Şîrovekirin û Wate: Xewna pisîkeke ducanî tê wateya ku hûn ditirsin ku hûn bi hev re rû bi rû bibin an jî pirsan bikin. Hûn di rêwîtiya jiyana xwe de zehmetiyan dikişînin. Hûn azadiya nû û nêrînek nû li ser tiştan tecrûbir dikin. Hin rewşên jiyanê dikarin we li ser lingên xwe bihêlin. Hûn ê hewce bikin ku hin rewş an pirsgirêkan bi lênêrîn û taktîkê re mijûl bibin.

ZÛ DIKE: Xewna pisîkeke ducanî nîşan dide ku xemla we dê we ji yên din re balkêş bike. Naha hûn dest pê dikin ku tiştan bi aramtir bibînin. Hûn xwe kêfxweş hîs dikin, lê di heman demê de tiştek we aciz dike. Paqijkirina baxçê xwe tiştek e ku divê hûn her roj bikin lê pir caran ji bîr dikin. Hûn dikarin bi kesane mezinbûna xwe bidomînin.

PÊŞBÛN: Xewna pisîkek ducanî nîşan dide ku bêhêvîbûn dê rê bide rastiya şîrîn. Hûn ê roja xwe bi nûçeyên ji kar dest pê bikin. Dîtina we ya pêşerojê guherî û hûn ê wekî berê xemgîn nebin. Axaftin û têkilî dê aramtir û bêtir bifikire. Muzîk an fîlim dê bibin placeboyên psîkolojîk ên hêja.

ŞÊRÎ: Bihêle ku xwe bi tiştên ku hûn hîs dikin hîs bikin, paşê xwe vekin da ku fêr bibin ka jiyan divê çi fêrî we bike. Ji kerema xwe fêm bikin ka bersiv ne ya ku we hêvî dikir e.

HIŞYARÎ: Wextê xwe yê giranbuha li ser rewş û kesên ku ne hêjayî wê ne winda nekin. Ger hûn nûçeyên ku hûn jê hêvî dikirin wernegirin, negirinbifikirin ku ev sûcê we ye.

Zêdetir di derbarê Pisîka ducanî de

Xewna pisîkê tê vê wateyê ku bêhêvîbûn dê rê bide rastiya şîrîn. Hûn ê roja xwe bi nûçeyên ji kar dest pê bikin. Dîtina we ya pêşerojê guherî û hûn ê wekî berê xemgîn nebin. Axaftin û têkilî dê aramtir û bêtir bifikire. Muzîk an fîlim dê bibin placeboyên psîkolojîk ên hêja.