مطلب - د خوب لیدل چې تاسو یو څوک په شا کې یاست، دا د دې نښه کوي چې تاسو به د یو چا، ستاسو پاملرنې او وقف لپاره مسؤل یاست، دا دا دی چې تاسو د یو څه یا چا لپاره مسؤل یاست.
<0 مثبت اړخونه- دا د مسؤلیت او مسؤلیت د لوی احساس معنی لري. تاسو کولی شئ یو ساتونکی وګڼل شي، هغه څوک چې د مرستې، ساتنې او ملاتړ لپاره د اعتماد وړ وي.منفي اړخونه - ستاسو په شا کې د یو چا د وړلو خوب کول هم یو شګون کیدی شي چې تاسو یې احساس کوئ. ډوب شوی او نشي کولی مسؤلیت په غاړه واخلي. دا کولی شي د نا امیدۍ او ناامنۍ د احساساتو لامل شي.
راتلونکی – که تاسو دې احساساتو ته دوام ورکړئ، ممکن مالي زیانونه، خرابې اړیکې او روغتیا ستونزې وي، نو دا مهمه ده چې تاسو زده کړه وکړئ. د خپلو مسؤلیتونو انډول کولو لپاره او د ځان لپاره نور ملاتړ ترلاسه کول.
هم وګوره: د ډیری میږیانو په اړه خوبمطالعې - د یو چا په شا باندې د لیدو خوب کول هم پدې معنی کیدی شي چې تاسو په زده کړې کې د غوره کیدو او لویو اهدافو ترلاسه کولو لپاره فشار راوړئ. دا مهمه ده چې تاسو متمرکز اوسئ او خپل ځان مه ډوبوئ.
ژوند – که تاسو په شا کې د یو چا د وړلو په اړه تکراري خوبونه لرئ نو دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو ډیر دروند وزن لرئ. او ستاسو د وضعیت ارزولو لپاره ودریدو ته اړتیا لرئ. دا مهمه ده چې تاسو خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې تنفس او بیا چارج کړئانرژی.
اړیکی - دا خوب د دې معنی هم کولی شي چې تاسو د یو څه اړیکو له امله د بندیدو احساس کوئ. دا مهمه ده چې تاسو په یاد ولرئ چې تاسو تل حق لرئ له هغه اړیکې څخه چې تاسو ته ښه والی نه راوړي.
وړاندوینه - ستاسو په شا د یو چا د وړلو خوب کول وړاندوینه کولی شي دا چې تاسو د ننګونو سره مخ کیدو ته چمتو یاست چې ژوند به تاسو ته راوړي او دا چې تاسو د پرمختګ لپاره اړین ځواک لرئ. دا مهمه ده چې تاسو په یاد ولرئ کله چې تاسو اړتیا لرئ د مرستې غوښتنه وکړئ.
هم وګوره: د خلاصې ناوې خوب کولهڅی - که تاسو دا خوب لرئ، نو دا مهمه ده چې تاسو په یاد ولرئ چې تاسو د هر څه د بریالي کولو توان لرئ. هر هغه څه چې ژوند تاسو ته راوړي ننګونه وکړئ، تر هغه چې تاسو چمتو یاست او سخت کار کولو ته لیواله یاست او په خپلو اهدافو تمرکز وکړئ.
سپارښتنه - که تاسو داسې خوبونه تکرار کړئ، دا مهمه ده چې تاسو د مسلکي څخه مرسته وغواړئ ترڅو ښه پوه شئ چې دوی څه معنی لري. دا کولی شي تاسو سره ستاسو د مسؤلیتونو په ښه پوهیدو کې مرسته وکړي او تاسو ته د هرې ننګونې سره د مقابلې لپاره اړین ځواک درکړي.
خبرتیا - که تاسو د یو چا په شا باندې د وړلو خوب وینئ، دا مهمه ده چې تاسو په یاد ولرئ. دا اړینه ده چې ستاسو د ژوند مسؤلیتونه توازن کړئ. تاسو کولی شئ د ستړیا او توازن څخه بهر احساس وکړئ که تاسو د بیا چارج او آرام کولو لپاره یوه شیبه ونه مومئ.
مشوره – که تاسو لرئستاسو په شا د یو چا د وړلو خوبونه ، دا مهمه ده چې تاسو د هرې ننګونې سره مخ کیدو لپاره چمتو یاست او هغه مسؤلیتونه په غاړه واخلئ چې ژوند تاسو ته راوړي. کله چې تاسو اړتیا لرئ د مرستې غوښتنه مه هیروئ، او مه هیروئ چې خپل ځان ته د چارج کولو وخت ورکړئ.