مطلب: د یو ماشوم خوب لیدل چې له لوړوالي څخه راښکته کیږي کیدای شي د اندیښنې، ویره یا بې باورۍ په معنی وي چې د ځینو مهمو مسلو په اړه وي. دا نښه کړئ چې تاسو د ننګونې سره مخ کیدو ته چمتو یاست او هر ډول ویره یا اندیښنه په مثبت شی بدل کړئ.
منفي اړخونه: دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو داخلي ناامني او ویره رامینځته کوئ چې لیرې کیږي او ستاسو د بریا مخه نیسي.
هم وګوره: د شنه نخود په اړه خوبراتلونکی: د یو ماشوم خوب لیدل چې له لوړوالي څخه ښکته کیږي ستاسو لپاره نښه کیدی شي چې توضیحاتو ته ډیر پام وکړئ او اجازه مه ورکوئ چې خپلې پریکړې د ویرې لخوا رهبري شي.
مطالعې: د خپلو مطالعاتو د یوې برخې په توګه، تاسو باید هغه ویره یا اندیښنه وپیژنئ چې تاسو یې د یو ماشوم د لوړوالي څخه د راټیټیدو خوب کولو ته هڅولي او د هغې د لرې کولو لپاره کار کوئ.
هم وګوره: د ماشوم لییټ په اړه خوبژوند: دا مهمه ده چې په خپلو اهدافو متمرکز پاتې شئ او هڅه وکړئ چې ویره په مثبت شی بدله کړئ ترڅو خپلو اهدافو ته ورسیږئ.
اړیکې: د ماشوم د راټیټیدو خوب لوړوالی د دې معنی لري چې تاسو اړتیا لرئ په نورو باندې ډیر باور وکړئ او خلکو ته اجازه ورکړئ چې تاسو سره ستاسو د ویرې په لرې کولو کې مرسته وکړي.
وړاندوینه: که تاسو د یو ماشوم خوب لیدلی وي چې له لوړوالي څخه راوتلی وي ، نو دا ممکن وي دا نښه کړئ چې ستونزې به وي، مګر دا باید ناممکن نه وي چې بریالي شي.
هڅی: په یو وخت کې یو ګام واخلئ ترڅو په هر ډول اندیښنه باندې بریالي شئ او ځان ته اجازه ورکړئ چې بریالي شئ.
0> سپارښتنه:په خپل تمرکز وکړئموخې ترلاسه کړئ او د دې اندیښنو سره د مقابلې په وخت کې آرام وساتئ.خبرداری: مه پریږدئ چې ستاسو ویره تاسو فلج کړي یا تاسو خپلو اهدافو ته د رسیدو مخه ونیسي.
مشوره : مه پریږدئ چې اندیښنې مو د هغه ژوند کولو مخه ونیسي چې تاسو یې غواړئ.