Утга: Өвчтэй байна гэж зүүдлэх нь таныг хэт их мөнгө төлж байна гэсэн үг бөгөөд танд амрах чөлөөт цаг хэрэгтэй. Мөн энэ нь таныг маш их стресстэж, түгшсэнийг илэрхийлж магадгүй бөгөөд үүнийг багасгах арга замыг хайж олох хэрэгтэй.

Эерэг талууд: Өвчтэй байна гэж зүүдлэх нь танд өгөхийн чухлыг сануулж болно. өөртөө амрах, эрүүл мэнддээ анхаарах цаг. Мөн энэ нь таны амьдралын хэв маягаа өөрчилж, стрессээ багасгах дохио болж чадна.

Сөрөг талууд: Өвчтэй байна гэж зүүдлэх нь та хэт их хичээж, эрүүл мэндээ эрсдэлд оруулж байна гэсэн үг юм. Энэ нь урт хугацаанд хор хөнөөл учруулж болзошгүй.

Ирээдүй: Хэрэв та өвчтэй байхыг мөрөөддөг бол эрүүл мэнд бол таны хамгийн чухал зүйл гэдгийг санах нь чухал бөгөөд та амрахаа зогсоож, амрах хэрэгтэй. өөртөө анхаарал тавиарай. Хэдийгээр шаргуу ажиллах шаардлагатай ч эрүүл мэндээ эрсдэлд оруулахгүй байх нь бас чухал юм.

Судалгаа: Хэрэв та сурч байгаа бөгөөд өвчтэй байхыг мөрөөддөг бол энэ нь шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Та хичээлийн хуваариа илүү сайн тохируулж, амрах, амрах цаг гаргах хэрэгтэй. Амрах нь хичээл номтой адил чухал гэдгийг санах нь чухал.

Амьдрал: Хэрэв та маш завгүй амьдралаар амьдарч, өвдөхийг мөрөөдөж байгаа бол зарим зүйлийг өөрчлөх цаг болжээ. Стресс, түгшүүрийг бууруулах арга замыг олж мэдэх нь эрүүл саруул амьдрахад чухал юмтэнцвэртэй.

Харилцаа: Хэрэв та харилцаандаа асуудалтай байгаа бөгөөд өвчтэй байна гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь та тайвширч, бусадтай илүү олон арга замаар холбогдох арга замыг хайж олох хэрэгтэй байгаатай холбоотой байж болох юм. эерэг.

Урьдчилан таамаглах: Өвчтэй байна гэж зүүдлэх нь амьдралаа тэнцвэржүүлэхийн тулд илүү их ажиллах хэрэгтэйг зөгнөдөг. Стресс, ядрахаас зайлсхийхийн тулд үүрэг, хариуцлагаа тэнцвэржүүлэх хэрэгтэй байж магадгүй.

Урамшуулал: Хэрэв та өвчтэй байна гэж мөрөөдөж байсан бол өөрийн хэрэгцээ, сайн сайхан байдлыг нэн тэргүүнд тавих цаг болжээ. Амьдралыг илүү баяр баясгалан, эрч хүчээр дүүрэн өнгөрүүлэхийн тулд амрах, амрах арга замыг хайж олох нь чухал.

Зөвлөмж: Хэрэв та өвчтэй байна гэж мөрөөдөж байсан бол түүнийг багасгах арга замыг хайж олох хэрэгтэй. таны амьдралын стресс. Иог, бясалгал гэх мэт тайвшруулах дасгал хийх эсвэл хайртай хүмүүстэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөх нь тустай байж магадгүй.

Анхааруулга: Өвдсөн гэж мөрөөдөж байгаа нь танд хэрэгтэй гэсэн үг юм. илүү их амарч, хэт их хичээхээ боль. Бие махбодоо үл тоомсорлож болохгүй, харин түүнийг сэргээхэд шаардлагатай цагийг өг.

Зөвлөгөө: Хэрэв та өвдөж байна гэж мөрөөдөж байгаа бол таны бие танд илгээж буй дохиог үл тоомсорлож болохгүй. Стрессээ багасгаж, амарч, амрах цагийг илүү зарцуулах арга замыг олох нь чухал.