Riyada oohinta, maxay uga dhigan tahay?

macnaha riyada oohinta waxa ku jira tafaasiil badan oo lagu kicin karo in la toosiyo nolosha lafteeda. Sidoo kale, calaamadda oohinta riyooyinka waxay noqon kartaa mid aad u xiiso badan oo iftiiminaysa dhinaca ruuxiga ah.

Waxaa jira noocyo badan oo oohin ah. Nooca oohintu aad ayay ugu habboon tahay in si buuxda loo fahmo waxa ay riyadani ka dhigan tahay. Sidaa darteed, sababaha dhalin kara riyo sida caadiga ah waa:

>
• Raaxo-la'aan
• Qosol
• Niyad-jab
• Niyad-jab
• Gaajo
• Dhimasho
• Dhibaatooyinka nooc walba leh
• Dhibaato
>

Waxaa intaa dheer, waxa kale oo jira oohin ay keento farxad xad-dhaaf ah. iyo farxad. Laakiin dabadeed, maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday oohin?

Hagaag, riyadani waxay ka koobnaan kartaa fasiraadyo badan oo suurtagal ah iyadoo loo eegayo xaalad kasta. Markaa sii wad akhriska si aad u hesho faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan macne kasta. Haddii aad jawaabo u weydo, warbixintaada ku dhaaf faallooyinka.

“MEEMPI” machadka falanqaynta riyooyinka

Machadka Meempi ee falanqaynta riyada, ayaa abuuray xogwaraysi ujeedadiisu tahay ujeedo lagu garto kicinta shucuureed, dabeecadeed iyo ruuxeed ee keenay riyo oohin .

Marka aad iska diiwaan gelinayso goobta, waa inaad ka tagtaa sheekada riyadaada, oo aad ka jawaabto su'aalahaoo leh 72 su'aalood. Dhamaadka waxaad heli doontaa warbixin muujinaysa qodobbada ugu muhiimsan ee laga yaabo inay gacan ka geystaan ​​sameynta riyadaada. Si aad imtixaanka u gasho, gal: Meempi - Riyooyin oohin >

> RIYOOD IN AAD murugo la ooyayso

Murugudu had iyo jeer waa wax dhib ah oo awood u leh inay meesha ka saaraan dhammaan xooggeenna. Oohinta murugadu waa dareen, isla mar ahaantaana ay nafta nadiifiso, ka sii dareyso dareenka dhibka qaarkood. Adiga, qof aad taqaan ama shisheeyaha ah, tani waxay astaan ​​u tahay dhibaatooyinka iyo arrimaha aan la xallin ee soo kicinta nolosha. Xaaladdan oo kale, dhibka ama murugada bartilmaameedka waa sida saxda ah ee aad ku aragto riyo.

Haddaba, ka fiirso inaad xalliso dhammaan khilaafaadkaaga iyo arrimahaaga si aad nabad ugu noolaato.

Waxaa jira laba xaaladood oo samayn kara riyadan. Midda koowaad waa marka aad si dhab ah u la kulanto khasaare ama aad la kulantay dhimashada qof aad jeceshahay oo nolosha ku soo toostay. Xaaladdan oo kale, ku riyoodo oohinta dhimashada waa muujinta naftaadu geeri dhow iyo mid dhab ah.

Dhinaca kale, riyadani waxay muujinaysaa inaad mareyso waqtiyo adag waji iyo guul. Xaaladdan oo kale, riyadu waxay ku lug yeelan kartaa dhinacyo kala duwan. Tusaale ahaan:soo afjaridda xiriirka, shaqo cusub, guuritaanka guri ama guuritaan kasta oo dareen ahaan aad u kacsan.

RIYADA OOhinta Quusay

2> Oohinta quusta waxaa ka dhasha dareen murugo iyo murugo aad u daran. Dareenkan oohinta qasabka ah waxa kale oo ay soo toosi kartaa marka ay jirto daciifnimo tamareed oo ruuxa ah (dareen xun) taas oo qofka ka dhigta in uu rumaysto in aanu haysan waddo uu ka baxo.

Natiijo ahaan, riyadani waxa ay samaysaa kicin taban iyo. sidaas awgeed, aan sal iyo raad lahayn oo aan loo baahnayn. Sababtoo ah waxa maskaxdaada ku ciyaaraya ayaa aad uga xun xaqiiqada.

Halkan oo kale, riyadu waxay noqon kartaa mid ka tarjumaysa nooc ka mid ah qaska, khalkhalka, dhaawacyada, xakameyn la'aanta iyo xitaa niyad-jabka nolosha.

Haddaba, oohinta quusta ah ee riyooyinka ku jirta waxay isu muujisaa marka aad lumiso awoodda iyo rajada nolosha inaad soo toosto . Si kastaba ha ahaatee, ma jirto sabab kale oo quus ah. Qof kastaa waxa uu maraa waqtiyo daciifnimo xad dhaaf ah oo keeni karta in ay abuurto isku dhacyo gudaha ah iyo xannibaado badan.

