FARSAMADA IYO MACNAHA: Ku riyooda bisad uur leh waxay la macno tahay inaad ka baqayso inaad la kulanto ama aad su'aalo waydiiso. Waxaad la kulmeysaa dhibaatooyin safarkaaga nolosha. Waxaad la kulantaa xorriyad cusub iyo aragti cusub oo ku saabsan arrimaha. Xaaladaha qaarkood ee nolosha ayaa kugu hayn kara lugahaaga. Waxaad u baahan doontaa inaad ku xalliso xaaladaha qaarkood ama dhibaatooyinka si taxadar iyo xeelad leh.

DHAQAN SOO IMAANAYA: Ku riyooda bisad uur leh waxay tusinaysaa in soo jiidashadaadu ay kaa dhigi doonto mid soo jiidasho leh dadka kale. Hadda waxaad bilawday inaad si deggan wax u aragto. Waxaad dareemeysaa farxad, laakiin isla markaa wax ayaa ku dhibaya. Inaad nadiifiso beertaada waa shay ay tahay inaad sameyso maalin kasta laakiin inta badan iska ilow. Waxaad sii wadi kartaa inaad shaqsi ahaan u koraan.

SAADAAL: Si aad ugu riyootid bisad uur leh waxay astaan ​​u tahay in niyad jabku uu fursad siin doono xaqiiqo macaan. Waxaad maalintaada ku bilaabi doontaa wararka shaqada. Aragtidaada mustaqbalka way is beddeshay, uma murugoon doontid sidii hore. Wada sheekeysiga iyo xiriirku waxay noqon doonaan kuwo dagan oo ka fikir badan. Muusiga ama filimada ayaa noqon lahaa placebos maskaxeed oo heer sare ah.

TALOOYIN: U oggolow naftaada inaad dareento waxaad dareemayso, dabadeed isu fur si aad u barato waxa ay noloshu ku baranayso. Fadlan fahan haddii jawaabtu aysan ahayn waxaad filaysay.

DIGNIIN: Ha ku lumin wakhtigaaga qaaliga ah xaalado ama dad aan u qalmin. Haddii aanad helin warkii aad rajaynaysay, ha samaynu malayn in ay adiga khalad tahay.

Wax badan oo ku saabsan Bisadda Uurka leh

Ku riyoonida bisadda waxay la macno tahay in niyad-jabku uu fursad siin doono xaqiiqo macaan. Waxaad maalintaada ku bilaabi doontaa wararka shaqada. Aragtidaada mustaqbalka way is beddeshay, uma murugoon doontid sidii hore. Wada sheekeysiga iyo xiriirku waxay noqon doonaan kuwo dagan oo ka fikir badan. Muusiga ama filimada ayaa noqon lahaa placebos maskaxeed oo heer sare ah.

>