Ciall: Ma tha bruadar mu thogalach a’ tuiteam às a chèile, faodaidh sin a bhith a’ ciallachadh gu bheil rudeigin a bha thu a’ creidsinn a bha sàbhailte is seasmhach a’ tòiseachadh a’ tuiteam às a chèile no a’ tuiteam às a chèile. Dh'fhaodadh gu bheil thu ann an ìre far a bheil iomadh atharrachadh no duilgheadas agad nad bheatha làitheil agus tha an aisling seo a' nochdadh sin. 's e an tuiteam ann an togail, fiù 's ma tha na h-amannan a th' ann an-dràsta dùbhlanach, gu bheil cothrom agad rudan fhaicinn ann an dòigh eadar-dhealaichte, fuasglaidhean a lorg agus na h-atharrachaidhean a chleachdadh airson do bhuannachd fhèin.

Gnothaichean àicheil: Is e taobh de bhith a’ bruadar mu thogalach a’ tuiteam gu bheil, uaireannan, gum faod atharrachaidhean a bhith eagallach agus gun toir e ùine airson gabhail riutha. Faodaidh seo leantainn gu faireachdainnean iomagain, eagal agus mì-thèarainteachd.

An àm ri teachd: Le bhith a’ bruadar mu thogalach a’ tuiteam sìos tha sin a’ nochdadh gu bheil thu ann an ìre atharrachaidh agus gum feum thu aghaidh a thoirt air dùbhlain ri ruigsinn na h-amasan agad. Bidh an toradh fada nas fheàrr ma tha thu a' cur aghaidh ris na dùbhlain agus a' coimhead airson dòighean gus brath a ghabhail orra airson do bhuannachd.

Sgrùdaidhean: Faodaidh bruadar mu thogalach a' tuiteam sìos a bhith na rabhadh gum feum thu barrachd oidhirp a chuir a-steach do do chuid ionnsachaidh agus barrachd ùine a chaitheamh air d’ eòlas a leasachadh. Cuidichidh seo thu gus do mhisneachd a thogail agus thu fhèin ullachadh airson aghaidh a thoirt air dùbhlain an ama ri teachd.

Beatha: Faodaidh bruadar mu thogalach a bhith a’ tuiteam na chuimhneachan gu bheil feum air obair gus beatha nas seasmhaiche agus nas dòchasaiche a thogail. Tha e cudromach gun dèan thu roghainnean fallain agus gun obraich thu a dh'ionnsaigh na h-amasan agad a choileanadh.

Dàimhean: Ma tha bruadar mu thogalach a' tuiteam 's dòcha gum feum thu meòrachadh air na dàimhean agad agus smaoineachadh a bheil iad. a' toirt toileachas dhut. Mura h-eil, is dòcha gu bheil an t-àm ann ath-sgrùdadh a dhèanamh air na prìomhachasan agad agus do roghainnean ath-dhèanamh gus dàimhean nas fhallaine a thogail.

Ro-shealladh: Faodaidh bruadar mu thogalach a tha a’ tuiteam a bhith na chomharra air atharrachaidhean cudromach nad bheatha. Faodaidh iad a bhith eagallach an toiseach, ach faodaidh iad tionndadh a-mach gu bhith nan cothroman fàs agus mean-fhàs.

Brosnachadh: Ma bha thu a’ bruadar gun tuiteadh togalach, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil bidh e comasach dhut seasamh an aghaidh nan atharrachaidhean agus, aig a’ cheann thall, bheir iad buannachdan. Cuir earbsa anns na h-instincts agad agus na toir seachad air na h-amasan agad.

Mol: Ma bha thu a’ bruadar gu robh togalach a’ tuiteam sìos, tha e cudromach gun feuch thu ri fuireach socair agus atharraichean fhaicinn mar cothrom fàs agus fàs nas fheàrr. Cuimhnich gu bheil cumhachd agad smachd a chumail air na tha an dàn dhut.

Rabhadh: Ma tha bruadar mu thogalach a’ tuiteam às a chèile, faodaidh sin ciallachadh gu feumar ceumannan a ghabhail gus cùisean a chumail seasmhach agus sàbhailte. Dèan cinnteach gun dèan thu na tha a dhìth gus do chumailbeatha ann an cothromachadh.

Comhairle: Nam biodh tu a’ bruadar air togalach a’ tuiteam sìos, ’s e a’ chomhairle as fheàrr gun gabh thu ris na h-atharraichean. Gabh ris an rud ùr, cleachd na h-atharrachaidhean mar chothrom fàs agus coimhead airson dòighean gus gabhail ris na fìrinnean ùra.