XEWNA BI GIRÎ, WÊ ÇI YE?

Wateya xewna bi girînê re gelek hûrgiliyan vedihewîne ku bi jiyana şiyarbûnê bi xwe dikare were teşwîqkirin. Her wiha sembolîzma giriyê di xewnê de ji aliyê manewî ve jî gelek balkêş û ronîker e.

Gelek cureyên giriyê hene. Cûreya giriyê ji bo têgihîştina wateya vê xewnê bi tevahî têkildar e. Ji ber vê yekê, sedemên ku dikarin xewnek çêkin bi gelemperî ev in:

• Nerehetî
• Aniştî
• Depresiyon
• Bêhêvîbûn
• Xemgînî.
• Birçîbûn
• Mirin
• Zehmetiyên her cureyî
• Ezab

Herwiha, qîrînên ku ji ber bextewariya zêde çêdibin jî hene. û şahî. Lê paşî, tê çi wateyê ku meriv li ser giriyê xewnan dibîne?

Belê, ev xewn li gorî her rewşê dikare gelek şîroveyên muhtemel hebin. Ji ber vê yekê xwendina xwe bidomînin da ku di derheqê her wateyê de bêtir agahdarî bibînin. Heke hûn bersivan nabînin, raporta xwe di şîroveyan de bihêlin.

ENSTITUTEYA ANALÎZÊN XEWNAN "MEEMPI"

Enstîtuya Meempi ya analîza xewnê, ava kir. anketa ku armanc dike ku bi Girînê teşwîqên hestyarî, behreyî û giyanî yên ku bûne sedema xewnekê nas bike.

Dema ku hûn li ser malperê qeyd bibin, divê hûn çîroka xewna xwe bihêlin, û her weha bersivê bidin pirsnameyêbi 72 pirsan. Di dawiyê de hûn ê raporek bistînin ku xalên sereke yên ku dibe ku beşdarî damezrandina xewna we bûne destnîşan bike. Ji bo ku hûn ceribandinê bikin, bigihîjin: Meempi - Xewnên giriyê

XEWNA KU TU BI XEMGÎN DIRÎNÎ

Xemgînî her gav acizker e û dikare hemî hêza me ji holê rake. Qêrîna xemgîniyê îhtîmalek e ku di heman demê de ku giyanê paqij dike, li hember hin êşan hestê xirabtir dike.

Ji ber vê yekê, xewna giriyê xemgîniyê , dibe. ya we, ji nasek an xerîb, ev yek sembola êş û pirsgirêkên neçareserî yên di jiyana şiyar de ye.

Herwiha nebûna tiştekî watedartir di jiyanê de jî dikare vê xewnê bide destpêkirin. Di vê rewşê de, armanca êş û xemgîniyê bi rastî ew e ku hûn di xewnê de dibînin.

Ji ber vê yekê, ji bo ku hûn bi aramî bijîn çareser bikin.

Du rewş hene ku dikarin vê xewnê pêk bînin. Ya yekem ew e ku hûn bi rastî wendabûnek derbas dikin an jî mirina yekî hezkirî di jiyana şiyarbûnê de ceribandine. Di vê rewşê de, xewna li ser giriya mirinê derbirîna giyanê we ye li ser mirina vê dawiyê û rast.

Ji aliyê din ve ev xewn nîşan dide ku hûn di demên dijwar re derbas dibin. rû û bi ser ketin. Di vê rewşê de, xewn dibe ku cûrbecûr aliyan ve girêdayî ye. Bo nimûne:bidawîkirina têkiliyek, karekî nû, veguheztina xaniyan an jî veguheztinek ku ji hêla hestyarî ve pir barkirî ye.

XEWNAVANA BI GIRÎNÊN BÊHÊVANÎ

Girîna bi bêhêvîtiyê tije dibe ji ber hestên tengahiyê û janên giran. Dema ku qelsiyek enerjîk a ruh hebe (hestek xirab) ku dihêle ku kesek bawer bike ku çareyek wî tune ye, dikare ev şiyar bibe jî. di encamê de, bêbingeh û nepêwîst e. Ji ber ku tiştê ku di hişê we de dileyize ji rastiyê gelek xerabtir e.

Di vê rewşê de, xewn dibe ku ronîkirina cûreyek tevlihevî, tevlihevî, trawma, nebûna kontrolê û hetta bêhêvîbûna jiyana hişyar be.

