معنی : په ډنډ کې د خندا لوښو خوب کول پدې معنی دي چې تاسو یو لوی احساساتي بوج پورته کوئ. تاسو شاید احساس کوئ چې تاسو د مسؤلیتونو یا ستونزو سره بار یاست، کوم چې ستاسو په ژوند کې د پرمختګ مخه نیسي.

مثبت اړخونه: د ناپاکو لوښو خوب کول د یوې نښې په توګه تشریح کیدی شي چې تاسو د خپلو احساساتو خلاصولو او د نوي پیل کولو لارو په لټه کې یاست. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ځینې وختونه شتون لري کله چې تاسو باید یو ښه ځای ته د رسیدو لپاره ځینې سخت وختونه تیر کړئ.

منفي اړخونه: خوب د دې معنی هم کولی شي چې تاسو په خپل ژوند کې ډیره احساساتي انرژي ساتلې ده چې کولی شي د خپګان او نورو روغتیایی ستونزو لامل شي. دا مهمه ده چې مسلکي مرسته وغواړئ که تاسو د ټیټ او نا امیدۍ احساس کوئ.

راتلونکی: په سینک کې د خندا لوښو خوب کول یو نښه کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ د خپلو احساساتو او ستونزو سره معامله زده کړئ ترڅو په خپل ژوند کې پرمخ لاړشئ. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې تیر باید ستاسو د هڅونې یوازینۍ سرچینه نه وي، بلکې تاسو باید د لویو او غوره اهدافو تعقیب ته وهڅوي.

مطالعې: د خندا وړ لوښو خوب کول ستاسو د اکادمیک فعالیت سره تړاو لري. شاید تاسو د ښه پایلو ترلاسه کولو لپاره خورا سخته هڅه کوئ، کوم چې تاسو ته ډیر فشار درکوي. په دې حالت کې، دا مهمه ده چې تاسو پوه شئ چې فشار کولی شيیو ښه هڅونکی اوسئ، مګر دا یو لوی خنډ هم کیدی شي که تاسو نه پوهیږئ چې څنګه ورسره معامله وکړئ.

ژوند: په ډنډ کې د خندا لوښو خوب کول پدې معنی کیدی شي چې تاسو په ژوند کې له ستونزو سره مخ یاست. دا مهمه ده چې تاسو دا ننګونې پیژنئ او پوه شئ چې ځینې یې د پرمختګ لپاره اړین دي. کله چې د خنډونو د لرې کولو خبره راځي، نو دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې پروسه باید یوازې ترسره نشي. د دې ننګونو په لرې کولو کې د مرستې لپاره ستاسو په ټولنیز حلقه کې د خلکو څخه پوښتنه وکړئ.

اړیکي: د ناپاکو لوښو خوب کول پدې معنی دي چې تاسو په خپلو اړیکو کې ستونزې لرئ. شاید تاسو احساس کوئ چې تاسو ته نږدې کسان تاسو ته هغه ملاتړ نه درکوي چې تاسو ورته اړتیا لرئ، کوم چې تاسو د پرمختګ مخه نیسي. دا مهمه ده چې تاسو هیلې پریږدئ او ځان خلاص کړئ ترڅو واورئ چې نور څه وايي.

وړاندوینه: په سینک کې د خندا لوښو خوب کول د دې نښه کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ د خپلو ستونزو سره په ډیر مثبت ډول معامله وکړئ. خوب ممکن پدې معنی وي چې تاسو اړتیا لرئ خپل لومړیتوبونه بیا ارزونه وکړئ او د ننګونو او مسؤلیتونو سره د معاملې لپاره نوې لارې ومومئ.

هڅونه: په ډنډ کې د خندا لوښو خوب کول ستاسو لپاره هڅونه کیدی شي چې ستاسو د احساساتو او ژوند مسؤلیت په غاړه واخلي. دا مهمه ده چې تاسو پوه شئ چې دا ممکنه ده چې هغه ننګونې له منځه یوسي چې ستاسو په وړاندې ديدا چې کله تاسو له دوی سره مخ شئ ، تاسو به د شاوخوا شاوخوا خلکو ملاتړ ولرئ.

وړاندیز: که تاسو د خپلو احساساتو او ستونزو سره معامله کوئ، نو دا مهمه ده چې مسلکي مرسته وغواړئ. یو معالج یا مشاور کولی شي تاسو سره ستاسو د احساساتو او مسلو سره د معاملې لپاره صحي لارې موندلو کې مرسته وکړي.

خبرداری: په سینک کې د خندا وړ لوښو لیدل هم پدې معنی کیدی شي چې تاسو په خپل ځان ډیر انتقاد کوئ. دا مهمه ده چې تاسو په یاد ولرئ چې تاسو انسان یاست او د غلطیو او نیمګړتیاوو حقدار یاست. له دوی څخه زده کړه د ودې پروسې برخه ده.

مشوره: که تاسو د خپل ژوند سره مقابله کې ستونزه لرئ، نو دا مهمه ده چې مرسته وغواړئ. دلته ډیری سرچینې شتون لري چې د خلکو سره مرسته کوي ننګونو باندې بریالي شي او د دوی احساساتو سره معامله کولو مهارتونو ته وده ورکړي. د خپلو ګټو لپاره د دې ځانګړتیاو کارولو څخه ډډه مه کوئ.