Wate : Xewna firaxên qirêj di lavaboyê de tê wateya ku hûn barekî hestyarî yê mezin hildigirin. Dibe ku hûn hîs bikin ku hûn bi berpirsiyarî an pirsgirêkan ve têne barkirin, ev yek dihêle hûn di jiyana xwe de pêşde biçin.

Alîtên Erênî: Xewna firaxên pîs dikare wekî nîşanek were şîrove kirin ku hûn li rêyên ku hûn hestên xwe berdin û bibin xwedî destpêkek nû li rê digerin. Girîng e ku ji bîr mekin ku carinan carinan hene ku hûn neçar in ku hin demên dijwar derbas bikin da ku hûn biçin cîhek çêtir.

Aliyên Negatîf: Xewn her weha dikare were vê wateyê ku hûn di jiyana xwe de pir enerjiya hestyarî vedigirin, ku dikare bibe sedema depresyonê û pirsgirêkên tenduristiyê yên din. Ger hûn xwe kêm û bêhêvî hîs bikin girîng e ku hûn li alîkariya pispor bigerin.

Pêşeroj: Xewna firaxên pîs di lavaboyê de dikare nîşanek be ku hûn hewce ne ku fêr bibin ku bi hest û pirsgirêkên xwe re mijûl bibin da ku di jiyana xwe de pêşde biçin. Girîng e ku ji bîr mekin ku raborî ne tenê çavkaniya motîvasyona we be, lê divê we teşwîq bike ku hûn armancên mezintir û çêtir bişopînin.

Lêkolîn: Xewna firaxên pîs dikare bi performansa weya akademîk ve girêdayî be. Dibe ku hûn pir zehf hewl didin ku hûn encamên baş bi dest bixin, ku ev yek pir zorê dide we. Di vê rewşê de, girîng e ku hûn fêm bikin ku zext dikarebibe motîvasyonek baş, lê ew jî dibe astengek mezin heke hûn nizanin meriv çawa pê re mijûl dibe.

Jiyan: Xewna firaxên pîs di lavaboyê de tê wê wateyê ku hûn di jiyanê de zehmetiyan dikişînin. Girîng e ku hûn van dijwariyan nas bikin û zanibin ku hin ji wan ji bo pêşkeftinê hewce ne. Dema ku dor tê ser derbaskirina astengan, girîng e ku meriv ji bîr neke ku pêvajo bi tenê nayê kirin. Ji kesên di derdora xwe ya civakî de ji bo derbaskirina van dijwariyan ji alîkariyê bixwazin.

Têkilî: Xewna firaxên pîs dikare were wê wateyê ku hûn di têkiliyên xwe de zehmetiyan dikişînin. Dibe ku hûn hîs dikin ku yên nêzîkî we piştgiriya ku hûn hewce ne nadin we, ev yek dikare we ji pêşdeçûnê paşde bigire. Girîng e ku hûn dev ji hêviyên xwe berdin û xwe vekin ku bibihîzin ka yên din çi dibêjin.

Pêşbînî: Xewna firaxên pîs di lavaboyê de dikare bibe nîşanek ku divê hûn bi pirsgirêkên xwe re bi awayek erênîtir mijûl bibin. Dibe ku xewn tê vê wateyê ku hûn hewce ne ku pêşaniyên xwe ji nû ve binirxînin û rêyên nû bibînin ku bi dijwarî û berpirsiyariyan re mijûl bibin.

Teşwîq: Xewna firaxên pîs di lavaboyê de dikare bibe teşwîqek ku hûn berpirsiyariya hest û jiyana xwe bigirin. Girîng e ku hûn zanibin ku gengaz e ku hûn kêşeyên ku li pêş we ne û derbas bibinku gava hûn bi wan re rû bi rû bibin, hûn ê bibin xwediyê piştgiriya kesên li dora xwe.

Pêşniyar: Heke hûn bi hest û pirsgirêkên xwe re zehmetiyan dikişînin, girîng e ku hûn li alîkariya pispor bigerin. Terapîstek an şêwirmend dikare ji we re bibe alîkar ku hûn rêyên tenduristtir bibînin ku hûn bi hest û pirsgirêkên xwe re mijûl bibin.

Hişyarî: Xewna firaxên pîs ên di lavaboyê de jî dikare were vê wateyê ku hûn xwe zêde rexne dikin. Girîng e ku hûn ji bîr nekin ku hûn mirov in û ji xeletî û kêmasiyan re mafdar in. Fêrbûna ji wan beşek ji pêvajoya mezinbûnê ye.

Şêwir: Heke hûn di jiyana xwe de zehmetiyan dikişînin, girîng e ku hûn li alîkariyê bigerin. Gelek çavkaniyên berdest hene ku ji mirovan re dibe alîkar ku dijwariyan derbas bikin û jêhatîbûnên xwe pêş bixin da ku bi hestên xwe re mijûl bibin. Dudilî nebin ku hûn van taybetmendiyan ji bo berjewendiya xwe bikar bînin.