Ciall: Tha bruadar mu chàraid thrèigte a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn nad aonar agus gun chuideachadh. Tha thu a’ faireachdainn aonaranachd, leis nach eil thu a’ faireachdainn gu bheil duine an làthair a bheir taic dhut.

Gnothaichean adhartach: Faodaidh bruadar mu chàraid thrèigte a bhith a’ samhlachadh an aonaranachd thòcail a tha thu a’ fulang agus an fheum air cuideigin a lorg a bheir taic dhut. Tha lèirsinn nan càraid a 'samhlachadh do mhiann ceangal tòcail a bhith agad ri neach eile.

Gnothaichean àicheil: Faodaidh bruadar mu chàraid thrèigte cuideachd an dìth earbsa a th’ agad ann an cuid eile a riochdachadh. Tha e comasach gu bheil thu a’ seachnadh dlùth-cheangal agus dlùth-cheangal ri daoine gus briseadh-dùil a sheachnadh.

An àm ri teachd: Ma tha thu a’ bruadar mu chàraid thrèigte, tha coltas ann gum bi thu a’ tuigsinn a dh’ aithghearr nach e aonaranachd a tha riatanach, ach roghainn. Feumaidh tu dòighean a lorg gus comhfhurtachd a shireadh bho dhaoine eile.

Sgrùdaidhean: Faodaidh bruadar mu chàraid thrèigte cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil miann mòr agad a bhith ag ionnsachadh, ach chan urrainn dhut an taic riatanach a lorg gus an t-slighe sin a leantainn.

Beatha: Dhaibhsan a tha a’ bruadar mu chàraid thrèigte, tha e cudromach cuimhneachadh nach eil ann an aonaranachd ach sealach. Feumaidh tu cuideachadh a shireadh agus dòighean a lorg gus toileachas nad bheatha a lorg.

Dàimhean: Faodaidh bruadar mu chàraid thrèigteciallachadh gu bheil duilgheadasan agad nad dhàimhean. Is dòcha gu bheil eagal ort faighinn faisg air daoine eile no gu bheil eagal ort gun tèid a dhiùltadh.

Ro-shealladh: Ma tha thu a’ bruadar mu chàraid thrèigte, tha e na shealladh gum faigh thu a-mach à aonaranachd a dh’ aithghearr. Feumaidh tu an iomairt a dhèanamh gus na ceanglaichean tòcail agad a neartachadh le daoine eile.

Brosnachadh: Ma tha thu a’ bruadar mu chàraid thrèigte, tha e cudromach gum brosnaich thu thu fhèin a thighinn a-mach à aonaranachd. Coimhead airson dòighean air caraidean ùra a dhèanamh, an taic a shireadh, agus na dàimhean a th’ ann a neartachadh.

Moladh: Ma tha thu a’ bruadar mu chàraid thrèigte, tha e na mholadh gum bi thu a’ sireadh companaidh chàich. Faodaidh a bhith a’ bruidhinn ri caraidean is teaghlach agus gad fhosgladh fhèin gu eòlasan ùra do chuideachadh le bhith a’ cuir an-aghaidh aonaranachd.

Rabhadh: Ma tha thu a’ bruadar mu chàraid thrèigte, tha e cudromach nach tuit thu a-steach don ribe airson thu fhèin a sgaradh. Faodaidh feuchainn ri fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan leis fhèin a bhith neo-thorrach agus leantainn gu eadhon barrachd aonaranachd.

Comhairle: Ma tha thu a’ bruadar mu chàraid thrèigte, tha e cudromach gun iarr thu taic bho dhaoine eile agus gun feuch thu ri faighinn nas fhaisge orra. Le bhith a’ lorg cuideigin airson na draghan is na h-eagal agad a cho-roinn leat faodaidh tu a bhith a’ faireachdainn nas lugha nad aonar.