Татгалзах мөрөөдөл гэдэг нь өөрийн харьяалалгүй, гадуурхагдсан мэдрэмжийн үр дүнд амьдралд дутмаг, өөртөө итгэлгүй байгаа мэдрэмж төрдөг гэсэн үг юм.

Энэ мөрөөдлийн эерэг талууд нь таныг хүнд хэцүү сэтгэл хөдлөлийг даван туулах арга замыг дотооддоо эрэлхийлж, хувийн өсөлт хөгжилтөд өөрийгөө нээхэд бэлэн байгааг илэрхийлж болно.

Нөгөө талаас, энэ зүүдний сөрөг талууд нь таныг өндөр түвшний дарамт шахалт, үүрэг хариуцлага хүлээж байгааг илтгэж магадгүй бөгөөд энэ нь татгалзсан мэдрэмжийг төрүүлж болзошгүй юм.

Д. ирээдүйн , татгалзсан тухай зүүдлэх нь юу мэдэрч байгаагаа болон эдгээр мэдрэмжийг юу үүсгэж байгааг ойлгохын тулд сэтгэл хөдлөлдөө анхаарлаа төвлөрүүлэх боломж гэдгийг санах нь чухал юм.

судалгааны тухайд. , татгалзсан зүүд зүүдлэх нь үе тэнгийнхнээсээ илүү сайн үр дүнд хүрэх дарамтыг илэрхийлдэг бөгөөд энэ нь өөрийгөө хангалтгүй, найдваргүй байдалд хүргэдэг.

амьдралын -ын тухайд Татгалзах нь бусдын стандарт, хүлээлтийг хангахын тулд дарамт шахалтанд орж байгааг илтгэж, энэ нь татгалзсан мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Хэрэв харилцааны тухай , татгалзсан тухай зүүдлэх нь таныг хүлээж байгааг илтгэнэ. ойр дотныхондоо гологдоод байгаа мэт мэдрэмж төрж байгаа нь арчаагүй мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно.

урьдчилан таамаглах , татгалзсан тухай зүүдлэх нь таныг хүнд хэцүү сэтгэл хөдлөлийг даван туулах эсвэл амьдралдаа чухал алхам хийхэд бэлтгэж байгааг харуулж байна.

Урам зориг -ын хувьд татгалзсанаар мөрөөд. Энэ нь таныг хувь хүнийхээ хувьд өсч хөгжих боломжийг олгох, хувь хүнийхээ хувьд өсөж дэвжих, хүнд хэцүү мэдрэмжүүдийг даван туулахад бэлэн байгаагаа харуулж чадна.

зөвлөмжийн хувьд , Татгалзсан тухай зүүдлэх нь сэтгэл хөдлөлдөө анхаарлаа төвлөрүүлж, эдгээр мэдрэмжийг юу үүсгэж байгааг ойлгох хэрэгтэйг сануулж болно.

Татгалзсан тухай зүүдлэх нь анхааруулах юм. үүрэг хариуцлага, хэв маяг, мөн өөрийгөө илүү сайн мэдрэхийн тулд дарамтаа багасгах хэрэгтэй.

Зөвлөмжийн хувьд татгалзсан тухай мөрөөдөх нь эдгээрт юу нөлөөлж байгааг ойлгохын тулд өөрийн мэдрэмж, бодолд анхаарлаа төвлөрүүлэх боломж юм. мэдрэмж.