Бико Да Мамаг зүүдлэх гэдэг нь өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй гэсэн үг. Хөхөөр хооллох нь зөвхөн бие махбодийн тусламж үйлчилгээ төдийгүй сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг агуулдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Эдгээр зүүдэнд таны далд ухамсар таныг өөртөө болон бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээнд илүү анхаарал хандуулахыг анхааруулж магадгүй юм.

Энэ мөрөөдлийн эерэг талууд нь таны сайн сайхан байдлын талаар илүү сайн тусгах, бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэнддээ илүү анхаарал тавих боломж юм. Өөрийнхөө хэрэгцээнд илүү анхаарал хандуулснаар та илүү аюулгүй байдал, өөртөө итгэлтэй болж чадна.

Бико Да Мамагийн тухай мөрөөдлийн сөрөг талууд нь тусгаарлагдсан мэдрэмжийг илэрхийлдэг бөгөөд энэ нь өөрийгөө үл тоомсорлож, өөртөө итгэх итгэлгүй байдалд хүргэдэг. Тиймээс бид өөрсдийнхөө хүсэл, хэрэгцээнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй гэдгийг санах нь чухал, гэхдээ өөрсдийгөө хэтрүүлэхгүй байх ёстой.

Ирээдүйд Бико Да Мамагийн тухай зүүдлэх нь таны мэдрэмж, эрүүл мэнд, хэрэгцээ шаардлагад анхаарлаа хандуулахыг анхааруулж болно. Ингэснээр та илүү аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун амьдрах боломжтой.

судалгааны тухайд гэвэл энэ мөрөөдөл нь та эрдэм шинжилгээний сорилтуудыг даван туулах хүч чадалтай байхын тулд өөртөө илүү анхаарал тавих хэрэгтэй гэсэн үг юм. Судалгааны ажил нь ядаргаатай бөгөөд сэтгэцийн эрүүл мэндэд онцгой анхаарал хандуулах шаардлагатай гэдгийг санах нь чухал юм.

На амьдрал , Бико Да Мамагийн тухай зүүдлэх нь өөртөө илүү эелдэг байж, өндөр хүлээлт үүсгэхгүй байх шаардлагатай гэсэн үг юм. Бид бүгдээрээ хязгаартай гэдгийг мартаж болохгүй, заримдаа өөртөө завсарлага өгөхийн тулд завсарлага авах шаардлагатай байдаг.

харилцааны -д энэ мөрөөдөл нь бусдад анхаарал тавихаасаа өмнө өөртөө анхаарал тавих нь чухал гэсэн үг юм. Бусдыг ч бас хайрлаж, халамжилж чадахын тулд бид өөрсдөдөө хэрэгтэй хайр халамжаа өгч сурах нь чухал.

Урьдчилан таамаглах , Бико Да Мамагийн мөрөөдөл нь өөртөө болон таны хэрэгцээнд илүү анхаарал тавих сэрэмжлүүлэг байж болно. Таны сэтгэл хөдлөл, бие бялдар, оюун санааны эрүүл мэнддээ анхаарал хандуулах нь чухал бөгөөд ингэснээр та бүрэн дүүрэн амьдралаар амьдрах болно.

Урам зориг , энэ зүүд нь өөрийн хэрэгцээнд анхаарлаа хандуулах нь чухал гэдгийг сануулахад ашиглаж болно. Өөртөө цаг гаргаж, амрах, амрах, эрүүл мэнддээ анхаарах сайхан үе байж болно.

Зөвлөмж , хэрэв та Бико Да Мамагийн тухай мөрөөдөж байгаа бол өөртөө цаг гаргаж, амарч, амрахыг хичээгээрэй. Өөртөө болон бусдад илүү анхаарал халамж тавихын тулд өөртөө хэрэгтэй хайр, энэрэлийг өгөх нь чухал юм.

Анхааруулга , хэрэв та Бико Да Мамагийн тухай мөрөөдөж байгаа бол өөртөө өндөр хүлээлт үүсгэхгүй байх нь чухал. Мөн үргэлж санаж байх хэрэгтэйХэн хязгаартай, заримдаа өөртөө анхаарал тавихын тулд хэсэг хугацаанд зогсох шаардлагатай болдог.

Зөвлөгөө , хэрэв та Бико Да Мамагийн тухай мөрөөдөж байгаа бол өөрийнхөө сайн сайхан байдалд санаа тавих хэрэгтэй. Энэ нь танд эдгэрэх, амрах цагийг олгодог сэтгэцийн эрүүл мэндийн төлөвлөгөө гаргахад тустай байж болно.