Ciall: Faodaidh bruadar mu phian cas a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn mì-chinnteach mu do shlàinte no mu raon air choireigin de do bheatha, leithid d’ obair, dàimh no ionmhas. Faodaidh pian coise cuideachd a bhith a’ riochdachadh duilgheadas corporra a tha a’ toirt buaidh air do ghluasad, leithid leòn, airtritis no aillse. Dh’ fhaodadh seo cuideachd sealltainn gu bheil thu a’ dol tro àm brònach no cuideam.

Gnothaichean adhartach: Tha bruadar mu phian do chasan na chomharra gu bheil duilgheadasan agad nad bheatha agus gu bheil feum agad air tweak a glè bheag de rudan airson soirbheachadh. Brosnaichidh seo thu gu bhith a’ coimhead airson fuasglaidhean cruthachail agus ag obair air leasachadh do sgilean. Cuideachd, cuidichidh an t-eòlas seo thu gus na crìochan agad fhaicinn nas soilleire agus a bhith nas mothachail air nas urrainn dhut a choileanadh.

Gnothaichean àicheil: Faodaidh bruadar mu phian cas cuideachd droch dhuilgheadasan slàinte a nochdadh agus tha e cudromach cuideachadh proifeiseanta a shireadh ma mhothaicheas tu rud sam bith nach eil àbhaisteach. Dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharra gu bheil thu a’ fulang milleadh corporra, leithid leòn, airtritis no aillse, agus gu bheil feum agad air làimhseachadh. Faodaidh an aisling cuideachd innse gu bheil thu a’ faireachdainn mì-chinnteach no fo chuideam le raon air choireigin de do bheatha, a dh’ fhaodadh iomagain is cuideam adhbhrachadh.

Ri teachd: Tha bruadar mu phian coise na chomharradh Tha mi a 'toirt comhairle dhut barrachd aire a thoirt do do bhodhaig agus na feumalachdan aige.Tha seo a’ ciallachadh gum feum thu barrachd aire a thoirt do do shlàinte corporra is inntinn agus na ceumannan riatanach a ghabhail gus do chàileachd-beatha adhartachadh agus gun a bhith a’ leigeil le duilgheadasan faighinn thugad. Tha e cuideachd a’ ciallachadh gum feum thu a bhith nas faiceallach nuair a bhios tu a’ dèanamh cho-dhùnaidhean cudromach nad bheatha agus barrachd ùine is lùth a thasgadh anns na dàimhean agad.

Sgrùdaidhean: Faodaidh bruadar mu phian cas nochdadh cuideachd gu bheil thu Feumaidh tu a bhith nas faiceallach le do chuid ionnsachaidh. Tha seo a’ ciallachadh gum feum thu barrachd oidhirp a dhèanamh gus na tha ann a thuigsinn nas fheàrr agus d’ eòlas a dhoimhneachadh. Feumaidh tu cuideachd barrachd smachd a bhith agad gus thu fhèin a chuir air dòigh agus na h-amasan ionnsachaidh agad a choileanadh. Na leig le do thrioblaidean do thoirt sìos agus iarr cuideachadh proifeiseanta ma tha feum agad air.

Beatha: Faodaidh bruadar mu phian do chasan cuideachd a bhith a’ ciallachadh gum feum thu barrachd aire a thoirt do do bheatha. Tha seo a’ ciallachadh gum feum barrachd fèin-smachd agus smachd a bhith agad gus na h-amasan agad a choileanadh. Tha e cudromach ùine a lorg dha na daoine agus na gnìomhan as fheàrr leat, ach cuimhnich cuideachd gun toir thu aire dhut fhèin agus prìomhachas a thoirt do do shlàinte is do shunnd.

Dàimhean: Faodaidh bruadar mu phian cas nochdadh gum feum thu barrachd aire a thoirt do na dàimhean agad. Tha seo a’ ciallachadh gum feum thu barrachd aire a thoirt dha na daoine mun cuairt ort agus barrachd ùine a thasgadh ann a bhith a’ togail cheanglaichean nas doimhne. Bu chòir dhut cuideachd a bhith nas faiceallach gun a bhithsgriosadh trioblaidean agus eas-aonta do cheanglaichean ris na daoine air a bheil thu measail.

Ro-shealladh: Faodaidh bruadar mu phian coise a bhith na rabhadh dhut gun toir thu barrachd aire do na fàisneachdan a nì thu airson an ama ri teachd. Tha seo a’ ciallachadh gum bu chòir dhut coimhead air a h-uile toradh a dh’ fhaodadh a bhith aig do cho-dhùnaidhean agus gun a bhith a’ dèanamh cho-dhùnaidhean sgiobalta. Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil ro-aithris sam bith neo-mhearachdach, agus mar sin bu chòir dhut a bhith deònach do phlanaichean atharrachadh ma dh'fheumas tu.

Brosnachadh: Tha bruadar mu phian cas na bhrosnachadh dhut coimhead airson cothroman ùra agus strì gus na h-amasan agad a choileanadh. Tha seo a’ ciallachadh gum feum thu strì gus faighinn thairis air na cuingeadan agad agus faighinn thairis air aimhreit. Is e a bhith a’ lorg adhbhar nad bheatha agus a’ leantainn do bhruadar an dòigh as fheàrr air faighinn seachad air na duilgheadasan a tha nad bheatha a’ nochdadh dhut.

Moladh: Faodaidh bruadar mu phian cas a bhith na mholadh dhut a bhith a’ coimhead airson proifeasanta cuidich ma bheir thu fa-near rud sam bith nach eil àbhaisteach. Tha e cudromach dotair fhaicinn ma tha thu a’ fulang pian nad chas nuair a dhùisgeas tu agus a’ sireadh taic proifeasanta ma tha duilgheadasan agad nad bheatha. Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil thu nad aonar agus gu bheil an-còmhnaidh daoine ann a tha deònach do chuideachadh anns na h-amannan sin.

Rabhadh: Tha bruadar mu phian coise na rabhadh dhut barrachd aire a thoirt dhut. do na feumalachdan agad agus na faireachdainnean agad. Tha seo a’ ciallachadh sinfeumaidh tu ùine a thoirt dhut fhèin airson a bhith faiceallach leat fhèin agus smaoineachadh air dè as fheàrr dhut. Na leig le cuideaman dhaoine eile buaidh a thoirt ort, oir tha fios agad nas fheàrr na tha iad a’ dèanamh an rud as fheàrr dhut.

Comhairle: Tha bruadar mu phian do chasan na chomharra dhut a bhith faiceallach cò thu tagh na draghan agus na faireachdainnean agad a cho-roinn leotha. Tha e cudromach cuideigin a lorg anns a bheil earbsa agad agus a bheir dhut an taic agus am brosnachadh a dh’ fheumas tu gus na h-amasan agad a ruighinn. Cuidichidh seo thu gus na h-amasan agad a choileanadh agus aghaidh a thoirt air dùbhlain beatha.