆچكە بېشىنى چۈش كۆرگەن بولسىڭىز ، بۇ سىز چىقارغان قارارغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. ھاياتىڭىزغا تەسىر قىلىۋاتقان قورقۇنچ ۋە بىخەتەرلىك تۇيغۇسىنى ئېنىقلاپ ، ئۇلارنىڭ تاللىشىڭىزغا بولغان تەسىرىنى كونترول قىلىشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.
مەسلىھەت: ئەگەر سىز بىر چۈش كۆرگەن بولسىڭىز باش ئۆچكە ، قورقۇنچ ۋە ئىشەنچسىزلىكىڭىزگە تاقابىل تۇرۇشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەشىڭىز ناھايىتى مۇھىم. بۇ ھېسسىياتلارنى يېڭىش ۋە ھايات سىزگە ئېلىپ كېلىدىغان بارلىق خىرىسلار ئارىسىدا تەڭپۇڭلۇق ئىزدەش ئۈچۈن تىرىشىش تولىمۇ مۇھىم.