مطلب: د یو ناپیژندل شوي سړي خوب لیدل چې تاسو یې تعقیبوي د هغه ناامنۍ معنی چې تاسو د یوې ځانګړې موضوع په اړه لرئ. دا کولی شي د یو څه یا یو چا څخه د ساتنې غوښتنه کولو اړتیا هم په ګوته کړي چې تاسو ویروي.
مثبت اړخونه: د یو ناپیژندل شوي سړي خوب لیدل چې ستاسو پسې ګرځي پدې معنی چې تاسو د دې وړتیا لرئ چې د هغه ګواښونو کشف او ورسره مخ شئ چې ځان یې وړاندې کوي. دا هغه څه دي چې ستاسو د شخصي ودې او مسلکي ودې لپاره خورا مهم دي.
منفي اړخونه: د دې خوب معنی دا هم ښیې چې تاسو د یو بهرني ګواښ فشار احساس کوئ. شاید تاسو د یو چا لخوا تعقیب شوي یاست یا یو څه حالت چې تاسو یې نشي کنټرولولی.
راتلونکی: که تاسو په دې باور یاست چې خوب مخکې له مخکې وو، نو دا مهمه ده چې تاسو مرسته وغواړئ. هڅه مه کوئ چې یوازې د بهرنیو فشارونو سره مخ شئ. دا اړینه ده چې تاسو د ننګونو سره د مقابلې لپاره ملاتړ ولرئ.
مطالعې: که تاسو په خپلو مطالعاتو کې له فشار سره مخ یاست نو دا مهمه ده چې تاسو ملاتړ وکړئ. دا مهمه ده چې یو ښوونکي یا مشاور ته مراجعه وکړئ ترڅو ستاسو د شکونو په حل کې مرسته وکړي، ترڅو تاسو د ستونزو سره په ښه توګه مخ شئ.
ژوند: که تاسو په ژوند کې له ځینو فشارونو سره مخ یاست ، مرسته وغواړئ. هڅه مه کوئ چې یوازې د ستونزو سره مخ شئ. که تاسو له لارې روان یاستکومه احساساتي ستونزه، د مسلکي څخه مرسته وغواړئ.
هم وګوره: د ورور خوباړیکې: که تاسو په خپلو اړیکو کې ستونزې تجربه کوئ، مرسته وغواړئ. د هغه چا سره خبرې وکړئ چې تاسو باور لرئ یا مسلکي مرسته وغواړئ ترڅو پوه شئ چې څه پیښیږي او د ستونزې سره د معاملې غوره لارې.
وړاندوینه: د دې خوب څخه د راتلونکي وړاندوینه ممکنه نه ده. په هرصورت، دا مهمه ده چې تاسو تل د خپل شاوخوا نښو څخه خبر یاست.
هڅول: دا مهمه ده چې تاسو د باور وړ خلکو څخه هڅونه وغواړئ. هڅه مه کوئ چې یوازې د ستونزو سره مخ شئ. که تاسو داسې څوک لرئ چې تاسو سره د مرستې لپاره باور لرئ، د مرستې غوښتنه کولو څخه ډډه وکړئ.
وړاندیز: که تاسو په ژوند کې له فشارونو سره مخ یاست، موږ وړاندیز کوو چې تاسو مرسته وغواړئ. د اړتیا په صورت کې د ملګرو او کورنۍ سره خبرې وکړئ. همدارنګه مسلکي مرسته وغواړئ ترڅو ښه پوه شي چې څه پیښیږي.
هم وګوره: د لوښو ماتولو په اړه خوبخبرداری: هڅه مه کوئ چې د هغه فشارونو سره مخ شئ چې ځان په ژوند کې یوازې وړاندې کوي. یوازې د دوی سره پخپله معامله کول کولی شي لوی ستونزې رامینځته کړي.
مشوره: که تاسو په ژوند کې له فشار سره مخ یاست، مرسته وغواړئ. د هغو خلکو یا متخصصینو څخه د مرستې غوښتنه مه کوئ چې تاسو یې باور لرئ. د فشارونو سره د مقابلې لپاره ستراتیژۍ رامینځته کړئ او د ځان ساتنه مه هیروئ.