مەنىسى: پاسكىنا سۇنى كۆرۈش ساغلاملىق مەسىلىسىگە سىمۋول قىلىنغان ، بولۇپمۇ ئۇ چۈشتىكى بىردىنبىر رەسىم بولسا. مەينەت سۇ سىزنىڭ سالامەتلىككە مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلىرىڭىزنىڭ بارلىقىنى كۆرسىتىدۇ ، مەسىلەن ياللۇغلىنىش ، كېسەللىك ، ھەزىم قىلىش مەسىلىسى. بۇ سىزنىڭ بىخەتەرسىزلىك ۋە سەلبىيلىك دەۋرىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ.
ئىجابىي تەرەپلەر: . ساقايتىش. بۇ سىزنىڭ ھوشسىزلىقىڭىزنىڭ سىزگە ئاگاھلاندۇرۇش ئۇسۇلى بولۇپ ، بەدىنىڭىزگە دىققەت قىلالايسىز ۋە سىز يولۇققان ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى توغرا داۋالىسىڭىز بولىدۇ.
قاراڭ: چوڭ سامساق بېشى ھەققىدە چۈشسەلبىي تەرەپلەر: چۈش كۆرۈشنىڭ پاسسىپ تەرىپى پاسكىنا سۇ توغرىسىدا ، ئۇ ئىقتىسادىي مەسىلىلەرگە سىمۋول قىلالايدۇ. بۇ سىزنىڭ كاللىڭىزنى ئاگاھلاندۇرىدىغان بىر خىل ئۇسۇل بولۇپ ، سىز ھەرىكەت قىلالايدىغان مەسىلىلەرنى ئەمەلىي ئۇسۇلدا ھەل قىلالايسىز.
كەلگۈسى: پاسكىنا سۇنى ئارزۇ قىلىش سىزنىڭ كەلگۈسىدىكى پىلانلىرىڭىزنى ئىجرا قىلىشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. نىشانىڭىزدىن ۋاز كەچمەسلىكىڭىز ۋە ئۆزىڭىزدىن يېقىن كىشىلەردىن ياردەم سورىشىڭىز كېرەك ، شۇنداق بولغاندا كېلىپ چىقىشى مۇمكىن بولغان توساقلارنى يېڭىشىڭىز كېرەك.
تەتقىقات: خىيال قىلىش يۇندى سۈيى ئۇلارنىڭ ئۆگىنىشىدە قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن تىرىشىشىڭىز ناھايىتى مۇھىمزۆرۈر تېپىلغاندا ئوقۇتقۇچى ياكى دوستلاردىن ياردەم سوراڭ. سىزنىڭ يېڭى تەجرىبىلەرگە ئوچۇق بولۇشىڭىز ۋە بۇ ئۆزگىرىشلەرگە ئىجابىي ئۇسۇلدا تاقابىل تۇرۇشىڭىز ئىنتايىن مۇھىم.
مۇناسىۋەتلەر: يېقىن كىشى. ئۇ كىشى بىلەن سۆزلىشىش ۋە مەسىلىلەرنى پىشىپ يېتىلگەن ئۇسۇلدا ھەل قىلىشقا تىرىشىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم ، شۇندىلا ئۇلار تېخىمۇ ياخشى مۇناسىۋەتكە ئېرىشەلەيدۇ. كەلگۈسىگە ئۈمىدسىزلەنمەكتە. سىزنىڭ بۇ پوزىتسىيەڭىزنى ئۆزگەرتىشىڭىز ھەمدە تېخىمۇ كۆپ ئاكتىپ پىكىرلەرنى ئوتتۇرىغا قويۇشىڭىز كېرەك ، شۇندىلا نىشانىڭىزغا يېتەلەيسىز.
رىغبەتلەندۈرۈش: پاسكىنا سۇ ھەققىدە چۈش كۆرۈش سىزگە ئىلھام بېرىدۇ ئۇلارنىڭ ئىچىنى كۆرۈش ، ياكى سالامەتلىكىنى ياخشىلاش ياكى تېخىمۇ ئىشەنچ ۋە ئۈمىدۋارلىق بىلەن مەسىلىلەرگە يولۇقۇش.
تەكلىپ: پاسكىنا سۇنى ئارزۇ قىلىدىغانلارغا تەۋسىيە قىلىش تېخىمۇ ساغلام. بۇ ساغلام ئوزۇقلىنىش ، بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە تاماكا چېكىش ، ھاراق ئىچمەسلىك ۋە زەھەرلىك چېكىملىك چەكمەسلىك قاتارلىق ساغلام ئادەتلەرنى قوللىنىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
قاراڭ: ئاپېلسىن قۇياشنى ئارزۇ قىلىشئاگاھلاندۇرۇش: سۇ ھەققىدە چۈش كۆرگەنلەر ئۈچۈن مۇھىم ئاگاھلاندۇرۇش يۇندىدىن بولسا ، داۋالاشنى تەلەپ قىلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭسىز ھەر قانداق بىئاراملىق ياكى بىئاراملىقنى باشتىن كەچۈرۈۋاتىسىز. دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى بايقىيالايدۇ ۋە كەلگۈسىدە ئۇلارنىڭ ئالدىنى ئېلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. مۇسبەت. ئەگەر ھاياتىڭىزدىكى قىيىن ئۆتكەلنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، ئۈمىدۋار مەسىلىلەرگە يۈزلىنىپ ، قىيىنچىلىقلارنى ھەل قىلىشنىڭ چارىسىنى تېپىشقا تىرىشىڭ.