Xewna redkirinê tê wê maneyê ku di jiyanê de hesteke bêkêmasî û bêewlehiyê heye, di encama hestên ne aîdiyetê û dûrketinê de.

aliyên erênî yên vê xewnê dikare nîşan bide ku hûn di hundurê xwe de li rêyên ku bi hestên dijwar re mijûl bibin digerin û ku hûn amade ne ku xwe ji ramana mezinbûna kesane re vekin.

Ji aliyê din ve, aliyên negatîf yên vê xewnê dikarin nîşan bidin ku hûn di astên bilind ên zext û berpirsiyariyê de ne, ku dibe sedema hestên redkirinê.

Di paşerojê , girîng e ji bîr mekin ku xewna li ser redkirinê derfetek e ku meriv bala xwe bide ser hestên xwe da ku hûn fêm bikin ka hûn çi hîs dikin û çi dibe sedema van hestan.

Derbarê lêkolînan de , xewna redkirinê dikare zexta bidestxistina encamên baştir ji hevsalên xwe nîşan bide, ku dibe sedema hestên bêkêmasî û neewlehiyê.

Her ku jiyan ve girêdayî ye, xewna bi redkirin dikare nîşan bide ku hûn di bin zextê de ne ku hûn pîvan û hêviyên kesên din bicîh bînin, ev yek dikare bibe sedema hestên redkirinê.

Dema ku mijar dibe têkilî , xewna redkirinê dikare nîşan bide ku hûn hûn hest dikin ku ji hêla kesên nêzî xwe ve têne red kirin, ku dibe sedema hestên bêhêziyê.

Di warê pêşbînî , xewna redkirinê dikare nîşan bide ku hûn xwe amade dikin ku bi hestên dijwar re mijûl bibin an jî di jiyana xwe de gavek girîng bavêjin.

Wek teşwîq , bi redkirinê re xewn bikin. dikare nîşan bide ku hûn amade ne ku xwe ji ramana mezinbûna kesane re vekin û bi hestên dijwar re rû bi rû bimînin, tiştek ku dê bihêle hûn wekî kesek mezin bibin.

Wek pêşniyazek , xewna redkirinê dikare bibe bîranînek ku divê hûn bala xwe bidin ser hestên xwe û fêm bikin ka sedema van hestan çi ye.

Wek hişyarî , xewna redkirinê dikare nîşan bide ku hûn ji hêla zextê ve hîs dikin. berpirsiyarî û şêwaz û ku hûn hewce ne ku zextê kêm bikin da ku hûn xwe baştir hîs bikin.

Wek şîret , xewna redkirinê dikare bibe derfetek ku hûn bala xwe bidin ser hest û ramanên xwe da ku fêm bikin ka sedema wan çi ye hest.