Ciall : Tha bruadar mu shoithichean salach san t-sinc a’ ciallachadh gu bheil eallach mòr tòcail ort. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu fo uallach uallaichean no trioblaidean, a tha gad stad bho bhith a’ gluasad air adhart nad bheatha.

Gnothaichean adhartach: Faodar bruadar mu shoithichean salach a mhìneachadh mar chomharra gu bheil thu a’ coimhead airson dòighean air na faireachdainnean agad a leigeil ma sgaoil agus tòiseachadh ùr a bhith agad. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil amannan ann nuair a dh’ fheumas tu a dhol tro amannan duilich gus faighinn gu àite nas fheàrr.

Gnothaichean àicheil: Faodaidh an aisling cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ cumail air ais cus lùth tòcail nad bheatha, a dh’ fhaodadh trom-inntinn agus trioblaidean slàinte eile leantainn. Tha e cudromach cuideachadh proifeiseanta a shireadh ma tha thu a’ faireachdainn ìosal agus gun dòchas.

An àm ri teachd: Faodaidh bruadar mu shoithichean salach san t-sinc a bhith na chomharradh gum feum thu ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ri d’ fhaireachdainnean agus do dhuilgheadasan gus gluasad air adhart nad bheatha. Tha e cudromach cuimhneachadh nach bu chòir don àm a dh'fhalbh a bhith mar an aon adhbhar brosnachaidh agad, ach gum bu chòir dha do bhrosnachadh gus amasan nas motha agus nas fheàrr a choileanadh.

Sgrùdaidhean: Faodaidh bruadar mu shoithichean salach a bhith co-cheangailte ri do choileanadh acadaimigeach. Is dòcha gu bheil thu a 'feuchainn ro dhoirbh gus deagh thoraidhean fhaighinn, a tha a' toirt tòrr cuideam dhut. Anns a 'chùis seo, tha e cudromach gun tuig thu gum faod cuideambi na deagh bhrosnachadh, ach faodaidh e a bhith na chnap-starra mòr mura h-eil fios agad ciamar a dhèiligeas tu ris.

Beatha: Faodaidh bruadar mu shoithichean salach san t-sinc a bhith a’ ciallachadh gu bheil duilgheadasan agad nad bheatha. Tha e cudromach gun aithnich thu na dùbhlain sin agus gum bi fios agad gu bheil cuid dhiubh riatanach airson adhartas a dhèanamh. Nuair a thig e gu bhith a 'faighinn thairis air cnapan-starra, tha e cudromach cuimhneachadh nach fheum am pròiseas a bhith air a dhèanamh leis fhèin. Faighnich do dhaoine nad chearcall sòisealta airson cuideachadh gus faighinn thairis air na dùbhlain sin.

Dàimhean: Faodaidh bruadar mu shoithichean salach a bhith a’ ciallachadh gu bheil duilgheadasan agad nad dhàimhean. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn nach eil an fheadhainn a tha faisg ort a’ toirt dhut an taic a tha a dhìth ort, a dh’ fhaodadh a bhith gad chumail air ais bho bhith a’ gluasad air adhart. Tha e cudromach gun leig thu às do dhùilean agus gun cluinn thu na tha aig daoine eile ri ràdh.

Ro-shealladh: Faodaidh bruadar mu shoithichean salach san t-sinc a bhith na chomharra gum feum thu dèiligeadh ri na duilgheadasan agad ann an dòigh nas dòchasaiche. Faodaidh an aisling a bhith a 'ciallachadh gum feum thu ath-mheasadh a dhèanamh air na prìomhachasan agad agus dòighean ùra a lorg gus dèiligeadh ri dùbhlain agus dleastanasan.

Brosnachadh: Faodaidh bruadar mu shoithichean salach san t-sinc a bhith na bhrosnachadh dhut uallach a ghabhail airson do chuid faireachdainnean agus do bheatha. Tha e cudromach gum bi fios agad gu bheil e comasach faighinn thairis air na dùbhlain a tha romhpa agusnuair a bheir thu aghaidh orra, gum bi taic agad bhon fheadhainn a tha timcheall ort.

Moladh: Ma tha duilgheadas agad a’ dèiligeadh ris na faireachdainnean is na duilgheadasan agad, tha e cudromach cuideachadh proifeiseanta a shireadh. Faodaidh neach-leigheis no comhairliche do chuideachadh gus dòighean nas fhallaine a lorg gus dèiligeadh ri do fhaireachdainnean agus do chùisean.

Rabhadh: Faodaidh bruadar mu shoithichean salach san t-sinc cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ dèanamh cus càineadh ort fhèin. Tha e cudromach gun cuimhnich thu gu bheil thu daonna agus gu bheil thu airidh air mearachdan agus easbhaidhean. Tha ionnsachadh bhuapa mar phàirt den phròiseas fàis.

Comhairle: Ma tha duilgheadas agad a’ dèiligeadh ri do bheatha, tha e cudromach cuideachadh a shireadh. Tha grunn ghoireasan rim faighinn a chuidicheas daoine gus faighinn thairis air dùbhlain agus a leasaicheas sgilean gus dèiligeadh ris na faireachdainnean aca. Na bi leisg na feartan sin a chleachdadh gu buannachd dhut.