مطلب: په شرمګاه کې د حیوان خوب لیدل کیدای شي د فشار شوي ویره شتون څرګند کړي. دا کولی شي یو چا ته د خلاصیدو ویره یا د خوندیتوب او محرمیت لپاره ځینې اندیښنه په ګوته کړي. دا کولی شي د نږدې یا شرمونکي موضوعاتو په اړه د خبرو کولو ویره هم په ګوته کړي.
مثبت اړخونه: خوب کولی شي د ځان ښه پیژندلو اړتیا هم په ګوته کړي. دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ خپل ځان دننه وګورئ او له ویرې او اندیښنو سره مخ شئ. دا کیدای شي د ځینو متضادو ننګونو سره د مخ کیدو او د هغه د بریالي کیدو اړتیا هم استازیتوب وکړي.
منفي اړخونه: له بلې خوا، ستاسو په شرمګاه کې د څاروي خوب لیدل هم دا په ګوته کوي چې تاسو احساس کوئ. ستاسو په ژوند هیڅ کنټرول نلري. دا ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو د ناامنۍ احساس کوئ او ستاسو د محرمیت څخه د بریدونو او سرغړونو لپاره زیان منونکي یاست.
راتلونکی: که تاسو دا خوب لرئ، دا کیدی شي یوه نښه وي چې تاسو اړتیا لرئ د ځینو مبهم مسلو سره معامله وکړئ چې تاسو یې مخنیوی کوئ. دا خوب دا هم په ګوته کولی شي چې تاسو اړتیا لرئ د هغه احساساتي امنیت او منلو موندلو لپاره کار وکړئ چې تاسو یې په لټه کې یاست.
مطالعې: دا خوب کولی شي د مطالعې په اړه ستاسو ویره او اندیښنې هم منعکس کړي. دا کیدی شي یوه نښه وي چې تاسو د ناکامۍ څخه ویره لرئ یا دا چې تاسو په هغه څه کنټرول نلرئ چې تاسو یې زده کوئ. دا ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو اړتیا لرئ په خپلو وړتیاو ډیر باور وکړئ.
ژوند: که تاسو دا درلودلخوب، دا ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو په عمومي توګه د ژوند په اړه ناامنه یا زیان منونکي احساس کوئ. دا کولی شي استازیتوب وکړي چې تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو په شیانو کنټرول نلرئ او دا چې تاسو په خپل ژوند حاکمیت نلرئ.
اړیکې: دا خوب هم ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو احساس کوئ چې تاسو په خپلو اړیکو کنټرول نلرئ. دا ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو د یو چا له خلاصیدو څخه ویره لرئ یا دا چې تاسو په نورو باور نه کوئ.
وړاندوینه: ستاسو په شرمګاه کې د څاروي خوب لیدل کیدی شي دا نښه وي چې تاسو اړتیا لرئ په خپل ژوند کې یو څه بدل کړئ. دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو باید د خپل محرمیت په اړه ډیر محتاط اوسئ او د ځان ساتنې لپاره ګامونه واخلئ.
هم وګوره: د لوی پنیر ډوډۍ خوب کولهڅونه: که تاسو دا خوب لرئ، دا د دې نښه کیدی شي چې تاسو باید خپل ځان وهڅوئ چې د خپلو ویرې سره مخ شئ او خپل احساسات ومني. تاسو ممکن اړتیا ولرئ خپلې نیمګړتیاوې وپیژنئ او د دوی په برلاسي کولو کې کار وکړئ.
هم وګوره: د پریښودل شوي سپي پیشو په اړه خوبوړانديز: که تاسو دا خوب درلود، نو دا به ښه نظر وي چې هڅه وکړئ چې دا معلومه کړئ چې د دې فشار شوي ډار لامل څه دی. دا ممکن خپل ځان ته وګوري او د منلو او امنیت موندلو لپاره کار وکړي چې تاسو یې غواړئ.
خبرداری: که تاسو دا خوب په منظمه توګه لرئ، نو دا به ښه نظر وي چې ستاسو د ویرې او اندیښنو سره د مقابلې لپاره مسلکي مرسته وغواړئ. دا مهمه ده چې ستاسو د محرمیت او امنیت په سمه توګه د ساتنې لپاره مناسب اقدامات وکړئ.
مشوره: که تاسو درلودهدا خوب، دا ممکن یو ښه نظر وي چې ستاسو د محرمیت ساتلو لپاره ګامونه پورته کړئ او ستاسو احساسات منعکس کړئ. دا مهمه ده چې هڅه وکړئ د خوندي پاتې کیدو غوښتنې او نورو ته د خلاصیدو غوښتنې تر مینځ توازن ومومئ.