Wate: Xewna kanalîzasyonê pirsgirêkên tenduristiyê nîşan dide, nemaze heke ew wêneya tenê ya di xewnê de hebe. Ava qirêj dikare were vê wateyê ku hûn pirsgirêkên tenduristiyê hene, wek iltîhaba, nexweşî, pirsgirêkên digestive, di nav yên din de. Ev jî dikare were wê wateyê ku hûn di serdemek bêewlehî û neyînî re derbas dibin.

Aliyên erênî: Aliyê erênî yên xewna li ser kanalîzasyonê ev e ku ew dikare were vê wateyê ku hûn amade ne ku bi cîh bibin. qenc bike. Ew awayê ku bêhişiya we we hişyar dike da ku hûn bala xwe bidin laşê xwe û ji bo pirsgirêkên tenduristiyê yên ku hûn pê re rû bi rû dimînin li dermankirina rast bigerin.

Alîtên neyînî: Aliyê neyînî yê xewnê di derbarê ava kanalîzasyonê de ew e ku dikare pirsgirêkên aborî nîşan bide. Ew rêyek e ku hişê we we hişyar bike da ku hûn ji bo çareserkirina pirsgirêkên ku hûn rû bi rû dimînin bi awayek pratîkî tevbigerin.

Pêşeroj: Xewndana kanalîzasyonê jî dikare were vê wateyê ku hûn di şopandina planên xwe yên pêşerojê de dijwar dibin. Girîng e ku hûn dev ji armancên xwe bernedin û ji kesên nêzî xwe piştgiriyê bixwazin da ku hûn astengên ku dikarin derkevin holê derbas bikin.

Lêkolîn: Xewnên ava kanalîzasyonê dikare were vê wateyê ku hûn di xwendina wan de zehmetiyan dikişînin. Girîng e ku hûn ji bo pêkanîna wê hewl bidinkaran û ger hewce be ji mamoste yan jî hevalan alîkarî bixwaze.

Jiyan: Xewna kanalîzasyonê dikare were wê wateyê ku hûn di jiyana xwe de di demek guhertinan re derbas dibin. Girîng e ku hûn ji ezmûnên nû re vekirî bin û hewl bidin ku bi awayek erênî bi van guhertinan re rû bi rû bibin.

Têkilî: Xewna kanalîzasyonê dikare were vê wateyê ku hûn di demek nakokî re derbas dibin. kesek nêzîk. Girîng e ku hûn hewl bidin ku bi mirov re diyalogê bikin û pirsgirêkan bi rengek gihîştî çareser bikin, da ku ew bikarin têkiliyek çêtir hebe. li ser pêşerojê reşbîn in. Girîng e ku hûn dixwazin vê helwestê biguherînin û ji bo ku hûn bikarin bigihîjin armancên xwe, hûn dixwazin bêtir ramanên erênî hebin.

Teşwîq: Xewna ava kanalîzasyonê ji bo we teşwîqek e. di nava xwe de binerin, yan ji bo baştirkirina tendurustiya xwe yan jî bi zêdebawerî û geşbîniya xwe bi pirsgirêkan re rû bi rû bibin.

Pêşniyar: Ji bo kesên ku xewna ava kanalîzasyonê dibînin pêşniyarek ew e ku hewl bidin ku rê li ber saxlemtir. Di nav vê yekê de xwedî parêzek tendurist, tetbîqkirina temrînên bedenî û pejirandina adetên saxlem e, wek nekişandina cixareyê, ne vexwarinê û ne karanîna narkotîkê.

Hişyarî: Hişyarîyek girîng ji bo kesên ku li ser avê xeyal dikin. ji kanalîzasyonê ew e ku ger ji bîr nekin ku li alîkariya bijîşkî bigerinhûn her nerehetî an nerehetiyê dijîn. Şêwirdariya bi doktor dikare pirsgirêkên tenduristiyê yên muhtemel nas bike û ji we re bibe alîkar ku hûn di paşerojê de pêşî li wan bigirin.

Şêwir: Şîreta herî baş ji bo kesên ku xewna ava kanalîzasyonê dibînin ev e ku hewl bidin ku bêtir ramanan bikin. pozîtîf. Heke hûn di jiyana xwe de di demek dijwar re derbas dibin, hewl bidin ku bi xweşbînî bi pirsgirêkan re rû bi rû bibin û ji bo çareserkirina pirsgirêkan hewl bidin ku çareyan bibînin.