Ciall: Faodaidh brìgh a bhith aig bruadar mu bhiadh millte co-cheangailte ri suidheachadh no dàimh nad bheatha a tha a’ dol tro chrìonadh de sheòrsa air choreigin. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn mì-mhisneachail le rudeigin o chionn ghoirid.

Gnìomhan Deimhinneach: Faodaidh bruadar mu bhiadh millte solas a thoirt air nas urrainn dhut a dhèanamh gus suidheachadh air choireigin a leasachadh. Is dòcha gu feum thu cuid de thaobhan de do bheatha neo do dhàimh ath-luachadh no ceumannan a ghabhail gus a leasachadh.

Gnothaichean àicheil: Faodaidh bruadar mu bhiadh millte a bhith na chomharra gu bheil thu a’ faireachdainn dòrainneach le cuid atharrachadh nad bheatha neo dàimh. Is dòcha gur e àm duilich a th’ ann, ach tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil a h-uile àm duilich a’ dol seachad agus nach mair dad gu bràth.

An àm ri teachd: Faodaidh bruadar mu bhiadh millte a bhith na rabhadh a dh’ fheumas tu cuideachd. bi faiceallach leis na tha a’ tachairt nad bheatha agus nad dhàimhean. Tha e cudromach cuimhneachadh ged a dh’ fhaodadh coltas doirbh air an latha an-diugh, gum faod an t-àm ri teachd a bhith soilleir.

Sgrùdaidhean: Faodaidh bruadar mu bhiadh millte a bhith na chomharradh gum feum thu meòrachadh air do choileanadh acadaimigeach agus mar as urrainn dhut a leasachadh. Beachdaich air cuideachadh iarraidh, aon chuid bho thidsear no bho cho-obraiche, gus do choileanadh a leasachadh.

Beatha: Faodaidh bruadar mu bhiadh millte cuideachdBi ceangailte ri do bheatha làitheil. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn nach eil cùisean a’ dol gu math, agus ‘s dòcha gum feum thu ceumannan a ghabhail gus cor rudan a leasachadh. Smaoinich air dòighean gus do bheatha a dhèanamh nas sàsaiche.

Dàimhean: Faodaidh bruadar mu bhiadh millte a bhith a’ ciallachadh gu bheil rudeigin ceàrr air dàimh nad bheatha. Smaoinich air dè dh’ fhaodadh a bhith ceàrr agus gabh ceumannan gus an suidheachadh a leasachadh. Na dì-chuimhnich gu bheil e comasach gu tric càirdeas a shàbhaladh le atharrachaidhean beaga.

Ro-shealladh: Faodaidh bruadar mu bhiadh millte a bhith a’ ciallachadh gun tachradh rudeigin dona san àm ri teachd. Mar sin, tha e cudromach aire a thoirt do na soidhnichean agus na ceumannan riatanach a ghabhail gus cron neo-riatanach a sheachnadh. Bi for-ghnìomhach nuair a tha duilgheadas sam bith agad a dh’ fhaodadh èirigh.

Brosnachadh: Faodaidh bruadar mu bhiadh millte a bhith a’ ciallachadh gum feum thu thu fhèin a bhrosnachadh agus thu fhèin a stiùireadh chun àm ri teachd. Tha e cudromach cuimhneachadh gum faod beatha a bhith cruaidh, ach is fhiach sabaid air a shon na tha thu ag iarraidh. Lorg dòighean air thu fhèin a bhrosnachadh gus na h-amasan agad a ruighinn.

Mol: Ma tha bruadar mu bhiadh millte a’ ciallachadh gum feum thu slighe atharrachadh ann an cuid de do bheatha. Beachdaich air faighneachd dhut fhèin dè as urrainn dhut a dhèanamh gus cùisean a dhèanamh nas fheàrr. Faighnich do charaidean no do theaghlach airson cuideachadh gus sealladh fhaighinn

Rabhadh: Faodaidh bruadar mu bhiadh millte a bhith na rabhadh gum feum thu a bhith mothachail air na tha a’ tachairt timcheall ort. Faodaidh beatha atharrachadh gu sgiobalta agus uaireannan feumar a dhol an gnìomh gu sgiobalta gus milleadh neo-riatanach a sheachnadh.

Comhairle: Faodaidh bruadar mu bhiadh millte a bhith a’ ciallachadh gum feum thu ceumannan a ghabhail gus do bheatha no do dhàimhean a leasachadh . Bi onarach leat fhèin agus dèan measadh air an dòigh as fheàrr air cùisean a dhèanamh nas fheàrr. Faigh cuideachadh proifeiseanta ma bhios feum air.