مطلب: د فریزر خوب لیدل دا په ګوته کوي چې ستاسو داخلي نړۍ یخ ده، دا دا دی چې تاسو د ویرې، اضطراب یا درد احساساتو څخه اغیزمن شوي یاست. بیا هم، دا پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو خپل احساسات او نظرونه د نورو بهرنی تاثیراتو څخه ساتئ.
مثبت اړخونه: دا خوب لید تاسو ته اجازه درکوي له دې احساساتو او ویرونو سره مخ شئ او حل یې کړئ. دا زموږ اړتیا پیاوړې کوي چې د ځان ساتنه وکړو، که په ذهني او / یا فزیکي توګه، د احساساتو او تاثیراتو څخه چې موږ ته زیان رسوي.
منفي اړخونه: د یخچال په خوب کې لیدل کیدای شي ستاسو په ژوند کې د بې ثباتۍ یا بې ثباتۍ نښه وي. دا دا هم په ګوته کولی شي چې تاسو په ځینو احساساتو او احساساتو کې بند یاست، او دا چې تاسو هغه څه رد یا له پامه غورځوئ چې ستاسو شاوخوا تیریږي.
هم وګوره: د هغې په غیږ کې د تور ماشوم خوبراتلونکی: د فریزر خوبونه کولی شي یو بې ثباته راتلونکي ته اشاره وکړي، موږ ته لارښوونه کوي چې محتاط واوسو او د مهمو پریکړو لپاره انتظار وکړو. دا دا هم په ګوته کولی شي چې تاسو د دې په اړه فکر کوئ چې کومه لاره غوره کړئ، نو دا مهمه ده چې پاملرنه وکړئ او صبر وکړئ.
مطالعې: د فریزر خوب لیدل ښایي چې د ځینو کارونو د سرته رسولو لپاره د هڅو کمښت شتون لري، یا دا چې تاسو اړتیا لرئ د مطلوب پایلو ترلاسه کولو لپاره خپل ځان ډیر وقف کړئ.
ژوند: د فریزر خوب لیدل یوه نښه ده چې تاسو اړتیا لرئ ودریږئ او خپل ژوند ته انعکاس ورکړئ. دا مهمه ده چې تاسو خپل ځان ته د حق اجازه ورکړئساتنه، په هرصورت، تاسو یوازینی کس یاست چې ستاسو د خوښۍ مسولیت لري.
اړیکې: د فریزر خوب کول پدې معنی کیدی شي چې تاسو د رومانتيک اړیکو څخه پناه اخلئ، شاید د مایوسۍ یا د ناخوښۍ احساس له امله.
وړاندوینه: د فریزر خوب لیدل کیدی شي دا نښه وي چې تاسو د هغه بدلونونو سره معامله کولو ته چمتو نه یاست چې په راتلونکي کې دي. تاسو اړتیا لرئ خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې د دې بدلونونو سره مخ شئ او هر هغه مشکل چې په وړاندې راځي بریالي شئ.
هڅونه: د فریزر خوب کول یو یادونه ده چې ځان ته اجازه ورکړئ چې زیان منونکي وي او د نورو ملاتړ او مینه ومني. دا به تاسو سره د خوندي او لږ انزوا احساس کولو کې مرسته وکړي.
وړاندیز: که تاسو د فریزر په اړه تکراري خوبونه لرئ، نو دا مهمه ده چې تاسو مسلکي مرسته وغواړئ ترڅو د خپلو خوبونو په معنی ښه پوه شئ او ومومئ چې څنګه د دوی احساساتو سره معامله وکړئ. راوړل
هم وګوره: د یو ژوندي کس د قبر خوبخبرداری: اجازه مه ورکوئ چې ستاسو د ویرې، اضطراب یا درد احساسات تاسو د خوښۍ تعقیب مخه ونیسي. دا مهمه ده چې تاسو دې احساساتو ته اجازه مه ورکوئ چې ستاسو د ژوند ټولې برخې ونیسي.
مشوره: د هغو خلکو سره خبرې وکړئ چې تاسو یې خوښوي او له دوی سره یې شریک کړئ چې تاسو احساس کوئ. خپل ځان ته اجازه ورکړئ هغه مینه او ملاتړ ومني چې وړاندیز کیږي. په یاد ولرئ پداسې حال کې چې تاسو خپل ځان ساتئ، تاسو اړتیا لرئ خپل ځان خلاص کړئزړه د مینې ترلاسه کولو لپاره.