معنی: د ناروغ کیدو خوب کول پدې معنی کیدی شي چې تاسو ډیر لګښت لرئ ، او تاسو د آرام کولو لپاره یو څه وړیا وخت ته اړتیا لرئ. دا ښایي دا هم وښيي چې تاسو د ډیر فشار او اضطراب احساس کوئ، او تاسو اړتیا لرئ د دې کمولو لپاره لارې چارې ومومئ.

مثبت اړخونه: د ناروغ کیدو خوب کول تاسو ته د ورکولو اهمیت په ګوته کوي. خپل ځان ته د آرام کولو وخت ورکړئ او خپل روغتیا ته پاملرنه وکړئ. دا کولی شي ستاسو لپاره د یوې نښې په توګه هم کار وکړي ترڅو خپل ورځنی بدل کړئ او فشار کم کړئ.

منفي اړخونه: د ناروغ خوب لیدل پدې معنی کیدی شي چې تاسو ډیر هڅه کوئ او ستاسو روغتیا په خطر کې اچوي، کوم چې دا په اوږد مهال کې زیانمن کیدی شي.

راتلونکی: که تاسو د ناروغ کیدو خوب وینئ، نو دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې روغتیا ستاسو لومړیتوب دی، او دا چې تاسو باید د آرام کولو لپاره ودریږئ. د ځان خیال ساته. که څه هم دا اړینه ده چې سخت کار وکړئ، دا هم مهمه ده چې خپل روغتیا په خطر کې مه اچوئ.

مطالعې: که تاسو مطالعه کوئ او تاسو د ناروغ کیدو خوب لرئ، دا یو نښه کیدی شي. دا چې تاسو اړتیا لرئ د خپل مطالعې مهالویش ښه تنظیم کړئ او د آرام او آرام کولو لپاره وخت ونیسئ. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې آرام هم د مطالعې په څیر مهم دی.

ژوند: که تاسو ډیر بوخت ژوند کوئ او د ناروغ کیدو خوب کوئ نو دا وخت دی چې ځینې شیان بدل کړئ. دا مهمه ده چې د فشار او اضطراب کمولو لارې ومومئ ترڅو تاسو صحي ژوند وکړئمتوازن.

اړیکې: که تاسو په خپلو اړیکو کې ستونزې لرئ او د ناروغ کیدو خوب لرئ، دا کیدی شي ځکه چې تاسو آرام ته اړتیا لرئ او د نورو لارو سره د اړیکو لپاره لاره ومومئ. مثبت.

وړاندوینه: د ناروغ کیدو خوب کولی شي وړاندوینه وکړي چې تاسو اړتیا لرئ د خپل ژوند توازن لپاره سخت کار وکړئ. تاسو ممکن د فشار او ستړیا څخه د مخنیوي لپاره د خپلو مسؤلیتونو او مکلفیتونو ښه توازن ته اړتیا ولرئ.

هڅونه: که تاسو د ناروغ کیدو خوب لیدلی وي ، نو دا وخت دی چې خپلو اړتیاو او ستاسو هوساینې ته لومړیتوب ورکړئ. دا مهمه ده چې د استراحت او استراحت لپاره لارې ومومئ، ترڅو تاسو د لا زیاتې خوښۍ او انرژي سره د ژوند څخه خوند واخلئ.

سپارښتنه: که تاسو د ناروغ کیدو خوب لیدلی، تاسو باید د کمولو لپاره لارې ومومئ. ستاسو د ژوند فشار. دا ممکن ګټور وي چې ځینې آرامۍ فعالیتونه تمرین کړئ، لکه یوګا یا مراقبت، یا د هغه خلکو سره ډیر وخت تیر کړئ چې تاسو یې خوښوي.

خبرتیا: د ناروغ خوب کول پدې معنی دي چې تاسو اړتیا لرئ ډیر آرام وکړئ او ډیر سخت هڅه وکړئ. خپل بدن له پامه مه غورځوئ، مګر هغه وخت ورکړئ چې د رغیدو لپاره ورته اړتیا لري.

مشوره: که تاسو د ناروغ احساس کوئ، هغه سیګنالونه له پامه مه غورځوئ چې ستاسو بدن تاسو ته لیږي. دا مهمه ده چې د خپل فشار کمولو لپاره لارې ومومئ او ډیر وخت په آرام او آرام کې تیر کړئ.