معنی : د شکنجې خوب لیدل پدې معنی دي چې تاسو ممکن په خپل ژوند کې د فشار شیبې تجربه کوئ ، یا دا چې تاسو ویره لرئ چې ستاسو حدونه تیر شي. دا ممکنه ده چې تاسو د یوې لویې ننګونې یا فشار سره مخ یاست، یا دا چې تاسو فکر کوئ چې تاسو د یو چا لخوا ظلم شوی.

مثبت اړخونه : که تاسو خوب وګورئ چې تاسو شکنجه کیږي، دا کیدای شي پدې معنی وي چې تاسو یو پیاوړی سړی یاست، د سختو شیبو سره د مقابلې توان لري. د شکنجې خوب لیدل په دې معنی هم کېدای شي چې تاسو هڅه کوئ چې له ځینو شیانو څخه ځان خلاص کړئ چې ستاسو د پرمختګ مخه نیسي.

منفي اړخونه : د شکنجې خوب لیدل هم په دې معنی کیدای شي چې ته د هغو شیانو په اړه ډیر اندیښنه کول چې تاسو یې کنټرول نلرئ، یا دا چې تاسو د یو ډول فشار سره معامله کوئ که داخلي یا بهرنۍ وي. د شکنجې خوب لیدل هم ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو احساس کوئ چې یو څوک ستاسو سره ناوړه چلند کوي یا لاسوهنه کوي.

راتلونکی : که تاسو د شکنجې خوب لیدلی وي، دا ممکنه ده چې تاسو په خپل ژوند کې د نویو ننګونو سره مخ کیدو ته چمتو یاست. ژوند. ژوند. دا مهمه ده چې تاسو ارامه اوسئ او په هغه اهدافو تمرکز وکړئ چې تاسو یې ترلاسه کول غواړئ ترڅو تاسو ښه راتلونکی ولرئ.

مطالعې : د شکنجې خوب کول پدې معنی کیدی شي چې تاسو د آزادۍ هڅه کوئ. خپل ځان د ټولنې لخوا وضع شوي ځینې سټیریوټایپونو یا معیارونو څخه. دا مهمه ده چې تاسو ارزونه وکړئ چې تاسو څه زده کوئ او ایا تاسو واقعیا یاستخپلو اهدافو ته د رسیدو لپاره د هڅونې احساس.

ژوند : که تاسو د شکنجې خوب لیدلی وي، دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو په خپل ژوند کې د پخوانیو عادتونو یا دودونو څخه د خلاصون هڅه کوئ. هڅه وکړئ صحي انتخابونه وکړئ چې ستاسو د رواني او فزیکي روغتیا لپاره ګټور وي.

اړیکې : د شکنجې خوب کول پدې معنی کیدی شي چې تاسو په خپلو اړیکو کې له سختو وختونو څخه تیریږي. دا مهمه ده چې تاسو نورو ته پاملرنه وکړئ او د دوی لیدونو باندې پوه شئ ترڅو تاسو وکولی شئ سالمه اړیکه رامینځته کړئ.

وړاندوینه : د شکنجې خوب کول وړاندوینه کولی شي چې تاسو د تیریدو په حال کې یاست ستونزمن وختونه، مګر دا پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو چمتو یاست چې د نویو ننګونو سره مخ شئ او په ستونزو باندې بریالي شئ. دا مهمه ده چې تاسو په خپلو اهدافو متمرکز اوسئ.

هڅونه : که تاسو د شکنجې خوب لیدلی، نو دا مهمه ده چې تاسو هڅه وکړئ چې آرام پاتې شئ او په خپلو وړتیاوو باور ولرئ. په خپلو اهدافو تمرکز وکړئ او د هغو خلکو په لټه کې شئ چې تاسو سره یې په ترلاسه کولو کې مرسته کولی شي.

وړاندیز : د شکنجې خوب لیدل یوه نښه ده چې تاسو اړتیا لرئ هوښیار پریکړې وکړئ او د هغه څه سره مخ شئ چې غوره وي. ته. له خپل ځان سره مهربانه اوسئ او د هغو کسانو په لټه کې شئ چې ستاسو ملاتړ کوي.

خبرتیا : د شکنجې خوب لیدل پدې معنی کیدی شي چې تاسو د هغه شیانو په اړه ډیر اندیښمن یاست چې تاسو یې کنټرول نلرئ. دا مهمه ده چې تاسوهڅه وکړئ د هغو حالاتو څخه لیرې اوسئ چې تاسو ته زیان رسولی شي او په هغه شیانو تمرکز وکړئ چې تاسو هڅوي.

نصیحت : که تاسو د شکنجې خوب لیدلی وي، نو دا مهمه ده چې تاسو د آرام او آرامۍ شیبې وګورئ. . هڅه وکړئ له خپل روحانيت سره وصل شئ او د هغو کسانو په لټه کې شئ چې ستاسو ملاتړ کوي او تاسو ته ځواک درکوي.