Wate : Xewna jehrê di xwarinê de tê vê wateyê ku ji ber gefên ku hûn dikarin pê re rû bi rû bibin, hest û dilşadiya we zû dikare bi hestên fikar û tirsê were guheztin. Ev jî dikare were wê wateyê ku we ji ber nezelaliyên jiyanê hest bi bêewlehiyê kiriye.

Aliyên Erênî : Her çend ev xewn tirsnak bin û bibin sedema nerehetiyê jî, girîng e ku were zanîn ku ew dikarin bibe nîşanek ku divê hûn hêza xwe ya rûbirûbûna dijwariyên jiyanê kêm nebînin. Her weha ew dikarin destnîşan bikin ku ew dem e ku hûn xetereyên di jiyana xwe de binirxînin û tedbîrên xwe bigirin da ku ji wan dûr nekevin.

Alîtên neyînî : Xewna jehrê di xwarinê de dikare bibe nîşanek ku divê hûn bibin hay ji xwe hebin ku nekeve nav têkiliyên tawîzê an jî şîretan ji kesekî ku ne pêbawer e negirin. Ger ev xewn gelek caran bûne, girîng e ku hûn ji bo çareserkirina bêewlehî û fikaran alîkariyê bixwazin.

Pêşeroj : Xewna jehrê di xwarinê de dikare bibe nîşanek ku divê hûn tedbîran bigirin. li hember tehdîdên ku pê re rû bi rû dimînin biparêze. Ji ber vê sedemê, girîng e ku hûn têkilî, xwendin, aborî û hewildanên xwe binirxînin û tedbîrên xwe bigirin da ku hevsengiya jiyana xwe biparêzin.

Lêkolîn : Ger hûn di xwarinê de jehrê xewn bikin. di dema xwendinê de, ew dikare wateyaku divê hûn bêtir bala xwe bidin hûrguliyan û pirsgirêkên ku dikarin bandorê li xwendina we bikin ji bîr nekin. Girîng e ji bîr mekin ku hûn dikarin bi erka xwendinê re rû bi rû bin jî, her çend dijwarî hebin jî.

Jiyan : Ger hûn xewna jehrê di xwarinê de bibînin, ev tê wê wateyê ku hin pirsgirêk di nav xwarinê de paşeroj li ser jiyana we bandor dike. Girîng e ku hûn bi xweşbûna xweya hestyarî ve girêdayî bin, ji ber ku ev yek e ku hûn ê bi dijwariyên ku jiyan dê ji we re pêşkêşî bike rû bi rû bimînin. Her weha girîng e ku hûn ji bîr nekin ku divê hûn nehêlin tirsên we nehêlin hûn bi tevahî bijîn.

Têkilî : Xewndana jehrê di xwarinê de dikare were vê wateyê ku hûn hewce ne ku hûn bi kesên ku hûn re hişyar bin. bi têkiliyan re ne. Ger hûn di têkiliyên xwe de pirsgirêkan dikişînin, girîng e ku hûn binirxînin ka mirovên li dora we bi rastî pêbawer in. Ji bilî vê, girîng e ku hûn tedbîrên pêwîst bigirin da ku hûn zirarê nebînin.

Pêşbînî : Heke hûn di xewna xwe de jahr di xwarinê de bibînin, ev dikare bibe nîşanek. ku divê hûn ji bo guhertin û kêşeyên ku li pêş de ne amade bibin. Ne hewce ye ku meriv bitirse, lê girîng e ku hûn xwe ji guhertinan re amade bikin û firsendên ku xuya dikin bi dest bixin.

Teşwîq : Xewna jehrê di xwarinê de dikare were vê wateyê ku hûndivê hûn bi tirs û fikarên xwe re rû bi rû bimînin û ji bîr nekin ku hêza we heye ku hûn her dijwariyekê bi ser bixin. Girîng e ku hûn bi xwe bawer bin û hêza xwe bikar bînin da ku ji bo tiştê ku hûn dixwazin şer bikin.

Pêşniyar : Ger hûn xewna jehrê di xwarinê de bibînin, girîng e ku hûn hin tedbîran bigirin. ji bo baştirkirina rewşa xwe. Girîng e ku hûn di jiyana xwe de tehdîdên muhtemel binirxînin, ji bo kêşeyên ku dikarin derkevin holê xwe amade bikin û xweşbûna xwe ya hestyarî biparêzin da ku hûn karibin bi her pirsgirêkê re mijûl bibin.

Hişyarî : Ger hûn xewna jehrê di xwarinê de dibînin, ev dikare were vê wateyê ku divê hûn hin tedbîran bigirin da ku ji xetereyên ku dikarin bandorê li jiyana we bikin dûr nekevin. Girîng e ku hûn gavan bavêjin da ku hûn têkilî, xwendin, darayî û hewildanên xwe ji nû ve binirxînin da ku hûn ewle bin.

Şêwirdar : Ger hûn xewna jehrê di xwarinê de bibînin, ew e. girîng e ku bala xwe bidinê ku ev xewn dikare bibe nîşanek ku divê hûn bêtir bala xwe bidin hewcedariyên xwe. Girîng e ku hûn gavan bavêjin da ku tenduristiya xwe ya derûnî û hestyarî baştir bikin, da ku hûn bi ewlehî rûbirûyî kêşeyên jiyanê bibin.