Xewna Kêmbûna Hêzê ya Di Lingan de tê wateya kêmbûna xwebaweriyê, hesta bêewlehiyê li pêşberî rewşên jiyanê û nekarîna xwe bi ser bikeve. Ev nîşan dide ku hûn di demek gumanê de ne, û ku hûn hewceyê alîkariya mirovên din in ku hûn encamên xwestinê bistînin.

Di nav aliyên erênî yên vê xewnê de em dikarin îhtîmala bidestxistina têgihiştinek mezintir li ser xwe û wextê xwe ji bo ramana li ser tiştên ku pêşî li we digire ku hûn pêşde biçin destnîşan bikin.

aliyê negatîf ya vê xewnê ev e ku, ger rast neyê dermankirin, ew dikare xwe di forma depresyonê an fikaran de diyar bike. Ji ber vê yekê, ji bo derbaskirina vê hestê pêdivî ye ku alîkariyê bigerin.

Pêşeroja ya vê xewnê pir xweş e. Her ku hûn bikaribin bi sînoran re mijûl bibin û hestên bêewlehiyê derbas bikin, hûn ê xwe bihêztir û amade bikin ku rûbirûyê dijwariyên jiyanê bibin.

Ji bo baştirkirina lêkolînan , girîng e ku hûn xwe birêxistin bikin û armancên realîst destnîşan bikin. Girîng e ku hûn rîtmek baş a dersên hevrêtî û xwendinê biparêzin, da ku hûn bigihîjin encama xwestinê.

Di jiyanê de, girîng e ku hûn li ser sînorên xwe haydar bin û ji bo derbaskirina wan bixebitin. Ev ê bihêle ku hûn ji rewşên ku jiyan dê ji we re bîne bêtir ewledar, motîvasyon û amade hîs bikin.

Ji bo têkilî , girîng e ku hûn fêr bibin ku hûn bi yên din re bi rengek saxlem vekin û bi hev re têkilî daynin. Girîng e ku hûn fêm bikin ku bêbaweriya we diyar nake ku hûn kî ne, û ku gengaz e ku hûn van hestan bi demê re derbas bikin.

pêşbîniya ya vê xewnê ew e ku ger hûn ji bo derbaskirina vê sînordariyê bixebitin, hûn ê bigihîjin xweserî û serxwebûnê da ku hûn bê tirs riya xwe bişopînin.

Teşwîq ev e ku hûn qet dev ji rêwîtiya xwe bernadin û ji bo ku hûn bigihîjin armancên xwe hûn motîvasyon bimînin. Girîng e ku hûn zanibin ku hûn bi hêz in û hûn dikarin her tiştê ku hûn destnîşan dikin bikin.

Yek pêşniyaz ev e ku hûn ji bo derbaskirina vê sînordariyê li alîkariyê digerin û hûn li piştgiriyê digerin ku hûn di demên dijwar de rabin. Çiqas ku hûn hewl bidin, ew qas zûtir hûn dikarin xweseriyê bi dest bixin.

Hişyarî ew e ku tu carî dev ji xwe û xewnên xwe bernade. Digel zehmetiyan jî, ji dema ku hûn ketinê re rûbirûbûn û bi hêztir derketin.

şîret ev e ku hûn li hevalên rast digerin ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn vê gavê derbas bikin. Fêrbûna mijûlbûna bi sînoran re peywirek e ku çêtirîn bi alîkariya kesên ku ji me hez dikin tê kirin.