Bruadar mu bhith a’ toirt air falbh puinnsean bho nathair: Tha am bruadar seo a’ riochdachadh slànachadh agus glanadh spioradail, agus a’ nochdadh gu bheil an t-àm ann thu fhèin a shaoradh bho na trioblaidean a tha air a bhith a’ toirt troimh-chèile agus àmhghar nad bheatha. Tha an t-àm ann faighinn cuidhteas faireachdainnean cronail leithid eagal, fearg agus bròn. Tha e cudromach fòcas a chuir air d’ anam a shlànachadh, a’ creidsinn nad chomas air faighinn seachad air agus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan na làithean a dh’ fhalbh.

Gnothaichean adhartach: Tha an aisling a’ nochdadh gu bheil thu deiseil airson faighinn seachad air do eagal agus saor thu fhèin bho na buaidhean àicheil a tha a’ cur bacadh air do shlighe. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil mothachadh làidir agad air fulangas agus diongmhaltas gus aghaidh a thoirt air na dùbhlain a tha romhpa.

Gnothaichean àicheil: Ma tha duilgheadas agad le droch bhuaidhean, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu fhathast nach do thuig thu brìgh an aisling seo nad bheatha. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil e misneachail a bhith an aghaidh eagal agus an àm a dh’ fhalbh a leigeil seachad.

An àm ri teachd: Tha am bruadar seo a’ ro-innse àm ri teachd saor bho iomaguin agus iomagain. Mar a shaoras tu thu fhèin bho na h-eagalan is an àmhghar agad, bidh cothrom agad fàs gu spioradail agus a bhith air do threòrachadh le neartan adhartach.

Sgrùdaidhean: Tha am bruadar seo gad bhrosnachadh gus eòlas a shireadh agus an comas a bhith agad gus dèiligeadh ris na duilgheadasan a tha air an nochdadh nam beatha acadaimigeach. Le slànachadh spioradail, bidh cothrom agadgus do dhreuchd acadaimigeach adhartachadh.

Beatha: Tha an aisling seo a’ nochdadh gu bheil an t-àm ann dhut do bheatha fhaighinn air ais gus am faigh thu tlachd às na cothroman air fad a tha air thoiseach ort. Bidh cothrom agad a bhith nad neach a tha thu airson a bhith agus do aislingean a leantainn.

Dàimhean: Bheir am bruadar seo cothrom dhut do dhàimhean eadar-phearsanta a leasachadh. Cuidichidh slànachadh spioradail thu gus dàimhean nas fhallaine agus nas seasmhaiche a thogail, a’ toirt cothrom dhut a bhith beò nas toilichte agus nas sàsaiche.

Ro-shealladh: Tha am bruadar seo a’ nochdadh gu bheil thu deiseil airson cothroman ùra fhaighinn nad bheatha. . Mar a shaoras tu thu fhèin bho bhuaidhean àicheil, bidh thu deònach aghaidh a thoirt air dùbhlan sam bith le diongmhaltas agus misneachd.

Brosnachadh: Tha am bruadar seo na bhrosnachadh dhut slànachadh spioradail a shireadh agus thu fhèin a shaoradh bho fhaireachdainnean àicheil. Cuimhnich gu bheil thu comasach air leigheas agus leigeil às an àm a dh'fhalbh. Fòcas air na comasan agad agus na toir seachad air na h-amasan agad.

Moladh: Ma tha duilgheadas agad dèiligeadh ris an àm a dh’ fhalbh no faighinn seachad air na h-eagallan agad, tha sinn a’ moladh gun iarr thu cuideachadh proifeiseanta. Bidh neach-proifeiseanta san sgìre comasach air a h-uile taic riatanach a thabhann dhut gus an urrainn dhut slànachadh agus a bhith beò làn bheatha.

Rabhadh: Tha am bruadar seo a’ toirt rabhadh dhut gun a bhith a’ faighinn cus le bhith a’ toirt buaidh air na rudan àicheil a tha an làthair nad bheathabeatha. Feumaidh tu creidsinn annad fhèin agus tasgadh a dhèanamh ann an slànachadh spioradail gus am faigh thu air ais agus a bhith beò nas toilichte.

Comhairle: Tha e cudromach gun coimhead thu airson dòighean air thu fhèin a shlànachadh gu spioradail agus aghaidh a thoirt air na h-eagallan agad . Ma tha duilgheadasan agad, faigh taic bho neach-proifeiseanta san raon no lorg dòighean air meòrachadh agus fois a ghabhail.