Wate : Xewna ku kesek we paşguh dike, pir caran, nîşanek e ku hûn ji hin qada jiyana xwe têne red kirin an ne razî ne. Mîna ku binhişiya we we hişyar dike ku hûn hewce ne ku hin tiştan rawestînin û ji nû ve binirxînin.

Alîtên Erênî : Ji bo we fersendek e ku hûn rihet bibin û li ser tiştên ku hûn hewce ne ku hûn biguhezînin an çêtir bikin bifikirin. di jiyana xwe de ji bo ku hûn xwe baştir hîs bikin. Binehişiya we we hişyar dike ku hûn ji hestên nerehet ên ku bi hîskirina redkirinê re têkildar in birevin.

Aliyên Neyînî : Ger hûn nikaribin sedemên diltengiya xwe nas bikin, dibe ku ew bi dawî bibe. hê bêtir red kirin, ku dikare bibe sedema hestên depresyonê an fikaran.

Pêşeroj : Ger hûn bi vê hesta redkirinê re rû bi rû bimînin û ji bo baştirkirina qadên wekî xwebawerî, têkilî û kariyera xwe bixebitin. , hûn dikarin vê hesta redkirinê derbas bikin û rehetiya xwe baştir bikin.

Lêkolîn : Heke hûn di xwendina xwe de bi demek dijwar re rû bi rû ne, hûn dikarin ezmûna xewna li ser kesek bikar bînin. tu xwe ji bîr dikî ku tu xwe teşwîq bikî da ku li alîkariyê bigerî, zanîna xwe pêşde bikî û ramana xwe biguherînî.

Jiyan : Ger tu di jiyanê de di demek dijwar re derbas dibî, xewna ku kesek guh nade we dikare were vê wateyê hûn hewce ne ku hin deveran ji nû ve binirxînin, wekî hestên xwe,têkilî, jiyana pîşeyî an tiştê ku hûn hewce ne ku biguhezînin da ku hûn bigihîjin tiştê ku hûn dixwazin.

Têkilî : Ger hûn di her têkiliyek de demek dijwar derbas dibin, xewna ku kesek we paşguh dike dikare were vê wateyê hûn hewce ne ku tiştên ku diqewimin ji nû ve binirxînin da ku hûn pêwendiyê baştir bikin an jî biqedînin.

Pêşbînî : Xewna ku kesek we paşguh dike, ne pêşbîniya pêşerojê ye, lê nîşanek e ku hûn bala xwe bidin hestên xwe û di jiyana xwe de hin guhertinan bikin.

Teşwîq : Ger hûn bi hestên redkirinê re têdikoşin, ji bîr mekin ku tiştek di vê jiyanê de ne mayînde ye. Ji xwe re dilnizm bin û wextê xwe rehet bikin û bala xwe bidin ser hewcedarî û daxwazên xwe da ku hevsengiyê bi dest bixin.

Pêşniyar : Pêşniyara herî baş ew e ku hûn hewl bidin ku bizanin ka çi dibe sedema hestên we. red kirin û li rêyên ku pê re mijûl bibin bigerin. Ji bo pêşxistina xwebaweriya xwe bixebitin, têkiliyên xwe mezin bikin û ji ezmûnên ku hûn wekî kesek mezin dibin sûd werbigirin.

Hişyarî : Ger hûn di demên dijwar re derbas dibin, girîng e. ji bo ku hûn van hestan baştir îdare bikin û rehetiya xwe baştir bikin, hûn li alîkariyê profesyonel digerin.

Şêwirdar : Ger hûn xewna xwe bidin ku kesek we paşguh dike, ji bîr mekin ku tiştek wekî we tune. Li rêyên ku bibînin û bibîninhêza xwe zêde bikin û hestên xwe yên redkirinê baştir bikin da ku hûn bêtir xwebawer û bextewar hîs bikin.