مطلب: د اوبو د یرغلګرو کورونو خوب لیدل پدې معنی دي چې موږ یو ډول ستونزه تجربه کوو چې کنټرول یې ستونزمن دی یا دا چې موږ یو څه لرو چې موږ یې د مخنیوي هڅه کوو. دا کولی شي د راتلونکي په اړه د ناڅرګندتیا او ویره استازیتوب هم وکړي.
مثبت اړخونه: دا ستاسو لپاره یو فرصت دی چې په یو څه ژور کار وکړئ او د هغه ستونزو لپاره مناسب حلونه لټوئ چې ستاسو په ژوند کې عمل کوي. ژوند د بې وزلۍ، ویره او بې باورۍ احساس د واقعیت سره د مخامخ کیدو لپاره په ځواک او هڅونه بدلیدلی شي.
منفي اړخونه: خوب پدې معنی دی چې تاسو د یوې ستونزې سره مخ یاست چې په اسانۍ سره نشي حل کیدی او کولی شي د فشار او اندیښنې لامل شي. دا پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو د نا امیدۍ احساس کوئ او د دې احساس سره چې تاسو په وضعیت باندې هیڅ کنټرول نلرئ.
هم وګوره: د سوالګر برید په اړه خوبراتلونکی: هغه سختې ستونزې چې ستاسو په ژوند کې پیښیږي یو غیر متوقع تحرک کیدی شي. د ودې او پرمختګ لپاره. که تاسو د هغو ننګونو سره مخ شئ چې ښکاره کیږي، تاسو کولی شئ هغه شیان ترلاسه کړئ چې هیڅکله یې فکر نه کاوه.
مطالعې: خوب پدې معنی دی چې تاسو باید د یوې ټاکلې پایلې ترلاسه کولو لپاره ډیر کار وکړئ. که تاسو خپلو اهدافو ته ورسیږئ، نو دا مهمه ده چې ننګونه ومنئ او خپل غوره کار ورکړئ.
هم وګوره: د ورور د ډزو په اړه خوبژوند: دا اړینه ده چې ځینې عادتونه او چلندونه بدل کړئ ترڅو ژوند د ستونزو لخوا اشغال ته دوام نه ورکوياو مشکلات. هرې ننګونې ته د ودې او پرمختګ لپاره د فرصت په توګه کتل کیدی شي.
اړیکې: دا پدې مانا ده چې ستاسو په اړیکو کې یو څه شتون لري چې د دواړو د ودې مخه نیسي. دا مهمه ده چې د ستونزو د حل په لټه کې شئ او اجازه مه ورکوئ چې په اړیکو یرغل وکړي.
وړاندوینه: خوب کولی شي پدې معنی وي چې په هوا کې ناڅرګندتیا شتون لري ، او تاسو اړتیا لرئ چمتو اوسئ. مخامخ څه راځي. دا مهمه ده چې تاسو خوشبین پاتې شئ او د رامینځته شوي ستونزو لپاره د حل لارې په لټه کې شئ.
هڅونه: خوب پدې معنی کیدی شي چې تاسو د راتلونکو ننګونو سره د مقابلې لپاره هڅونکي پاتې کیدو ته اړتیا لرئ. د ستونزو د حل لپاره اراده او هوډ ته اړتیا ده.
سپارښتنه: غوره کار دا دی چې له ننګونو سره مخ شئ او د ستونزو د حل په لټه کې شئ، حتی که دا معنی ولري. د ځینو عادتونو او چلندونو بدلول. دا مهمه ده چې تمرکز او خوشبیني وساتئ تر څو هر هغه څه چې راشي. دا مهمه ده چې تاسو ورسره مخ شئ او د هر یو لپاره مناسب حلونه ومومئ.
مشوره: تل هڅه وکړئ چې د ننګونو سره د مقابلې او د حل لارې موندلو لپاره خوشبیني او انګیزه وساتئ. د هغو ستونزو په مقابل کې چې ستاسو د ودې او پرمختګ مخه نیسي قوي او ثابت قدم اوسئ.