Ji ber vê yekê, girîniya bêhêvî di xewnan de dema ku hûn hêz û hêviya xwe di jiyana şiyar de winda bikin xwe diyar dike . Lêbelê, sedemek bêtir bêhêvî tune. Her kes di kêliyên bêhêziya giran re derbas dibe ku dikare bibe sedema rêjeyek mezin a nakokî û astengiyên navxweyî.

Tiştê girîng ew e ku hûn fêm bikin ku ev lerzîn dikare di kêliyên hestiyariyê de çêbibe û bi vî rengî hûn têk biçin. bi ramanên zêde yên ku tenê dikarin rewşê girantir bikin nîşaneyên weha mezin bikin û xurt bikin.

XEWNANIYA BI HÎSIR

Hsirên ji aliyê ruhî ve wek gotinên ruh têne hesibandin. Gelek cardema ku vegotina hestên giyan nekeve nav peyvan hêsir diyar dibin. Ji ber vê yekê giyan bi girî û hêstiran re bêhejmar hest û hestan nîşan dide.

Ji ber vê yekê wateya xewna bi hêstiran pêdivî bi refleksê heye . Ev xewnek pir taybetî ye li ser hin hewcedariyên ku hûn hestên xwe di jîyana şiyarbûnê de diyar bikin.

Dibe ku di jiyana şiyar de hûn di afirandina girêdan an têkiliyên nêzîktir de dijwarî hebin. Encama dernexistina hestan nakokî çêdike, ku dibe asteng û di encamê de jîyanek bêwate û sererdî çêbike.

Herweha, ji ber ku hundirînbûn, encama vê astengkirinê hîn girantir dibe. hest jî dikarin xwe bi awayên nexweşiyê nîşan bidin.

Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn xwe bidin ber lênihêrîna çêtir. Tevgerên laşî, pilates, meditation, Reiki, hwd. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn hiş û laş bi hev re bikin yek, ev yek dê hêsantir bike ku hûn blokên ku hûn nahêlin ku hûn bi tevahî bijîn ji holê rakin.

XEWALINA HEVALÊ DIGIRÎN

Dîtina hevalekî delal ku digirî tiştek e. ku bi hêz bandorê li me dike. Lêbelê, em her gav wî nabînin ku digirî, û ev xewn ew e ku çavên wî veke da ku alîkariya yekî nêzîk bike.

Pêşkêşkirina alîkariyê, her çend ew heval be jî, dibe ku hin jêhatîbûna we hewce bike. Lêbelê, anketek bikin û bi tenê bala xwe bidin û pirsên ku ji wan re bipirsinwan teşwîq bike ku şîroveyan bikin an jî ji we re bibêjin ku ew çi hîs dikin.

Bi vî awayî hûn dikarin ji wan re bibin alîkar ku êş, kîn û dijwariya ku ew dikişînin ji holê rakin.

XEWALINA GIRÎNÊN ZAROKÊ

Girîn ji bo zarokan rêya ragihandinê ya herî bibandor e. Dema ku hewcedariya tiştekî hîs dikin digirîn. Divê dêûbav û endamên malbatê xwedî têgihiştinê bin ku qîrîna zarokê fam bikin û bi vî awayî wan bi awayê herî çêtirîn rêve bibin.

Eger zarokek we hebe û ev xewn dîtibe, li ser helwestên ku we distînin bifikirin. têkiliya bi zarokên xwe re. Binêrin ka hûn mînakan didin û bi awayê rast perwerde dikin.

Dibe ku zarokê we an jî zarokê ku nêzî we ye têdikoşe û hewce dike ku tiştekî ku we aciz dike derxîne. Ji ber vê yekê, hewl bidin ku zêdetir xwe ji bo nêzîkbûn û afirandina girêdanên pêbaweriyê bi zarokên derdora xwe re û yên ku berpirsiyariya we ne.

SONHAR COM GIRIYÊN DAYIKEKÊ

O Qêrîna dayikê hêzdar e û her gav li ser me tiştek sembolîze dike. Lê ji bo şîrovekirina vê xewnê sedema giriyê pir girîng e.

Eger girî ji dilxweşî û razîbûnê be, ev nîşan dide ku awayê ku hûn jiyana xwe dimeşînin li gorî niyeta we ye.

Ji aliyê din ve, ger qêrîn ji bêhêvîtiyê be an ji hestek xemgîniyê be, ew eşkere dike ku hûn ji hêla mirov an cîhên zirardar ve serxweş in.

Binêrebêtir agahdarî ji bo vê xewnê: Wateya xewna li ser dayikê.