Xewna yekî ku berê xwe daye êrişa we dikare were vê wateyê ku ev kes hîn di jiyana xewnbîneyê de heye û ezmûna di jiyana rast de bi tevahî nehatiye pêvajo kirin. Xewn dikare trawma, tirs û hestên tepeserkirî yên li hember vî mirovî an jî serpêhatiyên bi vî mirovî re nîşan bide.

Alîkê erênî yê vê xewnê ew e ku, bi hişmendî mijûlbûna bi tirsan re, xewnvan dikare trawmayek hestyarî derbas bike. Bi haybûna ku xewn nîşana kîjan hestan dike û bi van hestan re rûbirû dibe, xewnevan dikare serpêhatiyên xwe baştir fam bike, bi vî rengî rêyên saxlemtir ji wan re peyda bike.

Alîyek neyînî ya vê xewnê ev e ku ew dikare tê vê wateyê ku xewnevan hîn jî hestên bi êş li ser vî mirovî hildigire, wek hêrs, xemgînî an sûcdariyê. Ev hest dikarin rê li ber xewnevan bigirin ku ber bi pêş ve biçe û jiyana xwe bi tevahî bijî.

Di pêşerojê de, xewnevan dikare xewnê bikar bîne da ku ji hestên xwe bêtir agahdar bibe û wan bi awayek saxlem bişopîne. Lêkolîn nîşan didin ku dema ku hest bi bandor werin hilanîn, xewnevan dikare di jiyan, têkilî û biryarên xwe de zelaltir be.

Pêşbîniyek ji bo xewnevan ev e ku ew ê xwe li hember hestên xewnê veke. derdixe. Teşwîq ew e ku xewnevan van hestan bikole û wan pêş bixe. Pêşniyarek yek ew e ku xewnereşli terapîstekî bigerin, yê ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn van hestan bixebitînin û wan bi rengek saxlem bişopînin.

Hişyariyek ji bo xewnevan ev e ku, heke ew bi hişmendî hestên ku ji xewnê derdixin pêvajo nekin, ew dikarin bandoreke neyînî li jiyana wî bike û pêşveçûna te ya hestyarî asteng bike.

Şîreteke minasib ji xewnevan re ew e ku bihêle xwe bihêle ku hestên ku xewn derdixe holê û hembêz bike. Bi kirina vê yekê, xewnevan dikare baştir fam bike ku xewn dixwaze çi bêje û wê wekî rêyek ji bo qenckirin û mezinbûnê bikar bîne.