Sidoo kale eeg: ku riyoo hacker

Waxa muhiimka ah ayaa ah in aad fahanto in guuxani uu ku dhici karo daqiiqado xasaasi ah oo aad ku guul daraysato ku kori oo ku xooji calaamadahan oo kale fikrado xad dhaaf ah oo xaalada uga sii dari kara.

RIYADA ILMAHA

Illinta xagga ruuxiga ah ayaa loo arkaa erayada nafta. Badanaailmadu waxay soo baxdaa marka muujinta dareenka naftu aanay ku haboonayn ereyada. Haddaba, oohinta iyo ilmada naftu waxay ku guulaysataa inay muujiso dareen iyo shucuur aan la soo koobi karin.

Sidaa darteed, macnaha ilmo ku riyoodaa waxay u baahan tahay dib u milicsi . Tani waa riyo gaar ah oo ku saabsan baahida qaarkood si ay u muujiyaan dareenkaaga marka ay soo jeedaan nolosha.

Waxaa laga yaabaa in nolosha aad soo toosto ay kugu adkaato abuurista xiriir dhow ama xiriir. Cawaaqibta ka dhalata dareen la'aanta waxay dhalisaa isku dhac, taas oo dhalin karta xannibaad iyo, natiijadeeduna tahay, nolol aan macno lahayn oo aan qarsoonayn.

Waxaa intaa dheer, natiijada xannibaaddani waxay noqon kartaa mid ka sii daran, tan iyo gudaha gudaha. Dareenka ayaa sidoo kale isku muujin kara noocyo jirro.

>Sidaa darteed, waxaa muhiim ah inaad naftaada u hurto inaad si wanaagsan u daryeesho naftaada. Samee jimicsi jireed, pilates, meditation, Reiki, iwm. Taasi waxay kaa caawinaysaa in aad maskaxda iyo jidhkaba is dhexgasho, taas oo sahlaysa in aad dib u furto xayndaabka kaa hor istaagaya in aad si buuxda u noolaato.

RIYADA SAAXIIBKA OO OOHINTA

Adiga saaxiib qaali ah oo ooya waa shay. taas oo saamayn xoogan nagu yeelanaysa . Si kastaba ha ahaatee, mar walba ma aragno isaga oo ooyaya, riyadani waxay ku saabsan tahay in uu indhaha kala qaado si uu u caawiyo qof u dhow.

Bixinta caawimada, xitaa haddii ay tahay saaxiib, waxay u baahan kartaa xirfad dhinacaaga ah. Si kastaba ha ahaatee, samee ra'yi ururin oo si fudud u fiirso oo weydii su'aalahaku dhiiri geli inay faallo ka bixiyaan ama kuu sheegaan waxa ay dareemayaan.

Sidan, waxaad ku caawin kartaa inay dib u dhigaan wixii dhaawac ah, ciil ama dhib ah oo ay la kulmaan.

Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya qaxwo ku daatay foornada

RIYADA OOhinta ilmaha

oohintu waa habka ugu waxtarka badan ee isgaadhsiinta carruurta. Way ooyaan markay dareemaan baahida wax loo qabo. Waalidiinta iyo xubnaha qoysku waa inay lahaadaan fikrad ay ku fahmaan oohinta ubadka oo, sidaas darteed, ku hagaan sida ugu wanaagsan ee suurtogalka ah.

Haddii aad ilmo leedahay oo aad riyadan lahayd, tixgeli inaad u fiirsato dabeecadaha aad qaadanaysay. xiriirka caruurtooda. Eeg haddii aad tusaale u dhigayso oo aad wax u barato dariiqa saxda ah

Waxaa laga yaabaa in ubadkaaga ama ubadkaaga kuu dhow ay halgan ku jiraan oo u baahan yihiin inay ka hadlaan wax ku dhibaya. Haddaba, isku day in aad naftada u hurto u dhawaanshaha iyo abuurista xidhidh is-aaminaad carruurta kugu xeeran oo ay mas’uuliyaddaadu tahay.

SONHAR COM U OOYNTA HOOYO

O Hooyada oohin waa mid awood badan oo had iyo jeer astaan ​​u ah nafteena. Si kastaba ha ahaatee, sababta oohintu aad bay muhiim u tahay in la fasiro riyadan

Hadii oohintu tahay farxad iyo raynrayn, tani waxay ku tusaysaa in habka aad noloshaada u hogaaminaysay uu yahay mid la jaanqaadaya niyadaada.

Dhanka kale, haddii qayladu ka timid rajo-xumo ama dareen murugo leh, waxay muujinaysaa inaad ku sakhraansan tahay dad ama meelo xun.

eeg.Faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan riyadan: macnaha riyada hooyada.