مطلب: د مات شوي بوی لرونکي شیشې خوب لیدل دا په ګوته کوي چې تاسو د مایوسۍ او خپګان احساسات رامینځته کوئ. دا ممکن وي چې تاسو د هغه څه په اړه بد احساس کوئ چې په تیرو وختونو کې پیښ شوي چې تاسو یې په پای کې سخت وخت لرئ.
مثبت اړخونه: خوب هم کولی شي د بریا لپاره ستاسو هیلې منعکس کړي. تاسو چمتو یاست چې تیر ومني او د ښه راتلونکي په لور حرکت وکړئ.
هم وګوره: د پخواني پریښودو خوبمنفي اړخونه: له بلې خوا، خوب دا هم په ګوته کولی شي چې تاسو د هغه څه په اړه د مایوسۍ احساس کوئ چې په تیرو وختونو کې پیښ شوي او دا چې تاسو د هغې پریښودل سخت وخت لرئ.
راتلونکی: خوب وړاندیز کوي چې تاسو باید محتاط اوسئ ترڅو اجازه ورنکړي چې دا احساسات ستاسو په راتلونکي اغیزه وکړي. دا مهمه ده چې تاسو د خپل وجدان سره کار وکړئ ترڅو منفي احساسات خوشې کړئ مخکې لدې چې دوی ستاسو ژوند ونیسي.
مطالعې: په اکاډمیک ډګر کې، خوب وړاندیز کوي چې تاسو اړتیا لرئ د ځان لپاره حقیقي اهداف وټاکئ. دا مهمه ده چې تاسو په خپلو اهدافو متمرکز پاتې شئ، مګر دا هم چې تاسو خپل ځان ته فرصت ورکړئ چې نور انتخابونه غوره کړئ.
ژوند: خوب وړاندیز کوي چې تاسو اړتیا لرئ د خپل مزاج او ژوند لید سره محتاط اوسئ. دا مهمه ده چې تاسو پوه شئ چې تاسو کولی شئ خپل برخلیک وټاکئ او دا چې تاسو د انتخاب کولو ځواک لرئ چې ستاسو ژوند بدل کړي.
اړیکې: خوب وړاندیز کويدا چې تاسو باید محتاط اوسئ چې تاسو د خپلو اړیکو سره څنګه چلند کوئ. دا مهمه ده چې تاسو د نوي ملګرتیا او اړیکو رامینځته کولو لپاره ځان خلاص کړئ، مګر دا هم چې تاسو خپل منفي احساساتو ته اجازه نه ورکوئ چې په دې اړیکو کې مداخله وکړي.
وړاندوینه: خوب وړاندیز کوي چې تاسو اړتیا لرئ په خپلو قضاوتونو کې محتاط اوسئ. دا مهمه ده چې تاسو خبر یاست چې ستاسو وړاندوینې ممکن سمې نه وي او تاسو اړتیا لرئ نوي امکاناتو ته خلاص اوسئ.
هڅونه: خوب وړاندیز کوي چې تاسو اړتیا لرئ د ځان هڅولو لپاره لارو په لټه کې شئ. دا مهمه ده چې تاسو خپل ځان ته د خپلو لاسته راوړنو لپاره یو څه کریډیټ ورکړئ او دا چې تاسو د خپلو هڅو د پیژندلو لپاره لارې لټوئ.
وړاندیز: خوب دا وړاندیز کوي چې تاسو باید فرصتونو او امکاناتو ته ځان خلاص کړئ. دا مهمه ده چې تاسو په خپلو سفرونو کې د بریالیتوب لپاره مشورې او نوي نظرونه وغواړئ.
خبرداری: خوب وړاندیز کوي چې تاسو باید د هغه انتخابونو سره محتاط اوسئ چې تاسو یې کوئ. دا مهمه ده چې تاسو پوه شئ چې ستاسو پریکړې کولی شي پایلې ولري او تاسو اړتیا لرئ د خپلو انتخابونو اغیزو لپاره چمتو اوسئ.
هم وګوره: د شاخص ګوتې د پرې کولو په اړه خوبمشوره: خوب وړاندیز کوي چې تاسو اړتیا لرئ د بدلون احتمال ته خلاص اوسئ. دا مهمه ده چې تاسو پوه شئ چې هیڅ شی د تل لپاره نه پاتې کیږي او تاسو اړتیا لرئ د ژوند د بدلونونو سره سم د خپل طرز ژوند کولو لپاره چمتو اوسئ.